(作者本人是条不爱运动的懒惰咸鱼,健身房实操经验仅限躺在垫子上半死不活地练瑜伽,文中描写内容大多来自于暗中观察其他健身大佬,有错漏欢迎指正~)

白洪辰毫无防备地接过白洪景递来的iPad,扫了一眼脸色就变了,惊恐道:“这是什么?”

“这是私教根据你的身体素质制定的健身计划,第一阶段为期一个月,按照表格上的规划执行。”白洪景冷酷地按着他的肩膀,防止他离开椅子逃跑:“不需要你增肌,饮食方面对你没有任何限制,你只需要做训练表上面的项目。别想耍赖,你之前答应过的。”

白洪辰:“……”白总您饶了我吧。

他在白洪景的注视下颤颤巍巍地划过一项一项“平板卧推”、“背阔肌训练”、“动感单车”,觉得一组下来就能要了自己的半条老命,两天之后瑞秋就得去医院给他送汤送果篮。于是他抱着一丝希望,弱弱地质疑道:“现在健身房都开门了?聚众举铁多危险啊……”

“不用去健身房,这些常用器械家里都有。”白洪景手动把他的电脑椅转过来,高贵冷艳地低头一笑:“我来给你当私教。”

白洪辰:“……”

他家白总是个严于律己更严于律人的霸道总裁,放水是不可能放水的。

想到这白洪辰扬起下巴,装出一副哀怨的表情盯住白洪景,缓缓伸手抱住他的腰,姿态娴熟地撒娇道:“为什么突然要我健身?白总是嫌我在床上手感不好吗?”

白洪景明知道他打的什么主意,但还是没法抵抗这种撒娇,欲盖弥彰地后退一步,板着脸说:“没有,你身体素质需要加强而已。今天先不算,明天上午十点开始正式执行。”

白洪辰在他看不见的地方瞪了眼他被西装裤包裹的裆部,心想算你狠,今晚我要是让它进来一次,以后你就是我哥。

但白洪辰低估了白总的自制力。晚上各自洗完澡后,白总居然穿着整齐的睡衣,规规矩矩地躺在双人床的一侧,还另找了一条被子把自己裹住,一副岁月静好清心寡欲的样子。

这是要来真的。

白洪辰按捺不住,心里无数条盘算一一划过,最后悲伤地发现自己没有别的路可走,只有今晚把白总的火勾起来,用高难度的姿势做上几次,把自己折腾得惨一点,这样白洪景才不会强迫自己明天上午十点做那什么平板卧推了。

想到这他翻了个身,抬起一条腿搭在白洪景身上,贴在对方耳边湿漉漉地问:“睡着了吗?”

白洪景当然没睡着,事实上他早已预判到了白洪辰的举动,正等着人自己送上门来。

他被子盖得严,白洪辰一时无从下手拆开,只好一边用大腿内侧隔着被子磨蹭,一边委委屈屈地小声问:“你真的嫌弃我表现不好吗?”

(后续有缘再写,你们是想看正经健身内容还是外链黄色内容?这取决于白总会掀开被子日他还是抱着被子换房睡……)

西安国家数字出版基地为企业搭建广阔发展平台

2020-04-21 10:51:57 来源: 西安高新区 作者: 吕宏伟

近年来,数字技术的广泛使用已经推动全球经济环境和经济活动从根本上发生巨变。在数字赋能之下,全球资源快速优化配置与再生、实现经济高质量发展的经济形态,诸多传统产业也在数字的牵引下,加速转型升级。

数字与传统产业相结合,让产业迸发出强劲的发展动能。作为全国第八家、西北首家的国家级数字出版基地,西安国家数字出版基地就承载驱动西北数字出版产业发展重任。2017年投用以来,出版基地以优越的地理位置和园区环境、成熟的企业孵化服务、优质的产业发展与物业服务,结合高新区高新科技汇聚与产业发展政策优势,为入驻企业发展提供了强大助力,同时,出版基地大力延伸“文化+”与“数字+”结合的产业链,力争将出版基地打造成为全国数字出版标杆与文化产业高地。

核心地理位置 名企龙头环抱之中

出版基地位于高新区天谷七路,地理位置优越。环境基底优良,周边企业及配套设施规划完善,发展优势显著。

从交通便利性上看,出版基地处于西安软件新城的核心位置,正对陕西省图书馆新址,毗邻阿里巴巴丝路总部。北有地铁3号线,东西分布西三环和绕城高速,地铁12号线贯穿南北,连接国际机场和新西安南站,交通条件便捷。区域内规划年新建多所中小学,教育配套完善;云水公园、沣惠绿道、中央公园、运动公园等密布其间,与高新国际会展中心、高新湖公园隔路相望。

“一直以来我们的工作总是从企业的需求点出发,记得项目刚竣工投用的时候,我们还专门投入了交通接驳车。”出版基地招商负责人刘铁柱介绍说,“因为公共交通线路陆续开通,最后其实只开通了一年就停了,目前项目周边已经实现了交通的便利和通畅。”

出版基地周边的产业基础良好且发展潜力巨大,区域内汇聚国家电子商务示范基地、环普产业园、中软国际万人基地,以及阿里巴巴、华为、海康威视、苏宁、科大讯飞等知名创新企业,市场主体庞大。入驻基地的企业在知名企业的环抱之中,更方便融入产业发展链条中,实现企业快速发展。

此外,西安高新区已经先后获批“西安国家数字出版基地”“国家文化出口基地”,成为“国家级文化与科技融合示范基地”的重要组成部分,其平台引领、辐射效应正在逐步显现,包含数字出版、传媒、软件、计算机服务等领域的产业长链已经集聚成型,为企业发展提供更为强大的政策扶持力度与更为广阔的发展舞台。

优质成熟园区 细节之处下真功夫

出版基地以“将自然引入城市,将自然融入生活”的设计理念,打造一片恬静舒适的城市森林,营造出优美的园区环境。

随着城市飞速发展、骨架越拉越大,生活在城市里的人离自然也越来越远。数字出版基地匠心独运,在四幢高层之间,以花池,树池、座椅等景观设施与绿植有机结合,形成开合有致、动静结合的景观空间,精心雕琢出一片工作与自然环境和谐共生的、充满活力的休闲、休息空间。

站在出版基地的入口,特色铺装、阵列式树阵与立体式草坪的组合,将视线引导到园区标志之上,留下深刻的第一印象。抬步拾阶而上,身边就是一道跌水景观,仿佛走入的是一道幽静的峡谷,不由得让人想起欧阳修的名篇《醉翁亭记》中的那一句“渐闻水声潺潺而泻于两峰之间者,酿泉也”。

台阶尽处,视野一下子开阔起来,由水景、花池、可移动式树池、户外咖啡平台、走廊的飞檐、绿色的跑道等景观小品在绿树红花之间错落分布,默契地围合在一起构成一系列疏朗有致的活动空间。在这一块拥有春花秋月、夏风冬阳的空中花园,商务会谈、工作小憩、朋友小聚都有别样的意味。

在设计时,出版基地的绿化充分考虑到季节变化,结合种植设计,形成层次丰富、绿意盎然、季相变化明显的景观空间,使得景观与室内功能协调、互补,给在园区工作的人们提供一个绿色的户外休闲活动场地,真正地将自然带回到都市人的身边,使健康快乐的生活态度重新回归大众。

“除了营造自然空间,出版基地的配套设施也很完善。三层地下车库能提供1700多个车位,足够满足入驻企业的需求。还有我们的餐厅品种丰富,并设有包间,充分考虑到日常与商务活动的需要。”刘铁柱继续介绍说,“成熟的园区就是要在细节上下功夫,比如基地的电梯分层、多联机分户式空调、办公空间的分割方式等多个方面,都是在细节上有独到的考量,目的就是为了让办公环境更舒适。”

多项服务政策 企业发展更具后劲

除了环境之外,出版基地的物业服务、企业服务都是一流的。“我们的物业服务公司是来自上海,品质是有保障的。而对更重要的企业服务,我们的方式就更多了。”刘铁柱说。

出版基地由西安高新区创业园管理运营,创业园具有多年企业培育、孵化的经验,在全国名列前茅,所以对企业发展的各个阶段的需求都有相应的服务与培训。比如政策解读、资质认定、申报指导、企业大学等措施都直指企业发展难点和堵点。此外,还有丰富多彩的各种比赛、文化活动,让企业员工更健康、更有活力。

园区的服务好不好,政策红利多不多,入驻企业体会最深。维纳传媒说,“感谢高新区和国家数字出版基地给予维纳股份的大力支持,从专业的物业服务,到及时高效的响应效率,还有硬核房租补贴,法人生日蛋糕鲜花祝福,作为企业代表,真心感谢园区!”

西安高新丝路通信创新谷说,“园区配套设置很人性化,动静结合,办公休闲兼顾。物业服务也特别周到有礼貌,非常满意。尤其疫情期间上门服务组织消杀特别暖心。”

瑞讯通讯说,“转眼间来数字基地两年多快三年了,一直没来得及说一些感受和表达对产业园的感谢。借着2020年的各种形势从数字物业及创业园给企业提供的各种帮助及助力企业复工的各种努力;再到第一时间为企业提供免除房租政策的落地;帮企业收集关注各类优惠政策等等。来到数字很安心,也很感谢!希望我们都越做越好。加油!”

这些发在朋友圈的感言,是对出版基地最好的肯定。

“高新区有强有力的产业发展政策,再加上园区对于入驻企业的一些针对性政策,这让入驻出版基地的企业各项费用都极具竞争力。多重政策叠加大幅降低了企业的运营成本,在这个特殊时期,对企业的存续发展更具意义。”刘铁柱信心十足地说,“企业有什么问题,都可以随时联系我,我的电话15929310085就是服务热线。”

中国是文化大国,三秦大地的文化底蕴深厚而悠久,古都西安的文化地位不言而喻。西安高新区正在紧扣创意时代的发展机遇,积极响应国家及省市有关要求,加快推动“文创产业化、产业文创化”的融合发展。

数字出版基地趁此发展东风,以“文化+”为母体,以“数字+”为核心,加快延伸产业链,全面深入推进设计产业、动漫游戏、互联网传媒和文化产业数字化等领域提质增效发展,与企业共同携手真正实现舱实、船稳、帆正,为打造西安乃至陕西文化高地和一流产业园区乘风破浪高速前行。 

(图片由西安高新区提供)

#高新微新闻#【 核心地段 成熟园区 优质服务西安国家数字出版基地为企业搭建广阔发展平台】

近年来,数字技术的广泛使用已经推动全球经济环境和经济活动从根本上发生巨变。在数字赋能之下,全球资源快速优化配置与再生、实现经济高质量发展的经济形态,诸多传统产业也在数字的牵引下,加速转型升级。

数字与传统产业相结合,让产业迸发出强劲的发展动能。作为全国第八家、西北首家的国家级数字出版基地,西安国家数字出版基地就承载驱动西北数字出版产业发展重任。2017年投用以来,出版基地以优越的地理位置和园区环境、成熟的企业孵化服务、优质的产业发展与物业服务,结合高新区高新科技汇聚与产业发展政策优势,为入驻企业发展提供了强大助力,同时,出版基地大力延伸“文化+”与“数字+”结合的产业链,力争将出版基地打造成为全国数字出版标杆与文化产业高地。
核心地理位置 名企龙头环抱之中

出版基地位于高新区天谷七路,地理位置优越。环境基底优良,周边企业及配套设施规划完善,发展优势显著。

从交通便利性上看,出版基地处于西安软件新城的核心位置,正对陕西省图书馆新址,毗邻阿里巴巴丝路总部。北有地铁3号线,东西分布西三环和绕城高速,地铁12号线贯穿南北,连接国际机场和新西安南站,交通条件便捷。区域内规划年新建多所中小学,教育配套完善;云水公园、沣惠绿道、中央公园、运动公园等密布其间,与高新国际会展中心、高新湖公园隔路相望。

“一直以来我们的工作总是从企业的需求点出发,记得项目刚竣工投用的时候,我们还专门投入了交通接驳车。”出版基地招商负责人刘铁柱介绍说,“因为公共交通线路陆续开通,最后其实只开通了一年就停了,目前项目周边已经实现了交通的便利和通畅。”

出版基地周边的产业基础良好且发展潜力巨大,区域内汇聚国家电子商务示范基地、环普产业园、中软国际万人基地,以及阿里巴巴、华为、海康威视、苏宁、科大讯飞等知名创新企业,市场主体庞大。入驻基地的企业在知名企业的环抱之中,更方便融入产业发展链条中,实现企业快速发展。

此外,西安高新区已经先后获批“西安国家数字出版基地”“国家文化出口基地”,成为“国家级文化与科技融合示范基地”的重要组成部分,其平台引领、辐射效应正在逐步显现,包含数字出版、传媒、软件、计算机服务等领域的产业长链已经集聚成型,为企业发展提供更为强大的政策扶持力度与更为广阔的发展舞台。

优质成熟园区 细节之处下真功夫

出版基地以“将自然引入城市,将自然融入生活”的设计理念,打造一片恬静舒适的城市森林,营造出优美的园区环境。

随着城市飞速发展、骨架越拉越大,生活在城市里的人离自然也越来越远。数字出版基地匠心独运,在四幢高层之间,以花池,树池、座椅等景观设施与绿植有机结合,形成开合有致、动静结合的景观空间,精心雕琢出一片工作与自然环境和谐共生的、充满活力的休闲、休息空间。

站在出版基地的入口,特色铺装、阵列式树阵与立体式草坪的组合,将视线引导到园区标志之上,留下深刻的第一印象。抬步拾阶而上,身边就是一道跌水景观,仿佛走入的是一道幽静的峡谷,不由得让人想起欧阳修的名篇《醉翁亭记》中的那一句“渐闻水声潺潺而泻于两峰之间者,酿泉也”。

台阶尽处,视野一下子开阔起来,由水景、花池、可移动式树池、户外咖啡平台、走廊的飞檐、绿色的跑道等景观小品在绿树红花之间错落分布,默契地围合在一起构成一系列疏朗有致的活动空间。在这一块拥有春花秋月、夏风冬阳的空中花园,商务会谈、工作小憩、朋友小聚都有别样的意味。

在设计时,出版基地的绿化充分考虑到季节变化,结合种植设计,形成层次丰富、绿意盎然、季相变化明显的景观空间,使得景观与室内功能协调、互补,给在园区工作的人们提供一个绿色的户外休闲活动场地,真正地将自然带回到都市人的身边,使健康快乐的生活态度重新回归大众。

“除了营造自然空间,出版基地的配套设施也很完善。三层地下车库能提供1700多个车位,足够满足入驻企业的需求。还有我们的餐厅品种丰富,并设有包间,充分考虑到日常与商务活动的需要。”刘铁柱继续介绍说,“成熟的园区就是要在细节上下功夫,比如基地的电梯分层、多联机分户式空调、办公空间的分割方式等多个方面,都是在细节上有独到的考量,目的就是为了让办公环境更舒适。”

多项服务政策 企业发展更具后劲

除了环境之外,出版基地的物业服务、企业服务都是一流的。“我们的物业服务公司是来自上海,品质是有保障的。而对更重要的企业服务,我们的方式就更多了。”刘铁柱说。

出版基地由西安高新区创业园管理运营,创业园具有多年企业培育、孵化的经验,在全国名列前茅,所以对企业发展的各个阶段的需求都有相应的服务与培训。比如政策解读、资质认定、申报指导、企业大学等措施都直指企业发展难点和堵点。此外,还有丰富多彩的各种比赛、文化活动,让企业员工更健康、更有活力。

园区的服务好不好,政策红利多不多,入驻企业体会最深。维纳传媒说,“感谢高新区和国家数字出版基地给予维纳股份的大力支持,从专业的物业服务,到及时高效的响应效率,还有硬核房租补贴,法人生日蛋糕鲜花祝福,作为企业代表,真心感谢园区!”

西安高新丝路通信创新谷说,“园区配套设置很人性化,动静结合,办公休闲兼顾。物业服务也特别周到有礼貌,非常满意。尤其疫情期间上门服务组织消杀特别暖心。”

瑞讯通讯说,“转眼间来数字基地两年多快三年了,一直没来得及说一些感受和表达对产业园的感谢。借着2020年的各种形势从数字物业及创业园给企业提供的各种帮助及助力企业复工的各种努力;再到第一时间为企业提供免除房租政策的落地;帮企业收集关注各类优惠政策等等。来到数字很安心,也很感谢!希望我们都越做越好。加油!”

这些发在朋友圈的感言,是对出版基地最好的肯定。

“高新区有强有力的产业发展政策,再加上园区对于入驻企业的一些针对性政策,这让入驻出版基地的企业各项费用都极具竞争力。多重政策叠加大幅降低了企业的运营成本,在这个特殊时期,对企业的存续发展更具意义。”刘铁柱信心十足地说,“企业有什么问题,都可以随时联系我,我的电话15929310085就是服务热线。”

中国是文化大国,三秦大地的文化底蕴深厚而悠久,古都西安的文化地位不言而喻。西安高新区正在紧扣创意时代的发展机遇,积极响应国家及省市有关要求,加快推动“文创产业化、产业文创化”的融合发展。

数字出版基地趁此发展东风,以“文化+”为母体,以“数字+”为核心,加快延伸产业链,全面深入推进设计产业、动漫游戏、互联网传媒和文化产业数字化等领域提质增效发展,与企业共同携手真正实现舱实、船稳、帆正,为打造西安乃至陕西文化高地和一流产业园区乘风破浪高速前行。


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