“现在的我 ， 看淡所有的关系，合得来就合，合不来就散，没什么大不了。迁就多了，理解多了，顾忌多了，委屈的就只有你自己了，所以没这个必要” ​​​#马可波罗眼中的光明之城一泉州##泉州·宋元中国的世界海洋商贸中心##东亚文化之都——泉州##泉州世界宗教博物馆##宋元活化石泉州梨园戏##古城泉州梨园##世界音樂活化石～泉州南音#

秋季要滋补，建议多喝一道汤！尤其是女性

最近火遍全网的梗：科技与狠活！熬了20年的羊汤不好喝？我一勺三花淡奶，大家喝了都说赞。妥妥的全是科技与狠活啊！在外喝汤不放心，跟着小编教你在家做出奶白色的鲫鱼养生汤。

【鲫鱼的营养价值】

催乳通络：
鲫鱼和中开胃、活血通络，有良好的催乳功效。民间常给产后女性饮鲫鱼汤，对产妇身体恢复也有很好的补益作用。

健脑补肝：
鲫鱼能补肝养目，健脑益智，是肝炎、肾炎、慢性支气管炎等疾病患者的最佳食疗产品，经常食用可滋补身体，增强抗病能力。

养肤平皱：
鲫鱼含有全面且优质的蛋白质，对肌肤的弾力纤维有极好的强化作用，尤其对由于精神因素造成的早期皱纹有较好的缓解作用。

温补脾胃：
鲫鱼营养丰富，经常用于女性食欲不振、消化不良、呕吐等病症的调补。《本草纲目》中记载：“鲫鱼性温，味甘，健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气。”

但需注意，鲫鱼为发物，感冒发热者不宜食用。
【鲫鱼汤做法】

• 材料 •
鲫鱼1条，白萝卜半个，姜3片，葱2根，盐适量。

• 做法 •
1.鲫鱼去除内脏和黑膜，洗净沥干水分备用，同时备好姜片、白萝卜丝、香葱。
2.锅中放油，下姜片煸香，下鲫鱼至两面金黄，加入滚烫的开水，一定要开水，这是汤色发白的关键。
3.大火继续煮至汤色变白，加入萝卜丝同煮。
4.盖上锅盖，用中火炖上40分钟左右，最后加入盐和葱花即可。

可将白萝卜换成豆腐，鲫鱼豆腐两者搭配食用，不但可起到营养互补的作用，还能促进对钙的吸收，同时降低胆固醇，养颜美体。小宝宝喝汤时过滤鱼刺，以防危险。

#秋季养生# #秋季养生[超话]# #秋季养生小知识# #秋季养生食谱# #秋季养生吃什么好# #涨知识[超话]# #节气养生# #涨知识# #健脾胃# #秋季养生你怎么做?#

我今天遇到了科技与狠活之三花淡奶了
我特别喜欢喝羊汤 有些时候早晨我都去买现成的拿回来喝
今天碰到了隔壁楼邻居 她家正好是我总喝的那家羊汤的房东 在旁边住 一眼能看到后厨那种
我跟她说 你家房子那个羊汤味道不错啊
她：孩子你可别提了，你知道那羊汤咋做的吗？我家在楼上我都看的一清二楚。一桶一桶的“牛奶”往里倒啊，然后再给你掺水。你说汤咋那么白呢？你自己熬熬两三天都熬不出来。
我今后不想再喝羊汤了[吐]