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小红书 抖音 和微博同名，其他网名 粉丝量不多的都不是。
业余健身 主业6年医美招拿货一件可发工作号：kk520171314
私人号有门槛不随便➕女粉除外：k88kk86
越是自律的人越有可能是医美的重度用户”这句话我可以非常肯定地告诉你是绝对定理。

健身是对身体的一种整体调控。状态、精袖、形体、心态由内而外的自信。仅仅做医美是给不到那种自信舒展的状态的。但是健身不是万能的!
像我们的皮肤问题，红血丝、暗沉、色斑、皱纹、软组织流失、移位等等，健身是没有办法的，还得通过医美来解决。

这样总结也许更贴切：用健身来打变美基础，用医美来精雕细琢。
假如我今年33岁。我绝不相信我能通过健身或者医美来回到20岁，但是想要保持自己在这个年纪最好的状态 健身+医美缺一不可。

我绝对不是鼓励你们无脑冲医美！！
在现在这个医美的大环境里，太多的花言巧语可能会迷惑我们，找不到自己的需求点，反而被迷惑性消费了一些我们并不需要的项目。
这里想给们几个关于医美的忠告，或者说是我自己总结的经验吧
1⃣️了解自己的诉求，了解自己的特点，了解自己的气质，保留自己的特点，突显自己的气质。不要随大流。理智地取舍适合我的、不适合我的。比如目前我的诉求就是，我不会去改变自己的五官气质特点，重点只集中在抗衰保养。
2⃣️了解自己的承受能力和经济状况！超过自己经济能力的项目再怎么心动都忍住，就这么给你说吧，医美不是什么神丹妙药，他是长此以往的保养，这次你贷款借钱去买了，那下一次呢？在自己的能力范围内消费，不仅适用于医美。
3⃣️了解医生的经营资质、医生的经验技术。这点尤其重要，这也是我和医美品牌合作的底线。但是你们自己也要去了解查询，把自己置于未知的境地是很危险的。
4⃣️了解医美项目作用及未来能够达到的效果。不要看着对比图就心动，再说一次医美项目，特别是皮肤抗衰类，不是神丹妙药，不要抱有过高的期待。大多数项目都别指望一次就有很大的变化。
5⃣️学会控制自己。医美是一个能够加速你变美的简单粗暴的途径，懂得控制，医美是让你外在容颜、生活品质提升的利器，不懂节制，僵尸脸，馒头脸，你们懂得！
6⃣️医美再怎么厉害也取代不了运动。变美性价比最高的方法是运动，最高效的方法是医美。

所以如果要我说保持年轻的秘诀
那就是:医美+运动+谎报年龄
美丽是一生的修行，姐妹们，共勉~

#赵露思露腹肌#
“我慢慢地长成了自己越来越喜欢的样子”
“和解就是变成你想要变成的样子”

从19年 20年时常自黑是小胖子 到现在大胆地晒出自己的健身成果 赵露思全年几乎无缝进组 业余时间还一直在努力变成自己喜欢的样子
不为了迎合谁的审美 只为了自己喜欢 我真的会爱这个自律奋斗的女人[泪]
最后 来看看央视镜头下的赵露思吧[哇]

【德安生态环境局冰壶队在“喜迎二十大、奋进新征程”2022年德安县老年人陆地冰壶比赛中喜获佳绩】为进一步推动全县老年体育事业和全民健身运动的广泛开展，丰富老年人业余文体生活，迎接党的二十大胜利召开，2022年10月13-14日，德安县教育体育局、德安县老年人体育协会举办全县老年人陆地冰壶比赛。
此次陆地冰壶比赛，有来自全县城乡各单位的20支参赛队伍近200余名老年运动员参赛。德安生态环境局冰壶队参加比赛。
经过两天激烈角逐，德安生态环境局冰壶队喜获此次老年人陆地冰壶比赛团体金奖。