爱情是每个人一生中最幸福的信仰，每个人都渴望遇见一份纯洁的感情，每个人都希望遇见一生中最爱的那个人，执子之手与子偕老，与相爱的人共度一生，想想都是最幸福的事。有人说：爱情是在对的时间遇见对的人，可是这世界上的爱情，往往会阴差阳错，在错误的时间，遇见对的人，一见钟情，相见恨晚，爱上了不该爱的人，就像婚姻之外的爱情，令人仰天长叹，爱别两难。
婚姻之外的爱情，早就没有了权力和资格，可总有一些人，会在无意中走进你的生命里，一瞬间电光石火，点燃你的激情，让你如死水般的心爱欲复燃，爱的不可遏制，爱的欲罢不能，爱的痛彻骨髓，甚至你会失去理智， 背负道德的审判和良心的不安，孤注一掷，为爱不回头。婚姻之外的爱情，往往爱的痛苦，爱的艰难，相爱却不能在一起，放手又舍不得，婚姻之外的爱情，真的好痛好痛，原来这世上有一种爱情，会让你左右为难，痛不欲生，怎样选择都是一种错。
有了婚姻的人，早就不能 随便爱了，婚姻之外的爱情，如同饮鸩止渴，如果不理智，不能处理好爱情与责任的关系，就会变成千夫所指，成为罪过了，成为一生的痛苦。婚姻之外的爱情不要走得太近。婚姻之外，如果你爱上了不该爱的人，一定要警告自己，不要失去理智，不要走的太近，爱情如同烤火，远则不觉温暖，近则会引火焚身，婚姻之外的爱情，走得太近就是一种灾难。一个人有了自己的婚姻，有了自己的家庭，更多的是一种责任，如果与婚姻之外的男女暧昧不清，本身就是又失道德和良心的事，也许，婚姻中的那个人，你早就已经不爱了，也许婚姻中的那个人，不能懂你，也许婚姻中的那个人，庸俗到令你厌倦，但在你没有离婚前，你没有权利与别的人谈情说爱，更不要说亲密和同居了。
婚姻之外，你爱上了一个人，再痛苦都要克制，不能走得太近，爱情更多的是一种心灵的相识相知，两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，爱一个人，能够看一眼就是幸福，一生能够遇见相爱的人，就是一种幸运，有的人终其一生都没有遇见那个相爱的人，你遇见了，即使不能在一起，也是一种心灵的满足。婚姻之外的爱情，走得太近，就会说不清道不明，如果让婚姻中的那个人知道了，就是一场大麻烦，甚至会把你推向道德的审判席，给家庭和给你爱着的人带来的都会是伤害；婚姻之外的爱情，放在心底就好，走得太近，往往就会变成了灾难。
婚姻之外的爱情不要轻言承诺。爱上一个人，总想着一生一世，总想着朝朝暮暮在一起，希望彼此永远不变心，会给爱许下一辈子的诺言，给爱情一个期许和未来，然而婚姻之外的爱情不要轻言承诺，有些事也许你永远不会做到了。不要让你爱着的人永远等着你，不要给你爱着的人看不见的未来，如果你做不到，就要明明白白的告诉那个你爱着的人，去留随意，既然不能给别人完整的爱，就不要耽误别人的青春年华，最后变成对感情的欺骗。
婚姻之外的爱情，遇见不易，如果没有离婚的勇气，往往就变成了有缘无分，情深缘浅，给不了的幸福，就不要说出口，做不到承诺，就不要信誓旦旦，如果轻言承诺，却又无法做到，给爱着人一场空欢喜，就是残忍的伤害。婚姻之外的爱情不要变成相互纠缠和伤害。这世界上的爱，从来都不是一成不变的，有些人爱着爱着就淡了，有些人走着走着就散了，婚姻之外的爱情，有着更多的难，如果不能爱了，就不要去纠缠，更不要去伤害。
爱情是自私的，婚姻之外的爱情，那个你爱着的人，看不到自己的未来，也许就会冷淡你，离开你，无论你怎样爱他（她），都不要去纠缠，送上祝福和成全，才是给自己的爱情留下了一份体面，存留一份美好。婚姻之外的爱情，总是欲罢不能，难舍难分，那个爱你的人，也许为了和你在一起，会逼着你离婚，也许对你的爱会变成恨，甚至会对你做出一些过激的事情，此时的你一定要冷静，不要相互伤害。
如果不能继续爱了，就要理智分手，当一份爱情变成了纠缠和伤害，就是爱的穷途末路。婚姻之外的爱情，最好的结局只有一种，那就是放手。婚姻之外，你遇见了真爱情，如果不怕世俗的眼光和道德的谴责，你可以离婚，不管不顾地在一起，只要你有这个勇气，牺牲自己的家庭和曾经拥有的一切。婚姻之外，你遇见了真爱情，可以一直爱着，不结婚，一直彼此关注着，惦记着，偷偷摸摸地约会，默默地思念，只是这种见不得光的爱情，对相爱的人来说，都是一种痛苦和折磨。
婚姻之外的爱情，也许因为没有未来，却又不愿放手，变成了相互之间的纠缠和伤害，最后变成了恨。变成了一生都不能愈合的伤口。婚姻之外的爱情，怎样选择都是自己的错，唯有放手，才是最好的结局，放过了自己，也放过了别人，从此，一别两宽，各自安好，不联系，不打扰，让彼此成为生命中最柔软的部分，成为爱情中的传奇。婚姻之外的爱情，爱不能前进一步，放手又舍不得。
正是这种矛盾的心理，让你不能快刀斩乱麻，慧剑斩情丝，让爱情变成了痛苦和一份难言之隐。婚姻之外的爱情，还是放手吧，爱过却要放过，不纠结不纠缠，送上一份祝福，把最好的感情放到心底，让此情长留心间，此生有人爱过，无怨无悔，足矣。
婚姻之外的爱情，早就没有了权力和资格，可总有一些人，会在无意中走进你的生命里，一瞬间电光石火，点燃你的激情，让你如死水般的心爱欲复燃，爱的不可遏制，爱的欲罢不能，爱的痛彻骨髓，甚至你会失去理智， 背负道德的审判和良心的不安，孤注一掷，为爱不回头。婚姻之外的爱情，往往爱的痛苦，爱的艰难，相爱却不能在一起，放手又舍不得，婚姻之外的爱情，真的好痛好痛，原来这世上有一种爱情，会让你左右为难，痛不欲生，怎样选择都是一种错。
有了婚姻的人，早就不能 随便爱了，婚姻之外的爱情，如同饮鸩止渴，如果不理智，不能处理好爱情与责任的关系，就会变成千夫所指，成为罪过了，成为一生的痛苦。婚姻之外的爱情不要走得太近。婚姻之外，如果你爱上了不该爱的人，一定要警告自己，不要失去理智，不要走的太近，爱情如同烤火，远则不觉温暖，近则会引火焚身，婚姻之外的爱情，走得太近就是一种灾难。一个人有了自己的婚姻，有了自己的家庭，更多的是一种责任，如果与婚姻之外的男女暧昧不清，本身就是又失道德和良心的事，也许，婚姻中的那个人，你早就已经不爱了，也许婚姻中的那个人，不能懂你，也许婚姻中的那个人，庸俗到令你厌倦，但在你没有离婚前，你没有权利与别的人谈情说爱，更不要说亲密和同居了。
婚姻之外，你爱上了一个人，再痛苦都要克制，不能走得太近，爱情更多的是一种心灵的相识相知，两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，爱一个人，能够看一眼就是幸福，一生能够遇见相爱的人，就是一种幸运，有的人终其一生都没有遇见那个相爱的人，你遇见了，即使不能在一起，也是一种心灵的满足。婚姻之外的爱情，走得太近，就会说不清道不明，如果让婚姻中的那个人知道了，就是一场大麻烦，甚至会把你推向道德的审判席，给家庭和给你爱着的人带来的都会是伤害；婚姻之外的爱情，放在心底就好，走得太近，往往就会变成了灾难。
婚姻之外的爱情不要轻言承诺。爱上一个人，总想着一生一世，总想着朝朝暮暮在一起，希望彼此永远不变心，会给爱许下一辈子的诺言，给爱情一个期许和未来，然而婚姻之外的爱情不要轻言承诺，有些事也许你永远不会做到了。不要让你爱着的人永远等着你，不要给你爱着的人看不见的未来，如果你做不到，就要明明白白的告诉那个你爱着的人，去留随意，既然不能给别人完整的爱，就不要耽误别人的青春年华，最后变成对感情的欺骗。
婚姻之外的爱情，遇见不易，如果没有离婚的勇气，往往就变成了有缘无分，情深缘浅，给不了的幸福，就不要说出口，做不到承诺，就不要信誓旦旦，如果轻言承诺，却又无法做到，给爱着人一场空欢喜，就是残忍的伤害。婚姻之外的爱情不要变成相互纠缠和伤害。这世界上的爱，从来都不是一成不变的，有些人爱着爱着就淡了，有些人走着走着就散了，婚姻之外的爱情，有着更多的难，如果不能爱了，就不要去纠缠，更不要去伤害。
爱情是自私的，婚姻之外的爱情，那个你爱着的人，看不到自己的未来，也许就会冷淡你，离开你，无论你怎样爱他（她），都不要去纠缠，送上祝福和成全，才是给自己的爱情留下了一份体面，存留一份美好。婚姻之外的爱情，总是欲罢不能，难舍难分，那个爱你的人，也许为了和你在一起，会逼着你离婚，也许对你的爱会变成恨，甚至会对你做出一些过激的事情，此时的你一定要冷静，不要相互伤害。
如果不能继续爱了，就要理智分手，当一份爱情变成了纠缠和伤害，就是爱的穷途末路。婚姻之外的爱情，最好的结局只有一种，那就是放手。婚姻之外，你遇见了真爱情，如果不怕世俗的眼光和道德的谴责，你可以离婚，不管不顾地在一起，只要你有这个勇气，牺牲自己的家庭和曾经拥有的一切。婚姻之外，你遇见了真爱情，可以一直爱着，不结婚，一直彼此关注着，惦记着，偷偷摸摸地约会，默默地思念，只是这种见不得光的爱情，对相爱的人来说，都是一种痛苦和折磨。
婚姻之外的爱情，也许因为没有未来，却又不愿放手，变成了相互之间的纠缠和伤害，最后变成了恨。变成了一生都不能愈合的伤口。婚姻之外的爱情，怎样选择都是自己的错，唯有放手，才是最好的结局，放过了自己，也放过了别人，从此，一别两宽，各自安好，不联系，不打扰，让彼此成为生命中最柔软的部分，成为爱情中的传奇。婚姻之外的爱情，爱不能前进一步，放手又舍不得。
正是这种矛盾的心理，让你不能快刀斩乱麻，慧剑斩情丝，让爱情变成了痛苦和一份难言之隐。婚姻之外的爱情，还是放手吧，爱过却要放过，不纠结不纠缠，送上一份祝福，把最好的感情放到心底，让此情长留心间，此生有人爱过，无怨无悔，足矣。
如果你心里藏有一个希望挽回的人，你不想失去他，就要好好看看这篇文章，将会收获不少。
很多人被分手之后会无比痛苦，不愿放手，于是一直纠缠对方不放手。结果反而被无情拉黑，不仅没有挽回感情，还让两人的距离越来越远。
可能你想证明自己心里是在乎他的，但是你的行为无法打动他，只会让他更加厌烦你。
到底应该如何做呢？三个字送给你：冷处理。
立刻停止对他的攻势，要掌握主动权，吸引他过来找你。
不要随便打电话给他，因为他会觉得你在骚扰他。
学会暂时放下感情，做自己的事情，虽然失恋很痛苦，但是太心急只会让自己挽回失败，越是心急越无法感动对方，不如冷静下来，让对方有自己的空间，或许更有作用。
刚开始你不理他的时候，他会很高兴，觉得自己自由了。主动提分手的人要承受很大的压力，如果对方不同意分手，压力就会更大。
如果你突然不联系他，他就会觉得你也接受分手了，于是会享受这样的单身时光。
如果你一直都不去找他，他就会觉得很好奇，觉得自己失去了优越感。他会因此怀疑自己的魅力，怀疑你有了新对象。
这时候他会主动找你，不是因为爱，而是要维护自己的优越感，所以你要坚持不理他。
要忙碌起来，让自己更具人格魅力，自信起来，他就会主动找你。
当他再次找你，你要若即若离，激起他的控制欲。给彼此时间冷静，当再次拥抱对方才会更加幸福。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋狮子座能挽回不爱你的男友吗##情感语录怎么挽回前男友分手挽回男友##情感#
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可能你想证明自己心里是在乎他的，但是你的行为无法打动他，只会让他更加厌烦你。
到底应该如何做呢？三个字送给你：冷处理。
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不要随便打电话给他，因为他会觉得你在骚扰他。
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刚开始你不理他的时候，他会很高兴，觉得自己自由了。主动提分手的人要承受很大的压力，如果对方不同意分手，压力就会更大。
如果你突然不联系他，他就会觉得你也接受分手了，于是会享受这样的单身时光。
如果你一直都不去找他，他就会觉得很好奇，觉得自己失去了优越感。他会因此怀疑自己的魅力，怀疑你有了新对象。
这时候他会主动找你，不是因为爱，而是要维护自己的优越感，所以你要坚持不理他。
要忙碌起来，让自己更具人格魅力，自信起来，他就会主动找你。
当他再次找你，你要若即若离，激起他的控制欲。给彼此时间冷静，当再次拥抱对方才会更加幸福。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋狮子座能挽回不爱你的男友吗##情感语录怎么挽回前男友分手挽回男友##情感#
《共情的力量》读书笔记
1.我不想用欢乐将我心中的忧伤换掉，也不愿让我那发自肺腑怆然而下的泪水变成欢笑，我希望我的生活永远是泪与笑……累表达出我的痛心与悔恨，笑则流露出我对自己的存在感到幸福和欢欣 ——纪伯伦《泪与笑》
2.共情是理解他人特有的经历，并相应地做出回应的能力
3.共情的实质，是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语
4.每个人都需要知道自己是被爱着的
5.共情绝不会使用“败局已定”或“没有希望”之类的话语
6.当我们发展出把他人的需要，置于我们自己需要之上的能力时，我们的词汇中就出现了利他主义和自我牺牲
7.道理我都懂，只需要你片刻的理解和包容
8.共情最有力量的说法之一，就是我不知道
9.只要相信，你就会是对的，因为你会拯救自己；但如果怀疑，你也会是对的，因为你必将颓萎。两者唯一的区别就是，去相信。
10.每个人每个情境都是独特的
11.帮他人把节奏放慢下来，对情绪进行远观，是你对他们表达共情的方法
12.希腊哲学家赫拉克特利说:你不可能两次踏进同一条河。我们对他人造成的最大伤害之一，就是认为他们的个性是固定不变的
13.当一个充满自我怨恨的人，猛烈抨击你的时候，想想真正的的原因。愤怒经常源自长期的屈辱或恐惧，而那段历史跟你毫不相干。你只是恰好在一个不对的时间出现在一个不对的地方。不管他怎么指责你？都不要为别人的不安全感买单
14.每个人都有特有的故事可讲，每个故事也都以自己的速度发展
15.愤怒是感知道脆弱感和无力感的表现
16.愤怒和敌意行为的驱动力几乎都是因为个体感觉到没有被理解
17.当我们陪另一个人站在悬崖边上时，共情会提醒我们这是那个人的旅程，我们出现在那里是为了陪伴和帮助他。我们的作用不是引领而是跟随，不是主导而是参与，不是为了总结性发言而是为了让沟通能持续流淌。
18.如果我们总是真对他人的问题分享自己的经历和苦难，这很少会真正长远地安抚到他们。
一个人深深的不安全感是不会因为知道他人有同样严重的问题而被治愈的
19.当我们能走出自己走进他人的体验之中，跟那个人一起来看这个世界，那我们就是在践行共情
20.共情式倾听，总是以对方为中心，其目的是要让对方感觉到他这个人被理解
21.负面看法是因为看问题的视野受限
22.过去的经历影响了今日的观察
23.这个世界所有人，包括我们自己都不是非黑即白的，都是灰色的，放下那些固定的孕进入到与他人之间，更流动，更灵活，更具有互动性的关系当中，扩展自己的世界，以容纳不止一种视角的能力
24.共情让我只在他能够理解的水平上对她的想法和感受做了回应。
25.不管我们多么有智慧或有经验，我们也不能决定别人应该选哪条路。
26.既知道自己是谁，又知道自己不是谁
27.如果我们还能听到自己所爱的人的声音，即使我们远隔千里，甚至阴阳两隔，他们还会跟我们在一起，说着话倾听着，一切都继续着——《相约星期二》
28. 心理状态平衡的人，神经症患者和精神病患者的区别
***精神病患者坚称:我就是亚伯拉罕.林肯
***神经症患者抱怨:我梦想能成为亚伯拉罕.林肯
***心态平衡的人说:我就是我
29.将自己放于所有生灵的辽阔星球中，我们就能理解自己是多么微不足道，意识到这一点，我们就不会再去渴求成为最好的，最聪明的，最富有的或是最漂亮的人，这个认识也会让我们谦卑的接受，我们是谁？反之亦然
30.采用他人的视角，我们必须放下自己的观点
31.冷杉树别无选择，他的生命只能从岩石裂缝里开始……它能找到的总是很贫瘠，地面上能看到的只是扭曲的树干，还有很多枯死和折断的树枝，被风吹得整棵树朝一边弯得厉害。然而，年复一年在树尖上总有些细枝长着绿色的松针，证明着:虽然外形扭曲、不够完美，长满疤痕，但这棵树还活着。——哈利特.阿罗
32.接受自己本来的样子时，会改变。
我们无法改变，也无法离开我们现在的样子，直到我们彻底的接受我们现在的样子，然后变化几乎是察觉不到的就会发生
33.凡真实的人生皆是相遇——犹太学者布伯
34.问问自己，在生活中坚守着哪些自己很害怕失去的东西，放下你的执念，就会获得内在的解脱
这个挣扎让你付出了什么？你能松开你的手吗？在下面的地上，等着你的是什么？这个跌落会有多深？如果放手了，你还能活下去吗？
35.他人可能会让你心碎，那为什么还要让他们进入你的内心和灵魂呢？
36.直到我们学会了如何舒服地跟自己相处，我们才能舒服地跟他人共处
37.心自有它的容身之地，在它自己的世界，能够把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。——约翰.弥尔顿
1.我不想用欢乐将我心中的忧伤换掉，也不愿让我那发自肺腑怆然而下的泪水变成欢笑，我希望我的生活永远是泪与笑……累表达出我的痛心与悔恨，笑则流露出我对自己的存在感到幸福和欢欣 ——纪伯伦《泪与笑》
2.共情是理解他人特有的经历，并相应地做出回应的能力
3.共情的实质，是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语
4.每个人都需要知道自己是被爱着的
5.共情绝不会使用“败局已定”或“没有希望”之类的话语
6.当我们发展出把他人的需要，置于我们自己需要之上的能力时，我们的词汇中就出现了利他主义和自我牺牲
7.道理我都懂，只需要你片刻的理解和包容
8.共情最有力量的说法之一，就是我不知道
9.只要相信，你就会是对的，因为你会拯救自己；但如果怀疑，你也会是对的，因为你必将颓萎。两者唯一的区别就是，去相信。
10.每个人每个情境都是独特的
11.帮他人把节奏放慢下来，对情绪进行远观，是你对他们表达共情的方法
12.希腊哲学家赫拉克特利说:你不可能两次踏进同一条河。我们对他人造成的最大伤害之一，就是认为他们的个性是固定不变的
13.当一个充满自我怨恨的人，猛烈抨击你的时候，想想真正的的原因。愤怒经常源自长期的屈辱或恐惧，而那段历史跟你毫不相干。你只是恰好在一个不对的时间出现在一个不对的地方。不管他怎么指责你？都不要为别人的不安全感买单
14.每个人都有特有的故事可讲，每个故事也都以自己的速度发展
15.愤怒是感知道脆弱感和无力感的表现
16.愤怒和敌意行为的驱动力几乎都是因为个体感觉到没有被理解
17.当我们陪另一个人站在悬崖边上时，共情会提醒我们这是那个人的旅程，我们出现在那里是为了陪伴和帮助他。我们的作用不是引领而是跟随，不是主导而是参与，不是为了总结性发言而是为了让沟通能持续流淌。
18.如果我们总是真对他人的问题分享自己的经历和苦难，这很少会真正长远地安抚到他们。
一个人深深的不安全感是不会因为知道他人有同样严重的问题而被治愈的
19.当我们能走出自己走进他人的体验之中，跟那个人一起来看这个世界，那我们就是在践行共情
20.共情式倾听，总是以对方为中心，其目的是要让对方感觉到他这个人被理解
21.负面看法是因为看问题的视野受限
22.过去的经历影响了今日的观察
23.这个世界所有人，包括我们自己都不是非黑即白的，都是灰色的，放下那些固定的孕进入到与他人之间，更流动，更灵活，更具有互动性的关系当中，扩展自己的世界，以容纳不止一种视角的能力
24.共情让我只在他能够理解的水平上对她的想法和感受做了回应。
25.不管我们多么有智慧或有经验，我们也不能决定别人应该选哪条路。
26.既知道自己是谁，又知道自己不是谁
27.如果我们还能听到自己所爱的人的声音，即使我们远隔千里，甚至阴阳两隔，他们还会跟我们在一起，说着话倾听着，一切都继续着——《相约星期二》
28. 心理状态平衡的人，神经症患者和精神病患者的区别
***精神病患者坚称:我就是亚伯拉罕.林肯
***神经症患者抱怨:我梦想能成为亚伯拉罕.林肯
***心态平衡的人说:我就是我
29.将自己放于所有生灵的辽阔星球中，我们就能理解自己是多么微不足道，意识到这一点，我们就不会再去渴求成为最好的，最聪明的，最富有的或是最漂亮的人，这个认识也会让我们谦卑的接受，我们是谁？反之亦然
30.采用他人的视角，我们必须放下自己的观点
31.冷杉树别无选择，他的生命只能从岩石裂缝里开始……它能找到的总是很贫瘠，地面上能看到的只是扭曲的树干，还有很多枯死和折断的树枝，被风吹得整棵树朝一边弯得厉害。然而，年复一年在树尖上总有些细枝长着绿色的松针，证明着:虽然外形扭曲、不够完美，长满疤痕，但这棵树还活着。——哈利特.阿罗
32.接受自己本来的样子时，会改变。
我们无法改变，也无法离开我们现在的样子，直到我们彻底的接受我们现在的样子，然后变化几乎是察觉不到的就会发生
33.凡真实的人生皆是相遇——犹太学者布伯
34.问问自己，在生活中坚守着哪些自己很害怕失去的东西，放下你的执念，就会获得内在的解脱
这个挣扎让你付出了什么？你能松开你的手吗？在下面的地上，等着你的是什么？这个跌落会有多深？如果放手了，你还能活下去吗？
35.他人可能会让你心碎，那为什么还要让他们进入你的内心和灵魂呢？
36.直到我们学会了如何舒服地跟自己相处，我们才能舒服地跟他人共处
37.心自有它的容身之地，在它自己的世界，能够把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。——约翰.弥尔顿
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