#武汉人秋冬保养有多拼#冬季作为四季之末，是保养身体、养藏的重要时间段。营养丰富均衡的牛奶，冬季常喝是很合时机的，对身体健康有以下好处：

❶补肺养肺:冬季容易发生上呼吸道感染，喉咙和鼻腔明显不适感，每天一杯牛奶，可以增强肺部功能，减少呼吸道问题。

❷积攒钙质:冬季是人体养藏的好时机，牛奶中富含的钙质，可以促进人体吸收，增强骨骼活力。

❸补充脑力:牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，对于冬季容易犯困十分有益。

❹美容养肤:冬季皮肤容易干燥，发生各种皮肤小问题，牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑。

❺保护心脑血管:牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。#秋冬季美容保养的坑你踩过几个#

每天都很厌世
总是因为一些人破坏了自己积攒了很久的开心
总是想着为什么某些玩的好的好像只是在敷衍自己
都说“大学生哪有不疯的”这句话挺有道理的
远离父母 无所归依 我就还是个小孩 我喜欢耍着我的小脾气
逐渐严重 讨厌的人还在 依旧很想回家 不想要内卷 考试 想要快点逃离
就很无语 什么话也不想说 就想着快点逃离这个世界吧

图123：参加林紫芹的生日，林老板盛情款待我(想吃蛋糕了，所以林紫芹过了一个生日[doge])
图4:趁林紫芹不在，把她的泡菜薯片吃喽[嘘]
图5:抬头看到了月亮（旁边还坐着一个穿风衣特别好看的男孩子[嘘]悄摸说句，每天背书看到帅哥真的心情会变好[二哈]）
图6789:一言难尽，解封了，姐也疯了，被各种积攒的作业给逼疯的[微笑][微笑][微笑] https://t.cn/RyhCpd9