若我们起心动念是贪嗔痴，那么行为上好像很了不起，但实际上只是造罪业而已。因此，我们要经常保持正知正念，做善事前要调整好自己的发心和意乐。

正确的发心是：诚心的希望能帮助到被帮助的对象，而不是为了自己得到利益，这样的发心是最上等的发心。

例如放生时，应该想希望这些可怜的众生能得到解脱；念经时，应该想希望我自己所有的功德能够利益众生解脱。

而不正确的发心是：想依靠做这些善事而自己获得今生的发财、身体健康等。《入菩萨行论》中说：佛说一切善根全部是依靠信心和意乐而起。

我们要仔细观察自己是不是真的信佛，是不是真的信因果，是不是真的仔细取舍因果了？

因为一切修行的效果主要是看意乐如何，看发心是怎样的，而并不是看表面行为上有多么了不起。

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只要有时间呼吸，你就有时间修行。禅定无他，警醒与觉察而已。由观察呼吸， 进而观生命无常，将注意力放在呼吸上，保持正念，智慧就会生起。它很简单，因为我们每个人都要呼吸。当你躺下时，可以集中注意力直到睡着。这真的很简单，它会让心平静下来，无论你是出家人或在家人。

——觉醒阁

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