图乐园2022秋季幸福课⑧
⏰2022.11.6日08:00-12:45
⛲️世纪公园1号门集合（公园内）
导师：周洋
服装主题：粉色

周老师手记
粉粉都是你！

这里或那里
在任何时候
每个人都在寻找某样东西
寻找那个
支持自己走下去的原动力

安全感 成就感 存在感
爱与被爱的证明

当我呼唤你的名字
世界与我共振

生命走到这里
已经拥有太多

还能见到所爱的人
还能与他们拥抱谈笑

我们唯一能做的
就是尽最大的努力
让自己积极乐观并且平安健康

随堂笔记

起外号～标签化
创造属于集体的公开区
一群人共创
人生就是一场体验
不同视角看待
多角度探索自己
文字是有力量的
通过标签～探索自我

人生
就是大闹一场
然后离开

摒弃“终点思维”
先完成 再完美
完成比完美好
完美是拖延的开始
太强 易折

任何不舒服
都是调整的机会

当被看到
愿望满足 被允许
开始有力量
瞬间长大

她想叫什么
就叫什么
听到自己的声音
言行随时随地发挥作用
不再是把自己的意见给他人
无论说什么 都支持
没有标准
自己有权做决定
自己的言行中 自由发挥
允许发声

倾听很重要
敞开心扉讲故事
很珍贵
不要“说不好”“给建议”
了解自己
按照自己想过的方式
没有那么多选择性的问题

成长性思维
营造自己的世界
用另一个名字来叫
只要你想 就去做
你的世界是自己营造的
一轮一轮
探索和接近内心

没有好坏
多为自己活
抛开责任担当“不得不”
先照顾好自己
往回收 示弱
能接受决定
滋养自己
躺平也是自救

有锚点
用积极的眼光去看
不断训练
生活中有更多的力量前行
自定义自我
呈现出生活的各面
各种尝试
找到适合自己的

人间是剧场

这次考试，娃嘴上起了一串水泡，第一天三科答题心神不宁。语文非连阅读内容是考试焦虑，结果考场有个孩子因为焦虑肚子疼，考完一科就回家了。

孩子们已经进入扛着压力负重前行的阶段，每个人都在黑暗中寻找出口。娃曾经多次逃避钻研作文，逃的越久，内心的恐惧阴影就越大，甚至对其他科答题产生影响。今天回来，情绪低落，决定站出来面对恐惧。初中的每一次闯关，都是难得的成长历练，置之死地，而后生。

情侣怎么谈高质量的恋爱

一段关系的起点往往很甜蜜，想起对方就嘴角上扬，但感情都逃不过时间的考验，一份长久又高质量的爱情，是需要努力经营的。

那怎么样才能算是恋爱最好的状态？

也许对某些人来说，恋爱是甜蜜、是酸涩的、是幸福的、也有人觉得是辛苦的。

每个人都在寻找专属于自己恋爱最好的状态#情感##超红治愈现场#