【豚汁养生汤】秋天减脂养生食谱。
这是日本经典“一菜一汁”定食，是猪肉➕蟹味菇➕白萝卜➕胡萝卜➕大葱➕味增炖煮的汤。多种蔬菜营养丰富低糖量减脂下饭菜。不少日本人午餐便当就是豚汁配饭团。用微波加热搞定的减脂餐。
豚汁养生汤做法的视频编辑中，请关注我的微博发布。
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今天是一个好日子，我的一位忘年的老弟弟、老朋友、志同道合的同路人，他，21年前迎娶了他的爱人，21个春秋，7665天，有了自己的家庭，有了自己的孩子，难忘这7665天，经历了共和国改革开放中发展最快的20年，国泰民安，其实，无论是6666，还是9999，都是一种心境，都是一种情感和责任的呈现。祝福我的老弟弟老朋友志同道合的同路人！

没有想到，一篇写于三年前的文字，经过西安日报编辑的审核编辑，又于10月19日自己完善后，正式在今天的西安日报副刊发表了，题为《男儿泪》；非常感谢西安日报副刊的编辑的厚爱，将一种情感和那曾经难以抹去的记忆留在这里。我没有在微信中发布，只是在一些群里分享，让许多人读后，泪流满面，分享了自己的感受，我也拿着今天的西安日报读了一遍，自己也眼含泪水，因为我当时写下这篇文字的时候，我也是泪流满面，是的这几年，我也感觉到了自己的脆弱，总会因为一篇文字、一部电影都会自己默然不语的落泪，或许是我老了……。

再一次感谢西安日报副刊的编辑，因为那一段抹不去的记忆，让我的亲朋好友再一次感动……我知道每一个人都有属于自己的精神世界，每一个人都会触景生情而感动，这就是人生中最值得回忆的地方，因为你为伤悲而哭啼过，因为你喜悦而垂泪，都是一种情感的宣泄。记录属于自己的和亲朋好友之间的故事，或许，你会因为他们或者她们而感到一种存在。感谢所有亲朋好友的点赞喝彩！

2022年11月3日下午两点记录于158号 https://t.cn/R2WxdDX

人生第一本言情小说，在10月3日完结，我在10月10日，和编辑商量后定价10元（30万字），已经有6位朋友购买了。我觉得还不错哟！
我的小说，并不是传统意义的爽文，女主没有玛丽苏，男主没有霸总，配角不是极品，最后也没坐拥天下。但是有闺蜜感情、有兄弟感情、有恋爱、有母女感情、有勤劳工作、还有凶杀案……我想着火是火不了，但是有理解的朋友一起读，也挺好的。
我是为好优姐姐，提供有温度能操作的职业辅导。#超能新星汇# #新星v计划#