【俄罗斯女排联赛】第六轮（11.5），图拉图利察客场3-0乌拉洛奇卡（26-24,25-23,25-23）。O.叶菲莫娃16分（25扣15中,1发），卢涅娃13分（10扣6中,4发3拦），柳布什金娜12分（17扣7中,4拦1发），巴维金娜7分，卡萨特金娜6分，季莫什科娃5分，比亚尔达3分，米莎金娜2分；瓦加诺娃13分（26扣11中,2拦），库普尔亚什金娜12分（25扣11中,1发），沃罗比约娃9分（23扣8中,1发），菲季索娃6分，科托娃5分，杰梅绍克4分，孔德拉绍娃1分，科尔尼延科1分。扣球46-42，拦网11-5，发球7-4，自失19-12。
#拒绝暴饮暴食##细嚼慢咽##吃饭为什么要细嚼慢咽#
俗话说，要想身体好，三分饥与寒。这饥饿的程度，只要不过度变成“饥民”，对身体就是有减轻负担的作用的。
帮助身体饮食不过量，细嚼慢咽是个看似平常，实则宝贵的方法。每一口饭菜都嚼个26下，把吃饭速度控制下来的同时，充分调动了人体的味觉器官和消化系统，并给脾的运转吸收留下充足的时间。
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帮助身体饮食不过量，细嚼慢咽是个看似平常，实则宝贵的方法。每一口饭菜都嚼个26下，把吃饭速度控制下来的同时，充分调动了人体的味觉器官和消化系统，并给脾的运转吸收留下充足的时间。
【“一城双馆” 第106届全国糖酒商品交易会10日开幕】记者获悉，第106届全国糖酒会将在2022年11月10日-12日在成都市举办。本届糖酒会将首次以“一城双馆”形式举办，即同时使用西博城和世纪城全部可用室内展馆办展，展览总面积26万平方米，展览规模不仅创造了全国糖酒会办展历史的新纪录，更成为2022年全球规模最大的食品和酒类行业展会。https://t.cn/A6o3hCPH
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