常做这一招，可以打通血瘀。
这一个招式，对于疏通任脉、保养三焦有着很好的效果。
可以想想看，在做这个动作的时候，人就像是一颗蓬勃挺拔、枝繁叶茂的参天大树，既然大树能在风吹雨打中依然生长成这个样子，它的生命状态必然是通畅调和不瘀堵的。
人若像大树一样挺拔直立，呈现一种「开」的状态，什么痰湿寒邪、气郁气结也是完全不会久留在体内的。
人们常说开心开心，但其实打通身体,自然心情就会更好，走向正循环。

放松直立，双臂向上伸直，两手头顶交叉，手心朝天，仿佛把天托起，有点像伸懒腰的样 子。
眼向上看手背， 脚跟提起离地，持续几秒。
两手放松,脚跟轻轻落地还原成预备式。
反复做九次。
早点睡觉，特别是肝气不舒的血瘀质，23点之前睡觉，让肝血更新。

生命中的每一天都是人生最美好的时刻，平凡的日子里，每一天都藏着开心快乐。幸福便就是这样，日积月累，也才有了生活安好，人生无恙。如此，若是懂得了珍惜，便是最好的拥有，既便岁月老去，我们依旧心怀感恩。既然，我们都是来人间暂坐，那就让自己做一株小草，在贫瘠的土地上默默生长，在无人问津的角落里，兀自清欢，自在也自由。任凭风霜雪雨的侵蚀，依旧伫立成一道风景，不卑不亢，活出自己的美丽和精彩。

#国际国内时事新闻[超话]#据韩国媒体18日报道，日本东京电力公司近日在福岛第一核电站厂区内展示了一项试验，将含有放射性物质氚的核污染水经过处理后，用来饲养比目鱼。东京电力宣称，核污染处理水中的比目鱼生长情况正常，与在一般环境下无异。对此部分韩国网民反应激烈，他们称：“既然这鱼这么好，你们应该留着自己慢慢吃。”