时尚是一种由内向外散发的美。内在是本，外在是表。内在是一个人的内涵、学识、精神追求和审美的综合体。外在是一个人的妆容、发型、服饰、搭配、体态及举止的体现。外在的时尚可以直观把握，内在时尚则需要过程才能辩识。两者相辅相成，均衡发展，才能达到真正的、高级的时尚之美。所以在研究穿衣打扮的同时，也要培育内在的修为、认知和学识。
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现在我们总说精神内耗，到底怎么解决精神内耗？我觉得解决不了，因为精神内耗的核心，是你内化了社会对你的一些外在消耗。就好比你穿着短袖站在大雪里，怎样才能取暖，让自己强壮起来？这是不可能的，因为问题不在于你，而在于你在一个错误的环境里。即便穿上棉袄了，躺在雪地里，也会冻死的。不是你不够强壮，不是这件棉袄质量不好，是因为你在大雪中。
当我们用手或唇接触有触觉的东西时，我们不只感觉到石头和木头，不只感触到骨肉，我们还感觉到触觉；我们用耳朵不只听到流水潺潺和树叶瑟瑟的声音，而且还听到爱情和智慧的热情音调。因此感觉的对象不只是外在的事物，而且有内在的事物，不只是肉体，而且还有精神，不只是事物，而且还有‘自我’ https://t.cn/Ryh0DS7
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