突然间很想聊一下年纪。讲真，希望姐妹们不要对于年龄的增加而焦虑，20而立固然好，30随意真的舒服啊。在离30越来越近的路上，感觉真美妙。有更多的钝感力，也有更多的同理心。可以做任何自己想做的事情，不患得患失。慢慢让自己的世界更丰富。坦然面对得与失，不会长时间在down的情绪中消耗自己，更会与自己沟通，也让自己更加自在。天蝎的我，应该也让身边的朋友更加自在吧。依旧喝酒会感性，听到某首歌会跟着唱嗨起来。工作以外的时间，希望姐妹们都真实做自己，认真表达喜爱，认真关心家人朋友，认真对待自己三万多天生命中的每一刻。玩的尽兴 活的认真。生活就那么回事，我一点也不想歌颂生活、一点也不想感恩困难。你只需要感谢自己，感谢自己没有放弃自己。
中医提高免疫力，大家可以对号入座
补气法
中气不足、气虚虚弱者，表现为气短声低、眩晕乏力、面黄少华、唇淡或黯、食欲不振、食后腹胀、时有便溏，舌嫩苔厚，脉虚等。常用的方剂有四君子汤、补中益气丸、参苓白术散、生脉口服液、升陷汤；可使用的中草药有人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、大枣、刺五加、沙棘等。
补血法
营血亏虚者，表现为头晕眼花、心悸失眠、面白唇淡、爪甲枯瘪、大便干燥，舌质淡红、苔滑少津、脉细涩或数等。常用的方剂有四物汤、归脾丸、十全大补丸。可使用的中药有当归、熟地、阿胶、龙眼肉等。
固表法
针对肌表疏松、卫外不固者，表现为易患感冒、体弱怕风、自汗盗汗、面色?白、心悸短气，舌淡、脉虚细弱等。常用的方剂有玉屏风散、芪风固表颗粒、举元煎等。可使用的中草药有黄芪、白术、刺五加等。
健脾法
脾胃虚弱、运化无权者，表现为虚乏倦怠、头身困重、食欲不振、消化不良、胸腹痞胀、便秘或溏薄、夜寐多梦，舌淡、苔腻、脉虚弱等。常用的方剂有保元汤、健脾丸、人参养荣丸、黄芪建中汤。可使用的中草药有党参、茯苓、白术、甘草、芡实、山药、陈皮、山楂等。
醒脾法
针对脾运失权、精微失布者，常见人群有肥胖、高脂血症、高尿酸血症等。表现为头晕健忘、昏沉倦懒、消化不良、时有粘汗、食后困睡、体力耐力下降、舌淡胖、齿痕重、苔腻、脉虚或濡或滑等。常用的方剂有实脾散、香砂枳术丸、资生丸、四磨汤口服液。可使用的中草药有石菖蒲、佛手、苏合香、香附、厚朴、藿香、陈皮、砂仁、枳壳、冰片等。
除湿法
针对湿盛浸淫、阻碍气机者。表现为头重身痛、关节酸楚、面浮肢肿、脘腹痞闷、时时泛恶、舌苔白腻、脉紧或缓等。常用的方剂有参苏饮、葱豉汤、九味羌活汤。可使用的中草药有羌活、独活、杜仲、牛膝、威灵仙、木瓜、桑寄生、草果、薏苡仁、荠菜等。
降浊法
针对浊毒内蕴、阻塞孔窍者，糖尿病、肥胖、高脂血症、高尿酸血症为多见。表现为头昏倦懒、虚乏汗出、午后周身不适、身热不扬、时有咽肿目赤、食后困睡、便粘尿浊、体力耐力下降，舌紫或暗、苔厚腻、脉滑。常用的方剂有甘露消毒丹、半夏泻心汤、连朴饮。可使用的中草药有石菖蒲、威灵仙、厚朴、槟榔、木香、菊花、佩兰等。
活血法
针对瘀血内停、脉络不畅者。表现为头昏耳聋、身痛且有定处、急躁善怒、入暮潮热、夜寐多梦、面青唇紫、时有干呕，舌质暗红、有瘀点或者瘀斑、脉涩或弦紧等。常用的方剂有通窍活血汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤。可使用的中草药有当归、丹参、赤芍、川芎、地龙、三七、玫瑰花等。
益肺法
针对肺气不足、久咳不愈者。表现为感冒咳喘等病久不愈或反复发作、虚乏易感、胸闷短气、动则喘甚、喘促自汗，脉虚数等。常用的方剂有补肺汤、补中益气丸、九仙散。可使用的中草药有黄芪、防风、泽泻、大枣、白术、升麻、虫草等。
宣肺法
针对肺气不宣、久咳不愈者。表现为病势缠绵、干咳少痰、咽干喉紧、胸闷痰粘、怕风畏寒、自汗盗汗、心悸短气、舌淡脉虚等。常用的方剂有清肺汤、桔梗汤、加味甘桔汤。可使用的中草药有桑白皮、桔梗、杏仁、升麻、细辛、麻黄等。
疏肝法
针对肝郁脾虚、脏腑不和者。表现为情志不舒、头痛目眩、寒热错杂、口苦呃逆、胃腹痞满、月经不调，舌红、苔黄、脉弦等。常用的方剂有小柴胡汤、逍遥丸、半夏泻心汤。可使用的中草药有柴胡、郁金、合欢皮、川楝子、陈皮、酒白芍、茵陈、栀子等。
解毒法
针对热毒壅盛、脏腑郁热者。表现为抑郁烦躁、口干舌燥、倦怠乏力、疮疡肿痛、阴痒潮湿、男子尿浊遗泄、女子带下浊臭，舌红、苔黄、脉数等。常用的方剂有栀子豉汤、清心莲子饮、清暑益气汤。可使用的中草药有黄连、栀子、金银花、菊花、蒲公英、连翘、莲子、鱼腥草、木蝴蝶、绿豆、芦荟、蜂房、大蒜等。
固涩法
针对气血、精津滑脱耗散者。表现为体虚羸弱、自汗盗汗、心悸短气、肺虚久咳、久泻失禁、遗精带下，舌淡、脉虚细弱等。常用的方剂有真人养脏汤、牡蛎散、九仙散、生脉饮、六味地黄丸。可使用的中草药有山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、莲子、芡实、薏苡仁、益智仁等。
安神法
针对五脏功能失调、神志不安者，常见免疫功能紊乱、易患过敏性疾病等。表现为惊恐善怒、心神烦乱、健忘心悸、失眠多梦、耳鸣眼花、口舌生疮，舌红、少苔、脉细数等。常用的方剂有朱砂安神丸、天王补心丹、左慈丸等。可使用的中草药有茯神、龙骨、牡蛎、酸枣仁、龙眼肉、灵芝、远志等。
开窍法
针对浊瘀交阻、蒙蔽孔窍者。临床多为糖尿病、心脑血管病、高脂血症、高尿酸血症等。表现为情绪不畅、头晕健忘、昏沉倦乏、肢体困重、入夜尤甚、多梦嘈杂、胸闷心悸、消化不良、舌暗红或紫、苔浊腻、脉弦滑等。常用的方剂有菖蒲郁金汤、不忘散。可使用的中草药有苏合香、安息香、石菖蒲、天麻、僵蚕、雄蚕蛾、火麻仁、郁金、细辛等。 #云竹养生#
补气法
中气不足、气虚虚弱者，表现为气短声低、眩晕乏力、面黄少华、唇淡或黯、食欲不振、食后腹胀、时有便溏，舌嫩苔厚，脉虚等。常用的方剂有四君子汤、补中益气丸、参苓白术散、生脉口服液、升陷汤；可使用的中草药有人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、大枣、刺五加、沙棘等。
补血法
营血亏虚者，表现为头晕眼花、心悸失眠、面白唇淡、爪甲枯瘪、大便干燥，舌质淡红、苔滑少津、脉细涩或数等。常用的方剂有四物汤、归脾丸、十全大补丸。可使用的中药有当归、熟地、阿胶、龙眼肉等。
固表法
针对肌表疏松、卫外不固者，表现为易患感冒、体弱怕风、自汗盗汗、面色?白、心悸短气，舌淡、脉虚细弱等。常用的方剂有玉屏风散、芪风固表颗粒、举元煎等。可使用的中草药有黄芪、白术、刺五加等。
健脾法
脾胃虚弱、运化无权者，表现为虚乏倦怠、头身困重、食欲不振、消化不良、胸腹痞胀、便秘或溏薄、夜寐多梦，舌淡、苔腻、脉虚弱等。常用的方剂有保元汤、健脾丸、人参养荣丸、黄芪建中汤。可使用的中草药有党参、茯苓、白术、甘草、芡实、山药、陈皮、山楂等。
醒脾法
针对脾运失权、精微失布者，常见人群有肥胖、高脂血症、高尿酸血症等。表现为头晕健忘、昏沉倦懒、消化不良、时有粘汗、食后困睡、体力耐力下降、舌淡胖、齿痕重、苔腻、脉虚或濡或滑等。常用的方剂有实脾散、香砂枳术丸、资生丸、四磨汤口服液。可使用的中草药有石菖蒲、佛手、苏合香、香附、厚朴、藿香、陈皮、砂仁、枳壳、冰片等。
除湿法
针对湿盛浸淫、阻碍气机者。表现为头重身痛、关节酸楚、面浮肢肿、脘腹痞闷、时时泛恶、舌苔白腻、脉紧或缓等。常用的方剂有参苏饮、葱豉汤、九味羌活汤。可使用的中草药有羌活、独活、杜仲、牛膝、威灵仙、木瓜、桑寄生、草果、薏苡仁、荠菜等。
降浊法
针对浊毒内蕴、阻塞孔窍者，糖尿病、肥胖、高脂血症、高尿酸血症为多见。表现为头昏倦懒、虚乏汗出、午后周身不适、身热不扬、时有咽肿目赤、食后困睡、便粘尿浊、体力耐力下降，舌紫或暗、苔厚腻、脉滑。常用的方剂有甘露消毒丹、半夏泻心汤、连朴饮。可使用的中草药有石菖蒲、威灵仙、厚朴、槟榔、木香、菊花、佩兰等。
活血法
针对瘀血内停、脉络不畅者。表现为头昏耳聋、身痛且有定处、急躁善怒、入暮潮热、夜寐多梦、面青唇紫、时有干呕，舌质暗红、有瘀点或者瘀斑、脉涩或弦紧等。常用的方剂有通窍活血汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤。可使用的中草药有当归、丹参、赤芍、川芎、地龙、三七、玫瑰花等。
益肺法
针对肺气不足、久咳不愈者。表现为感冒咳喘等病久不愈或反复发作、虚乏易感、胸闷短气、动则喘甚、喘促自汗，脉虚数等。常用的方剂有补肺汤、补中益气丸、九仙散。可使用的中草药有黄芪、防风、泽泻、大枣、白术、升麻、虫草等。
宣肺法
针对肺气不宣、久咳不愈者。表现为病势缠绵、干咳少痰、咽干喉紧、胸闷痰粘、怕风畏寒、自汗盗汗、心悸短气、舌淡脉虚等。常用的方剂有清肺汤、桔梗汤、加味甘桔汤。可使用的中草药有桑白皮、桔梗、杏仁、升麻、细辛、麻黄等。
疏肝法
针对肝郁脾虚、脏腑不和者。表现为情志不舒、头痛目眩、寒热错杂、口苦呃逆、胃腹痞满、月经不调，舌红、苔黄、脉弦等。常用的方剂有小柴胡汤、逍遥丸、半夏泻心汤。可使用的中草药有柴胡、郁金、合欢皮、川楝子、陈皮、酒白芍、茵陈、栀子等。
解毒法
针对热毒壅盛、脏腑郁热者。表现为抑郁烦躁、口干舌燥、倦怠乏力、疮疡肿痛、阴痒潮湿、男子尿浊遗泄、女子带下浊臭，舌红、苔黄、脉数等。常用的方剂有栀子豉汤、清心莲子饮、清暑益气汤。可使用的中草药有黄连、栀子、金银花、菊花、蒲公英、连翘、莲子、鱼腥草、木蝴蝶、绿豆、芦荟、蜂房、大蒜等。
固涩法
针对气血、精津滑脱耗散者。表现为体虚羸弱、自汗盗汗、心悸短气、肺虚久咳、久泻失禁、遗精带下，舌淡、脉虚细弱等。常用的方剂有真人养脏汤、牡蛎散、九仙散、生脉饮、六味地黄丸。可使用的中草药有山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、莲子、芡实、薏苡仁、益智仁等。
安神法
针对五脏功能失调、神志不安者，常见免疫功能紊乱、易患过敏性疾病等。表现为惊恐善怒、心神烦乱、健忘心悸、失眠多梦、耳鸣眼花、口舌生疮，舌红、少苔、脉细数等。常用的方剂有朱砂安神丸、天王补心丹、左慈丸等。可使用的中草药有茯神、龙骨、牡蛎、酸枣仁、龙眼肉、灵芝、远志等。
开窍法
针对浊瘀交阻、蒙蔽孔窍者。临床多为糖尿病、心脑血管病、高脂血症、高尿酸血症等。表现为情绪不畅、头晕健忘、昏沉倦乏、肢体困重、入夜尤甚、多梦嘈杂、胸闷心悸、消化不良、舌暗红或紫、苔浊腻、脉弦滑等。常用的方剂有菖蒲郁金汤、不忘散。可使用的中草药有苏合香、安息香、石菖蒲、天麻、僵蚕、雄蚕蛾、火麻仁、郁金、细辛等。 #云竹养生#
#每日一善[超话]# #每日一善# #阳光信用#
指路必hui
人生不必计较太多，不必在意成功与失败，它会被岁月渐渐淡化掩盖。人生最重要的不是得与失，而是能把握现在所拥有的，平淡是福。 传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善；使社会和国家团结、正义、文明、和谐。
指路必hui
人生不必计较太多，不必在意成功与失败，它会被岁月渐渐淡化掩盖。人生最重要的不是得与失，而是能把握现在所拥有的，平淡是福。 传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善；使社会和国家团结、正义、文明、和谐。
✋热门推荐