˙Ⱉ˙ฅ ❼❺❷ Day

✿早餐：厚蛋烧+奶酪吐司+青提+手冲咖啡☕️
✿午餐：捞紫菜水饺
✿零食：秋月梨
✿晚餐：枸杞叶汤+卤鸡腿+拌青菜+米饭
✿夜宵：秋月梨+烤红薯
♨︎饮水量：＞2000ml
❤︎：烤了好吃的红薯
♡⃝：
❍早上我的厚蛋烧锅跟我说它不想干了 [裂开]粘锅粘的哟……我在思考是锅的锅还是油的锅（反正肯定不是我的锅[doge]
❍我总是 看到别人怎么怎么感觉很可怜 然后就去
❍大晚上烤了红薯[允悲] 先生好喜欢

#刘宇宁加盟东方风云榜# #摩登兄弟[超话]#
⑥♡ ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ☪︎✨lyn

周二下午好呀[兔子]今天是没太阳的一天～也是忙碌的工作干两活[笑哈哈]明天期待你的演出[打call]

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┈┈┈┈┈┈ 摩登兄弟刘宇宁 棚主

┈┈┈┈┈┈┈┈ 刘宇宁

宁哥

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˙Ⱉ˙ฅ ❼⓿❺ Day

✿午餐：红烧肉末茄子+萝卜干炒蛋+爆炒黄牛肉+米饭
✿晚餐：姜母鸭+蒜蓉芥兰+米饭
♨︎饮水量：～2000ml
❤︎：今天的饮水量超满意
♡⃝：
❍好想好想出去玩[酸]&好想好想回家
❍不勉强自己事事做的完美 能消除不少焦虑感，有事要做 就把做饭这个事情交给外卖也没关系[抱抱]
❍其实很多时候先生的自制力比我强。比如这次生病了 不该吃的东西他坚决不碰，就算我们炒 吃他也会忍着，可是我不行…这也是我鼻炎一直没好的一个原因。今天好好克制了 给他们点煎蟹吃 给他们切冰淇淋吃，我都乖乖忍着，也没有喝饮料 就泡茶喝。乖！
❍明天去第六轮验核酸 希望这波yq快快结束吧，想出门…