2021年6月6日，晴天，车里温度高达40℃。又是一个平凡的周末，照例去了健身房，不过不是2000米，最近体力完全体力不济，1100米感觉已经精疲力尽，以最快的速度冲了一把，心里想着这碗酸酸辣辣的熟悉的味道。特别选择这个点，因为店里几乎没人，笃悠悠面对窗外，香香的小黄豆，酸辣豇豆，酸辣小锅，今天点对了，幸福原来就是那么简单。我想我爱的不是这碗米线，爱上的是独处的时光，爱上的是一种生活节奏。。。[心][给力] https://t.cn/z8UhiOO

四月幸福碎片
p1.2结束考试和累人的形式恋爱 一身轻松 拼图放空自己
p3.4完全homemade的披萨和复活节篝火
p5.6.7洗草莓要挖掉尾巴 草莓尖尖给我吃 宝藏人儿有的是 别听青蛙说世界到底有多大 爱上郁金香爱上独处的时间
p8妈妈打电话说她死了 老死了 然后下午我就在地铁上看到一模一样的Collie, 含泪跟了她一地铁一公交,是来怪我没能回去好好帮她洗澡好好喂她，是来跟我说再见的吧 宝等我工作了能养你了你记得再回来找我
p9 都是阴雨天等待晴天去跑步

#陈建斌蒋勤勤接吻#其实我们现实生活中想要爱情，婚姻稳定的方法有很多，决定感情浓度的因素有三个：相处模式、沟通模式和吸引力。

第一，相处模式。

很多情侣或夫妻的相处并没有很大的矛盾，但感情却很淡薄。

问题就出在相处模式上，不管两个人在一起多久，都要时不时调整相处模式。

就像热恋期的情侣，他们更喜欢黏在一起，什么事都一起做。

那对于步入婚姻多年的老夫老妻来说，他们可能更需要多一点独处的时间。

不同的恋爱阶段，有不同的相处模式。

不同的伴侣个性，也有不同的相处模式。

根据自己的情况，量身定做，才能帮助感情维持热度。

第二，沟通模式。

这里的沟通模式，不仅指的是日常的交流，还包括了吵架。

在吵架的时候，很多情侣或夫妻之间的交流充斥着否定和指责的味道。

比如，很多人常用的吵架句式是：

“你这样做是不对的！”

“我最讨厌你这么做/说了！”

其实我们想表达的核心意思，无非就是对方说的某句话，或者做的某件事让我们非常不舒服。

但是如果像上面这么说的话，对方只会接收到否定和指责的信号。

我们完全可以在吵架的时候，试着抛开这件让我们抓狂的事情，然后表达自己的情绪。

还是拿上面两句话来说，可以试着这么说：

“你这样做了，会让我很伤心，很难过。”

“我知道你这么做/说有你的道理，但是却让我非常郁闷和低落。”

当我们表达情绪的时候，对方就会知道我们并没有抓着这件事喋喋不休，而是情绪上头罢了。

第三，吸引力。

吸引力有着维持和制造新鲜感的作用。

大部分人会在恋爱或结婚久了之后，遗忘掉爱情的本质就是相互吸引。

不管从外表还是内在来说，不要总是一成不变。

千万不要认为如果一个人爱自己，那么就会爱自己的所有模样。

就连我们自己，都无法保证会爱上那个一成不变的自己。

所以尝试去做一些改变，哪怕只是换个发型和着装，也能给自己和伴侣带来新鲜的感觉。

另外，在我们希望与自己的伴侣可以好好相处之前，我们需要先学会做自己。

因为如果总是为了对方而活，那么吸引力就变成了惯性，给不了这份感情任何新鲜感。

但做好自己，重心就会从对方拉回到自己身上，然后提升和打造自己，让吸引力一直延续。

其实，每段感情最终都会趋于平淡，但平淡并不是感情的终点。

感情就像工作一样，你付出了多少，最终就会收获多少。很多人在婚姻中不知道如何和最爱的ta进行沟通，更不知道如何相处，甚至觉得越来越不懂对方了，那感，如果你现在正在面临这样的困惑，欢迎随时和老师聊聊，让老师来教你。#成长选修课#