和煦山野
2021年12月5日天气晴，空气质量良，气温8-22度，北风微风。
06：53分，我来到火炉山南门，见合丰山庄路口聚集了三四十人，有的人还在缀号码布。
一问得知，是健牧跑团组织比赛，路线是火雷火，距离26公里。
告别他们，我点开跑步软件就沿小径爬上山。
我摆动双臂往上爬，15分钟上到盘山公路平台。
转爬阶梯，健牧比赛的选手冲了上来。
第一位是高个男青年，第二位是个靓女。
我边让路边说：“你先走。”
“不用，我慢慢走。”靓女回应。
“你已经第二了，还慢？”我反诘。
话虽说不用，见我让开路，她一个箭步冲了上去，女神就是神速！
到了山顶又一群选手冲了上来，但到北坡上面的阶梯犹豫不决，止步不前。
“右转往下冲！”我在背后疾呼。
他们应声右转冲了下去，还不忘谢我一声。
显然，这比赛还吸引了外地选手来参加呢。
接着选手们纷纷在北坡超我前行。
“罗前辈，你最爱的四叶今天没来。”打招呼的应该是小棉羊的队员，对四叶草的行踪了如指掌。
四叶草是多年前跑环大帽山赛认识的，他每逢盛夏经常提瓶1.5升的矿泉水不紧不慢跑火龙线越野。后来跑瘦了，胖脸变瘦脸，跑出身材线条来，我反倒不认识了 。一次跑山，我竟然向他打听四叶草。他回答：“我就是四叶草！”
你们说我不尴尬吗？
这也不能全怪我 。
下午我回程火炉山下阶级和小径适逢小棉羊的蓓蕾丝（记不太清）， 前几年她和悟天跑帽峰山，下山与我相遇，我们追逐着跑下帽峰山，至今记忆犹新。蓓蕾丝介绍说 ：“四叶草这几年跑步体重从160多斤减到130多斤 ，看不出是40多岁的人，象个二三十岁的。”
如此这般，谁不爱？我当然最爱。
蓓蕾丝还说：“ 四叶草今天可能去二沙岛备战马拉松了。”
一群选手冲到北坡最陡处，其中一位背蓝色背包的选手跳向坡下一棵树，手是扶到树了，脚踝却坡面的坑崴了。虽然还能跑，但不能承受下坡的冲击力了。
下了北坡跑盘山公路去猪仔山。
经过上塗村猪仔店进猪仔山，我跟着参赛选手爬上陡坡。经过缓坡时见有赛事摄影师守候 ，一位义工召集刚上了陡坡的这几位选手照相，把我也拉上一起照了合影。
我跟随四位选手爬附凤山和凤凰山。
爬上凤顶用时1：53分 ，心中甚喜。
从西梯下水库，“蓝背包”追下凤梯来。他侧身跨步逐级下梯，步频高速度快，我一步二级往下跳也难赶上他。于是我当即向他请教下梯方法。
他有求必应，放慢速度边示范，边对我讲要领：“侧身，双脚横踩阶梯，横着跨步，跳跃着下阶梯。”
我按要领侧身，横跨，跳跃而下，果然爽，冲击力比直下小，且能弹起腿来。
谢谢“蓝背包”传道授业解惑，诲人不倦！
见到老蔡只身爬上梯来，我却错认为是他的双胞胎哥哥老军医。已经几年了 ，我还分不清这对双胞胎兄弟，见笑大方。
本来到水库应该折返的，学了下梯技巧，一时兴起，就跟“蓝背包”去华一坡。
爬杓麻山华一坡时有两位选手边聊天边爬却很快赶上了我。
我爬上坡顶就去碉堡雷达站，之后和“蓝背包”分手，他从公路下山，我去公鱼岭，因为很久没去过公鱼岭那边了，想去熟悉一下那边的路线。
大和嶂的路被摩托车碾压掀起粉尘泥沙很多，下坡时踩粉尘泥沙摔了一跤，幸无大碍 继续前进。
见到fans迎面上来，我向他打听回凤凰山的施工路段怎么走？好不好走？
fans说：“很陡很滑。你从公路绕水库去凤凰山吧！”
下AB口崖边，也是粉尘泥沙满地，我小心翼翼涉险而下。
快到山塘背见到斌哥迎面过来，我又向他打听施工路段情况。
他回答：“施工那里很陡过不去，我是绕职业技术学院水库公路过来的。公路边那陡坡难爬，连树根都没有了很滑，千万小心。”
过山塘背，爬过公鱼岭。
遇到“老虎”负重（背大包）迎面过来，我又向他打听施工路段是不是很难走。
他淡定说：“也就那样，照样过。”
既然如此，我确定去施工路段探探路试试。
我小心翼翼下了小溪0号界碑边无草木可依的泥土陡坡。
来到施工路段，但见施工开挖的泥土峭壁边缘有条小径，已经有人在试探着下来了。原来是一队驴友在半山上，女士试探着下来，男的在平台边吃东西边激将：“现在还没下去，我们笑话她！”
三个女士，无可奈何男士取笑，又爱又怕，先后试探着下，登山杖往下插，脚往下探踩。
没关系，胆子往往是逼出来的。
我站平台上掏出手机录了下这一幕来，也是告诉跑友此处危险，别轻易涉险，特别是雨天。
平台上的男士还递给我坚果吃。
他看到我身穿“情怀”跑服赞道：“穿CBN跑服的都不简单！”
我上坡后又去探探路，另有两条通到施工路的小径也难下工地过对面的山。我打定主意，不是万不得已我是不来这里，以策安全。
爬凤凰山陡坡遇到二女士带一五六岁小孩，妈妈以“爬上山顶吃豆腐花”激励儿子。
儿子爬得很快，妈妈反倒跟不上。
于是我和小朋友率先到达山顶。
后来在西梯又相遇，并照了相，得知小朋友叫李梓豪。可能我不是第一次与李梓豪爬山，因为我写跑记时输入“李梓”就弹出“豪”来了，或许我以往的跑记键入过“李梓豪”？
在凤顶吃了碗凉粉，买了宝矿力水特。
往南下山，刚走50米，见回火炉山时间尚早，加一趟猪凤时间又太晚，不如加趟凤梯恰到好处。于是折返回凤顶走一趟西梯。
下到水库折返上山到半山腰，一蓝衣人抓瓶水健步追上来。
“走泥路比阶梯好。”蓝衣人建议我。
“阶梯硬难走。”我附和他的观点：“但我想练练，适应适应走阶梯。”
他走土路，我走阶梯。我眼看落后了，就一步二级往上跨，这才保持领先。但过了山顶下山时他又追了上来还超我前行。
“你真快！”我赞他。
“追你追得辛苦。”他回答：“你比我父亲小几岁，追不上你，我无地自容！”
说着，他就快步爬上附凤山远去了。
下猪仔山陡坡阶梯，我也现炒现卖，侧身横跨，弹跳而下。
出了猪仔山，补给后回火炉山。
上北坡，下阶梯。
蓓蕾丝跟了上来，我们一起聊当年帽峰山上的追逐，聊马拉松；聊现在的小棉羊，赞赏小棉羊的诸多队员，特别是四叶草。
蓓蕾丝还问我：“你怎么会坚持跑步？”
我回答说：“我喜欢和年轻人沟通，’跑步’是我和年轻人的共同语言。”
聊着聊着就跑出了小径到南门，她回家，我去坐公交车。
今天阳光和煦，山野和煦，山友和煦，我完成火雷火+凤梯路线越野，距离32.11公里 ，爬升2567米，用时20：16：39。 https://t.cn/RxewCns
2021年12月5日天气晴，空气质量良，气温8-22度，北风微风。
06：53分，我来到火炉山南门，见合丰山庄路口聚集了三四十人，有的人还在缀号码布。
一问得知，是健牧跑团组织比赛，路线是火雷火，距离26公里。
告别他们，我点开跑步软件就沿小径爬上山。
我摆动双臂往上爬，15分钟上到盘山公路平台。
转爬阶梯，健牧比赛的选手冲了上来。
第一位是高个男青年，第二位是个靓女。
我边让路边说：“你先走。”
“不用，我慢慢走。”靓女回应。
“你已经第二了，还慢？”我反诘。
话虽说不用，见我让开路，她一个箭步冲了上去，女神就是神速！
到了山顶又一群选手冲了上来，但到北坡上面的阶梯犹豫不决，止步不前。
“右转往下冲！”我在背后疾呼。
他们应声右转冲了下去，还不忘谢我一声。
显然，这比赛还吸引了外地选手来参加呢。
接着选手们纷纷在北坡超我前行。
“罗前辈，你最爱的四叶今天没来。”打招呼的应该是小棉羊的队员，对四叶草的行踪了如指掌。
四叶草是多年前跑环大帽山赛认识的，他每逢盛夏经常提瓶1.5升的矿泉水不紧不慢跑火龙线越野。后来跑瘦了，胖脸变瘦脸，跑出身材线条来，我反倒不认识了 。一次跑山，我竟然向他打听四叶草。他回答：“我就是四叶草！”
你们说我不尴尬吗？
这也不能全怪我 。
下午我回程火炉山下阶级和小径适逢小棉羊的蓓蕾丝（记不太清）， 前几年她和悟天跑帽峰山，下山与我相遇，我们追逐着跑下帽峰山，至今记忆犹新。蓓蕾丝介绍说 ：“四叶草这几年跑步体重从160多斤减到130多斤 ，看不出是40多岁的人，象个二三十岁的。”
如此这般，谁不爱？我当然最爱。
蓓蕾丝还说：“ 四叶草今天可能去二沙岛备战马拉松了。”
一群选手冲到北坡最陡处，其中一位背蓝色背包的选手跳向坡下一棵树，手是扶到树了，脚踝却坡面的坑崴了。虽然还能跑，但不能承受下坡的冲击力了。
下了北坡跑盘山公路去猪仔山。
经过上塗村猪仔店进猪仔山，我跟着参赛选手爬上陡坡。经过缓坡时见有赛事摄影师守候 ，一位义工召集刚上了陡坡的这几位选手照相，把我也拉上一起照了合影。
我跟随四位选手爬附凤山和凤凰山。
爬上凤顶用时1：53分 ，心中甚喜。
从西梯下水库，“蓝背包”追下凤梯来。他侧身跨步逐级下梯，步频高速度快，我一步二级往下跳也难赶上他。于是我当即向他请教下梯方法。
他有求必应，放慢速度边示范，边对我讲要领：“侧身，双脚横踩阶梯，横着跨步，跳跃着下阶梯。”
我按要领侧身，横跨，跳跃而下，果然爽，冲击力比直下小，且能弹起腿来。
谢谢“蓝背包”传道授业解惑，诲人不倦！
见到老蔡只身爬上梯来，我却错认为是他的双胞胎哥哥老军医。已经几年了 ，我还分不清这对双胞胎兄弟，见笑大方。
本来到水库应该折返的，学了下梯技巧，一时兴起，就跟“蓝背包”去华一坡。
爬杓麻山华一坡时有两位选手边聊天边爬却很快赶上了我。
我爬上坡顶就去碉堡雷达站，之后和“蓝背包”分手，他从公路下山，我去公鱼岭，因为很久没去过公鱼岭那边了，想去熟悉一下那边的路线。
大和嶂的路被摩托车碾压掀起粉尘泥沙很多，下坡时踩粉尘泥沙摔了一跤，幸无大碍 继续前进。
见到fans迎面上来，我向他打听回凤凰山的施工路段怎么走？好不好走？
fans说：“很陡很滑。你从公路绕水库去凤凰山吧！”
下AB口崖边，也是粉尘泥沙满地，我小心翼翼涉险而下。
快到山塘背见到斌哥迎面过来，我又向他打听施工路段情况。
他回答：“施工那里很陡过不去，我是绕职业技术学院水库公路过来的。公路边那陡坡难爬，连树根都没有了很滑，千万小心。”
过山塘背，爬过公鱼岭。
遇到“老虎”负重（背大包）迎面过来，我又向他打听施工路段是不是很难走。
他淡定说：“也就那样，照样过。”
既然如此，我确定去施工路段探探路试试。
我小心翼翼下了小溪0号界碑边无草木可依的泥土陡坡。
来到施工路段，但见施工开挖的泥土峭壁边缘有条小径，已经有人在试探着下来了。原来是一队驴友在半山上，女士试探着下来，男的在平台边吃东西边激将：“现在还没下去，我们笑话她！”
三个女士，无可奈何男士取笑，又爱又怕，先后试探着下，登山杖往下插，脚往下探踩。
没关系，胆子往往是逼出来的。
我站平台上掏出手机录了下这一幕来，也是告诉跑友此处危险，别轻易涉险，特别是雨天。
平台上的男士还递给我坚果吃。
他看到我身穿“情怀”跑服赞道：“穿CBN跑服的都不简单！”
我上坡后又去探探路，另有两条通到施工路的小径也难下工地过对面的山。我打定主意，不是万不得已我是不来这里，以策安全。
爬凤凰山陡坡遇到二女士带一五六岁小孩，妈妈以“爬上山顶吃豆腐花”激励儿子。
儿子爬得很快，妈妈反倒跟不上。
于是我和小朋友率先到达山顶。
后来在西梯又相遇，并照了相，得知小朋友叫李梓豪。可能我不是第一次与李梓豪爬山，因为我写跑记时输入“李梓”就弹出“豪”来了，或许我以往的跑记键入过“李梓豪”？
在凤顶吃了碗凉粉，买了宝矿力水特。
往南下山，刚走50米，见回火炉山时间尚早，加一趟猪凤时间又太晚，不如加趟凤梯恰到好处。于是折返回凤顶走一趟西梯。
下到水库折返上山到半山腰，一蓝衣人抓瓶水健步追上来。
“走泥路比阶梯好。”蓝衣人建议我。
“阶梯硬难走。”我附和他的观点：“但我想练练，适应适应走阶梯。”
他走土路，我走阶梯。我眼看落后了，就一步二级往上跨，这才保持领先。但过了山顶下山时他又追了上来还超我前行。
“你真快！”我赞他。
“追你追得辛苦。”他回答：“你比我父亲小几岁，追不上你，我无地自容！”
说着，他就快步爬上附凤山远去了。
下猪仔山陡坡阶梯，我也现炒现卖，侧身横跨，弹跳而下。
出了猪仔山，补给后回火炉山。
上北坡，下阶梯。
蓓蕾丝跟了上来，我们一起聊当年帽峰山上的追逐，聊马拉松；聊现在的小棉羊，赞赏小棉羊的诸多队员，特别是四叶草。
蓓蕾丝还问我：“你怎么会坚持跑步？”
我回答说：“我喜欢和年轻人沟通，’跑步’是我和年轻人的共同语言。”
聊着聊着就跑出了小径到南门，她回家，我去坐公交车。
今天阳光和煦，山野和煦，山友和煦，我完成火雷火+凤梯路线越野，距离32.11公里 ，爬升2567米，用时20：16：39。 https://t.cn/RxewCns
#南京猫咪领养[超话]##南京猫咪领养#
校内小流浪 三只狸花小公猫
图1,2 四个半月，白脖狸花，薛定谔亲人，干饭猫
图 3三个半月，乖巧，性格好
图4,5 两个半月，全狸花，圆润胖乎，顽皮贪吃
坐标：南京浦口区
领养要求：1.最好同城，且领养人在南京有固定住所，经济稳定；2.善对猫咪，不散养；3.需要定期发猫咪回访照片。
其余可私聊细谈
校内小流浪 三只狸花小公猫
图1,2 四个半月，白脖狸花，薛定谔亲人，干饭猫
图 3三个半月，乖巧，性格好
图4,5 两个半月，全狸花，圆润胖乎，顽皮贪吃
坐标：南京浦口区
领养要求：1.最好同城，且领养人在南京有固定住所，经济稳定；2.善对猫咪，不散养；3.需要定期发猫咪回访照片。
其余可私聊细谈
#穿搭分享#冬季防风保暖光靠服装怎么够呢，当然还是要搭配同样时髦又实用的帽子才行啊！但帽子和服饰一样，在挑选的时候需要花上一点心思，避免出现不贴合脸型，甚至是放大脸部缺陷的问题。
现在的帽子系列，更多时候是充当穿搭造型的点缀和提升要点。
所以小编建议大家，在了解自己脸型和穿搭需要的基础上，更有针对性挑选帽子的款式，相信只要选对类型，分分钟为我们制造出更具魅力值的造型系列。
脸型有别，帽子各异
容貌是每个父母赋予孩子们，是特别具有标志性的，所以我们在穿搭的时候，应该重点突出个性，要是觉得自己脸型缺陷比较大，那就将重点落在“扬长避短”上吧！
一、脸型特点汇总：
根据脸型的不同，我们大致将其分为六种，分别是圆形脸、方形脸、鹅蛋脸、心形脸、菱形脸和长形脸，而其中鹅蛋脸型在选择帽子的时候“禁忌”会相对少一些，其余每一种脸型都各有各的特点，我们需要“对症下药”。
NO.1圆形脸：这种脸型一般脸宽和脸长差别不大，整体线条比较圆润规整
NO.2方形脸：这种脸型一般下颚线比较明显，线条较为就笔直，整体五官更为硬朗
NO.3心形脸：这种脸型整体比较流畅，脸型偏长，宽度和长度都适中，有比较明显的下巴
NO.4菱形脸：这种脸型下巴比较尖锐，且伴随太阳穴凹陷、颧骨较为突出的问题
NO.5长形脸：这种脸型偏窄偏长，也有下巴比较明显的特征
·判断脸型的方法：
想要更准确了解自己的脸型种类，我们可以对着镜子露出完整的发际线和整张脸，然后拿出卷尺测量一下自己的额头宽度、颧骨宽度和下颚宽度。最后将这三种数据进行对比，就能大致得出一个脸型结果啦~
二、帽子の挑选指南
现在市面上的帽子款式有很多，形形色色的帽子穿搭也屡见不鲜，但有些时候因为搭配不好款式而让造型显得不伦不类，而摘掉帽子又觉得整体缺少了点什么。不要每当面临这些问题时才后悔没有早点学着怎样挑选帽子。
①鹅蛋脸选帽子，重点放大优势
其实鹅蛋脸在其他的脸型中优势是很明显的，这种脸型一般整体线条流畅细长，轮廓呈现出较为丰盈的椭圆形，在挑选帽子的时候大可以根据当天的穿搭风格进行转变，相信不管是什么类型的帽子都能被很好驾驭。
→注意要点：
小个子女人在挑选帽子的时候需要尽可能避免帽檐太宽活着帽冠太高的系列，避免因造型“夸张”而导致“头大脚轻”的错误点。
②方形脸选帽子，重点提升凌厉感
方形脸本身就有比较明显的线条感，方形脸的女人总有种中性风的魅力。因此我们在挑选帽子的时候，并不需要削弱这种感觉，顺应自身特点，着重放大脸型优势，才是正确的选择。
·帽子选择方向：版型立体有型，风格属性明显
√推荐款式：贝雷帽、画家帽、渔夫帽
X误区选择：各种过于软糯、线条生硬的帽子
错误示范：鸭舌帽、牛仔帽、飞行帽
→注意帽服选色：作为造型的一部分，我们选择的帽子配色和服装一定要配合好。其中比较保险的就是选择相同的色系，同色系诸如黑色、白色等经典色系都是很日常的搭配。要是不喜欢过于单调的百搭色系，还可以利用“呼应法”，将帽子与上衣或者下装的颜色呼应起来，这样同样很有整体性。
③菱形脸选帽子，重点修饰轮廓
同样棱角比较分明的还有菱形脸。这种脸型在挑选帽子的时候正好相反，需要遮一下过于明显的颧骨，以帮助调整脸型的轮廓。因此小编推荐大家选择带有帽檐或者材质偏软的类型。
→款式推荐：毛线针织帽、渔夫帽、钟型帽
→造型提升要点：发型加持
一个时尚的造型，除了加上帽子，其实还需要调整好发型或者妆容，尤其是发型可能直接影响到摘帽和戴帽的颜值高低变化。像是大家选择渔夫帽的时候，喜欢可爱风的姐妹就能用低马尾活着编发等发型，这样看起来就特别减龄和青春。
进而配合些背带裤等，妥妥的活力小女生啊有木有，更重要的是，如果你是圆脸型女人，就更有“显小”的效果了！
④ 长形脸选帽子，重点调整脸型比例
要说到脸型偏长，那肯定是非长形脸莫属了。当我们输与这种脸型的时候，可以选择一些带有帽檐或者其他遮挡力度比较好的其他帽子，重点就是要拉长纵向长度，让整体脸型变得更小巧精致。
√帽子款式推荐：宽檐帽、贝雷帽、棒球帽
·注意要点：长脸型的女生可以通过比一些设计感或者堆积感强的帽子来转移脸型偏长的问题，同时尽量避免那些过于贴合头皮或者帽子太短的款式。
⑤圆形脸选帽子，重点注意脸型“显瘦”
最后就是来说说“可可爱爱”的圆脸系列啦。这种脸型的妹子要是搭配不好帽子。很容易就会造成一种视觉显胖的问题。因此我们要重点关注“圆脸显瘦”的技巧，挑选一些带有帽檐的款式，对脸型进行一些修饰，尽量不要让整张脸都露出来。
·款式举例：毛毡帽、渔夫帽、报童帽
·选款原则：说是带有帽檐，其实只需要略带点就行，过宽的设计难免有些视觉夸张性。小小的帽檐搭配圆脸会给人一种很文艺干净的的魅力。
现在的帽子系列，更多时候是充当穿搭造型的点缀和提升要点。
所以小编建议大家，在了解自己脸型和穿搭需要的基础上，更有针对性挑选帽子的款式，相信只要选对类型，分分钟为我们制造出更具魅力值的造型系列。
脸型有别，帽子各异
容貌是每个父母赋予孩子们，是特别具有标志性的，所以我们在穿搭的时候，应该重点突出个性，要是觉得自己脸型缺陷比较大，那就将重点落在“扬长避短”上吧！
一、脸型特点汇总：
根据脸型的不同，我们大致将其分为六种，分别是圆形脸、方形脸、鹅蛋脸、心形脸、菱形脸和长形脸，而其中鹅蛋脸型在选择帽子的时候“禁忌”会相对少一些，其余每一种脸型都各有各的特点，我们需要“对症下药”。
NO.1圆形脸：这种脸型一般脸宽和脸长差别不大，整体线条比较圆润规整
NO.2方形脸：这种脸型一般下颚线比较明显，线条较为就笔直，整体五官更为硬朗
NO.3心形脸：这种脸型整体比较流畅，脸型偏长，宽度和长度都适中，有比较明显的下巴
NO.4菱形脸：这种脸型下巴比较尖锐，且伴随太阳穴凹陷、颧骨较为突出的问题
NO.5长形脸：这种脸型偏窄偏长，也有下巴比较明显的特征
·判断脸型的方法：
想要更准确了解自己的脸型种类，我们可以对着镜子露出完整的发际线和整张脸，然后拿出卷尺测量一下自己的额头宽度、颧骨宽度和下颚宽度。最后将这三种数据进行对比，就能大致得出一个脸型结果啦~
二、帽子の挑选指南
现在市面上的帽子款式有很多，形形色色的帽子穿搭也屡见不鲜，但有些时候因为搭配不好款式而让造型显得不伦不类，而摘掉帽子又觉得整体缺少了点什么。不要每当面临这些问题时才后悔没有早点学着怎样挑选帽子。
①鹅蛋脸选帽子，重点放大优势
其实鹅蛋脸在其他的脸型中优势是很明显的，这种脸型一般整体线条流畅细长，轮廓呈现出较为丰盈的椭圆形，在挑选帽子的时候大可以根据当天的穿搭风格进行转变，相信不管是什么类型的帽子都能被很好驾驭。
→注意要点：
小个子女人在挑选帽子的时候需要尽可能避免帽檐太宽活着帽冠太高的系列，避免因造型“夸张”而导致“头大脚轻”的错误点。
②方形脸选帽子，重点提升凌厉感
方形脸本身就有比较明显的线条感，方形脸的女人总有种中性风的魅力。因此我们在挑选帽子的时候，并不需要削弱这种感觉，顺应自身特点，着重放大脸型优势，才是正确的选择。
·帽子选择方向：版型立体有型，风格属性明显
√推荐款式：贝雷帽、画家帽、渔夫帽
X误区选择：各种过于软糯、线条生硬的帽子
错误示范：鸭舌帽、牛仔帽、飞行帽
→注意帽服选色：作为造型的一部分，我们选择的帽子配色和服装一定要配合好。其中比较保险的就是选择相同的色系，同色系诸如黑色、白色等经典色系都是很日常的搭配。要是不喜欢过于单调的百搭色系，还可以利用“呼应法”，将帽子与上衣或者下装的颜色呼应起来，这样同样很有整体性。
③菱形脸选帽子，重点修饰轮廓
同样棱角比较分明的还有菱形脸。这种脸型在挑选帽子的时候正好相反，需要遮一下过于明显的颧骨，以帮助调整脸型的轮廓。因此小编推荐大家选择带有帽檐或者材质偏软的类型。
→款式推荐：毛线针织帽、渔夫帽、钟型帽
→造型提升要点：发型加持
一个时尚的造型，除了加上帽子，其实还需要调整好发型或者妆容，尤其是发型可能直接影响到摘帽和戴帽的颜值高低变化。像是大家选择渔夫帽的时候，喜欢可爱风的姐妹就能用低马尾活着编发等发型，这样看起来就特别减龄和青春。
进而配合些背带裤等，妥妥的活力小女生啊有木有，更重要的是，如果你是圆脸型女人，就更有“显小”的效果了！
④ 长形脸选帽子，重点调整脸型比例
要说到脸型偏长，那肯定是非长形脸莫属了。当我们输与这种脸型的时候，可以选择一些带有帽檐或者其他遮挡力度比较好的其他帽子，重点就是要拉长纵向长度，让整体脸型变得更小巧精致。
√帽子款式推荐：宽檐帽、贝雷帽、棒球帽
·注意要点：长脸型的女生可以通过比一些设计感或者堆积感强的帽子来转移脸型偏长的问题，同时尽量避免那些过于贴合头皮或者帽子太短的款式。
⑤圆形脸选帽子，重点注意脸型“显瘦”
最后就是来说说“可可爱爱”的圆脸系列啦。这种脸型的妹子要是搭配不好帽子。很容易就会造成一种视觉显胖的问题。因此我们要重点关注“圆脸显瘦”的技巧，挑选一些带有帽檐的款式，对脸型进行一些修饰，尽量不要让整张脸都露出来。
·款式举例：毛毡帽、渔夫帽、报童帽
·选款原则：说是带有帽檐，其实只需要略带点就行，过宽的设计难免有些视觉夸张性。小小的帽檐搭配圆脸会给人一种很文艺干净的的魅力。
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