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今天提前了半个小时上班
因为有个材料急着要交
然后老师特别好的让我提前了半个小时下班
因为疫情
食堂依旧没有牛排意面
今天早上真的好冷
还下雨
坐在校车上的我打字的时候手都是爪的
本来下午打算不出去拿快递的
但是午觉醒了
宿舍开着空调有些热我就还是去了
在食堂还遇到了刑法课老师
打了个招呼
老师就坐我们旁边了[允悲][允悲]
晚上真的才是今天的社死
本来打算去问导师用他办公室还有问课题的事
突然发现早上发错的消息
本来打算吐槽朋友的
没想到让自己社死了
幸好导师人好
直接没有回我消息[跪了]

保持高效的十个方法，照做起来！#周一#

1、三分钟原则，即三分钟以内能做完的事就立即去做。老板让你打印文件，当即立马就去打；领导让你转发通知，随时立刻就去做。拖延不仅拉低效率，还会让你“不靠谱”。

2、十分钟设定，即把每天上班的前十分钟设成自己的高效时间，逼自己进入工作状态。万事开头难，一旦开了头，工作难度就会锐减一半。

3、坚持随手记录，让生活成体系。你的灵感、困惑、代办事宜......每一个琐碎的细节都能记。

4、拒绝沉迷社交网络，利用碎片时间。工作之余别只想着刷微博朋友圈，完全可以通勤时看看书、空闲时想想方案、走路时回想一下今天的收获......进步是在细节里积累的。

5、二八原则，即用80%的时间和精力完成工作中最为核心的20%。人的精力有限，要抓准重点、把最核心的精力放在最重要的工作上，完成20%的核心工作后剩下80%自然迎刃而解。

6、懂得拒绝。无法完成手上任务时不要接受他人求助；你要做出你的成绩，不能活成他人的“便利贴”。

7、分批处理大任务。面对挑战困难不要慌，把它拆解成一个个可以入手的小任务，自己给自己创造工作秩序，缓解工作压力。

8、提早工作的deadline。周五交作业就周四写完、周一交方案就周五定稿；提早ddl不仅可以让你有时间改进、完善工作，还能让你拿回被ddl夺走的生活掌控权。

9、学会做计划。今天需要做什么、这周需要干什么、本月需要完成什么；试着把要做的事情写下来，再填进自己的空闲时间里，会比手足无措得瞎做事效率高得多。

10、学会做总结。今天有哪些得失、有哪些事没完成、有哪些做法可以优化；坚持在每晚思考一下自己的一天，找出问题、努力改正，在日积月累里完善自身。

这10点你要是能做到，你就能最起码赢一半人。

辣妹计划/666计划
9/96
饮食：
早饭：咖啡
午饭：鸡蛋两个
晚饭：牛肉包两个 柚子 苹果
小零食：两个鸡爪子

运动：如图

读书：

喝水：一点点

体重：没称 早上好像是55.40昨天

55.40→45 离目标近了一丢丢

记录：
今天真的蛮无语的 我发现我真的蛮讨厌社交的 我说十一点半自然有原因啊 吧啦吧啦呢么多 我需要有一点点迁就别人 别了吧 我不想交朋友 我也没觉得和谁待在一起是舒服的 我和自己待着最舒服
我讨厌别人开玩笑里面否定我的话语 你爱吃啥你去吃呗 我的快乐来自身材 又不是吃吃吃 每个人快乐不一样啊 欸 我真的 没法说 真没多想一起出去了呗
还有 今天的多抓鱼也没多喜欢 好吵好闹啊 今天状态也不对 就情绪很低 我也不知道怎么回事 回来还哭了
我真的情绪不好的时候任何人跟我讲话我都要怼回去 好烦好烦
算了吧 今天就这样吧 洗洗睡觉吧
靠 我一定要三个月瘦到90斤