#健康科普汇#【宝妈如何预防胎儿缺氧？ 】

✿ 注意休息

孕期比较容易疲累，千万不要熬夜，避免劳累过度，要注重营养摄取。睡觉时可采用左侧卧休息，有利于血液中氧含量供给胎儿。

✿ 采取左侧卧睡姿

宝妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。

✿ 数胎动

定期数胎动是可以预知胎儿的安危情况，但是很多孕妇并不能坚持每天定期测量，有时懒得数，或者是数不清楚。那孕妇只能格外地注意一下胎动的情况。

✿ 定期产检

定期做产检是非常必要的。临近足月时，胎儿很容易出现脐带绕颈的问题。有些胎儿可以自己出去，有些可能很危险。待产时，可密切观察胎儿情况，听从医生建议，尽快处理。

【 手帐｜一定要照顾好自己】
✿ 现在好多东西都没办法吃，出门也不知道吃些什么，看着美食流口水，唉 …

✿ 所以各位一定要好好照顾自己！千万不要等体检报告出来，发现全是问题[泪]

✿ 最近晚上要画插画课作业，真的太忙了 … 尽量有空更新！！procreate是真的没时间画了噢=͟͟͞͞( 'ヮ' 三 'ヮ' =͟͟͞͞)　

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画好的手帐依旧会发到公众号上面，今天的明天发噢！

¨̮ ʜᴀᴠᴇ ᴀ ɢᴏᴏᴅ ᴛɪᴍᴇ ☻

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✿ Lᵒᵛᵉ✨️ᵧₒᵤ ♡⃛

你是千万星星中的一颗，

却是我的浩瀚宇宙

爱宁的第727天

离老大越来越近[心]

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