两腘，在古代又属于“八虚”，所谓“八虚”就是指“两肘”“两腋”“两髀”“两腘”。《黄帝内经》云：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀 ；肾有邪，其气留于两腘。
比如，肘窝是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经有病邪，气血不通，无形就会伤害到心与肺。
拍打两肘，就是拍散心肺里的邪气病气，无形中提升“肺功”；拍打两腘窝，无形中提升“肾功”。
如果能在肘窝部位或两腘窝部位摸到一个压痛点，甚至轻轻一按就痛得厉害，就证明此处有有淤阻，邪气滞留，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
可以用实掌来拍也可以用空心掌来拍，每个虚窝都要拍打每个位置拍八十一下，力度可由轻至重。
可以给自己拍，也可以在孩子（3岁以上）状态比较好的时候拍一拍，力道要较轻一些。

对3岁以下的孩子，体质比较弱的孩子或者重病、大病初愈的人最好不要过度刺激，可在肘窝部位轻轻推擦，也有辅助调理的作用。

有下列情形也不宜拍打：1. 对疼痛过敏者；2.昏迷、急性创伤、严重感染及重型心脏病；3.女性经期、妊娠期；4.有严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等。

#福站微视角# 【严格落实防疫举措】福州火车站对候车厅、售票厅、进出站通道等重点公共区域和重点部位，以及电梯、卫生间等场所，每4小时不少于1次预防性消毒。同时根据疫情、客流等情况，对重点场所、重点部位进行随时消毒。车站客运人员按照站内闸机分布区域，指定专人每2小时1次，不间断地对自助售（取）票机、出站检票闸机、查危仪等高频接触部位进行酒精喷洒消毒，对旅客进站自助检票闸机进行“即走即消”的酒精喷洒消毒。（图:福州车站融媒体工作室）

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