[玫瑰]酸菜鱼怎么吃健康又美味？！
酸菜鱼是深受大家喜爱的菜式，酸菜本来就很多盐分，同时也丢失了绝大多数的维生素。大家爱吃是因为它有着刺激味蕾，增进食欲的作用。但是现在国家号召减盐，酸菜鱼是不是就不能吃了呢？
怕盐分太高？三步走
①做酸菜鱼时，不放盐，把酸菜的含盐量计算进来，别喝汤
②可以考虑从鱼片变成整条鱼（记得挑选少刺的鱼）
③少吃酸菜，一天控制20g以内就好了。酸菜主要用来提味
这样又可以吃上酸菜鱼又不会担心盐分过高了
酸菜鱼是深受大家喜爱的菜式，酸菜本来就很多盐分，同时也丢失了绝大多数的维生素。大家爱吃是因为它有着刺激味蕾，增进食欲的作用。但是现在国家号召减盐，酸菜鱼是不是就不能吃了呢？
怕盐分太高？三步走
①做酸菜鱼时，不放盐，把酸菜的含盐量计算进来，别喝汤
②可以考虑从鱼片变成整条鱼（记得挑选少刺的鱼）
③少吃酸菜，一天控制20g以内就好了。酸菜主要用来提味
这样又可以吃上酸菜鱼又不会担心盐分过高了
酸菜鱼怎么吃健康又美味？！
酸菜鱼是深受大家喜爱的菜式，酸菜本来就很多盐分，同时也丢失了绝大多数的维生素。大家爱吃是因为它有着刺激味蕾，增进食欲的作用。但是现在国家号召减盐，对于#高血压# 和需要控制用盐的人群，酸菜鱼是不是就不能吃了呢？
怕盐分太高？三步走
①做酸菜鱼时，不放盐，把酸菜的含盐量计算进来，别喝汤
②可以考虑从鱼片变成整条鱼（记得挑选少刺的鱼，个头不用太大）
③少吃酸菜，一天控制20g以内就好了。酸菜主要用来提味
这样又可以吃上酸菜鱼又不会担心盐分过高了
#健康一冬# #健康新知#
酸菜鱼是深受大家喜爱的菜式，酸菜本来就很多盐分，同时也丢失了绝大多数的维生素。大家爱吃是因为它有着刺激味蕾，增进食欲的作用。但是现在国家号召减盐，对于#高血压# 和需要控制用盐的人群，酸菜鱼是不是就不能吃了呢？
怕盐分太高？三步走
①做酸菜鱼时，不放盐，把酸菜的含盐量计算进来，别喝汤
②可以考虑从鱼片变成整条鱼（记得挑选少刺的鱼，个头不用太大）
③少吃酸菜，一天控制20g以内就好了。酸菜主要用来提味
这样又可以吃上酸菜鱼又不会担心盐分过高了
#健康一冬# #健康新知#
[玫瑰]酸菜鱼怎么吃健康又美味？！
酸菜鱼是深受大家喜爱的菜式，酸菜本来就很多盐分，同时也丢失了绝大多数的维生素。大家爱吃是因为它有着刺激味蕾，增进食欲的作用。但是现在国家号召减盐，酸菜鱼是不是就不能吃了呢？
怕盐分太高？三步走
①做酸菜鱼时，不放盐，把酸菜的含盐量计算进来，别喝汤
②可以考虑从鱼片变成整条鱼（记得挑选少刺的鱼）
③少吃酸菜，一天控制20g以内就好了。酸菜主要用来提味
这样又可以吃上酸菜鱼又不会担心盐分过高了 https://t.cn/8F07qV0
酸菜鱼是深受大家喜爱的菜式，酸菜本来就很多盐分，同时也丢失了绝大多数的维生素。大家爱吃是因为它有着刺激味蕾，增进食欲的作用。但是现在国家号召减盐，酸菜鱼是不是就不能吃了呢？
怕盐分太高？三步走
①做酸菜鱼时，不放盐，把酸菜的含盐量计算进来，别喝汤
②可以考虑从鱼片变成整条鱼（记得挑选少刺的鱼）
③少吃酸菜，一天控制20g以内就好了。酸菜主要用来提味
这样又可以吃上酸菜鱼又不会担心盐分过高了 https://t.cn/8F07qV0
✋热门推荐