想了很久最近的精神问题，突然就不想纠结那么多了，本就不是一个世界的人，于是想到了下一年要去的各个城市，和跳伞的目标，我有太多生活理想要去追求，再说呢，我会赚钱会读书会跳舞会乐器，我所呈现的一切都是因为什么样的人什么状态去接触，心碎和羁绊都不是我想要的了，我要一个心理完整并快乐的自己。

【晨读笔记】1. 想要成为什么人，就努力靠近什么样的人。3. 勇敢地迈出第一步，是治愈焦虑的良药。4. 有风有雨是人生的常态，迎难而上才能逆风翻盘。5. 读书就是用最低廉的成本走最高级的成长路。6. 你的迷茫，大多都是因为想得太多、做得太少。7. 努力提升自己，永远比仰望别人有意义。8. 脆弱的人总是有很多借口，但勇者却从不逃走。9. 记住，能打败自己的永远只有下一秒的自己。10. 躲起来的星星也在努力发光，你也要加油。

【生活有道】（244）培养气质

1.一定要多读书。腹有诗书气自华。

2.走路姿势要规范。抬头挺胸收腹一字步。

3.行万里路，去的地方多，经历的事情多，格局大，自然气质佳。

4.多看油画，艺术性的画面能提升气质。

5.多唱歌，优美的歌词，美妙的旋律会提升气质。

6.女性穿旗袍或大气典雅的裙子。

7.经常微笑，微笑是一种生活态度。

8.非常自信。来源于自己平时的努力。

9.乐观豁达的好心态。

10.淡泊名利，宁静致远。

11.女人发型一定要优雅大气，把韵味表现出来。

12.举手投足要优雅大方。

13.男人要穿正装。

14.衣服和鞋子要买有档次的。

15.女人要护肤，保持容颜美丽。

16.女人出门要化淡妆， 精神精致。

17.少说话 ，公共场合话少为妙。

18.眉毛修剪好，五官中眉毛是最显气质的。

19.一定要带手表。

20.多运动，多出汗。

21.保持身材，外型很重要。

22.女人可以带个合适的小饰品。

23.女人说话要温柔。

24.做人要善良。

25.语速不要太快。