打开自己的心扉需要勇气，我爱自己，所以我愿意给自己机会把在乎的事情表达出来。
我爱未来家庭，会尽量让不良因素远离未来的我的家庭，为此我愿意改变自己。

回避和压抑自己的负面情绪，忽略自己的感受，会让自己内心充满抱怨和愤怒，这是取悦型人格。
学会表达不满和愤怒，甚至反抗，这样才不会有最终的大爆发。关于心理功能的防御方式有很多种，大多数人采用转移愤怒来保护自己，
而被贴上“好人”标签的抑郁症患者则是用自我攻击和自毁来进行防御！事实就是这样。他们没有发泄负面情绪的渠道，面对自己糟糕的情绪不懂如何处理。

如何有分寸的表达不满和愤怒呢？
李敖作诗讽刺余光中拍马屁，余光中回应：“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”
胡歌回击第一狗仔"风乍起，吹皱一池春水"，此话出自冯延巳的《谒金门》，后有南唐皇帝的一句取笑：吹皱一池春水，干卿何事？
梁实秋在《骂人的艺术》中写道：你骂他一句要使他不甚觉得是骂，等到想过一遍才慢慢觉悟这句话不是好话，让他笑着的面孔由白而红，由红而紫，由紫而灰，这才是骂人的上乘。
但是一般人蠢呀，根本听不出来是在骂他。不如准备一些骂人的套路，保准骂架的时候对面被你气炸！！！

嗯哼？你说我准备这个干什么，我要把教练骂哭！！

亚里士多德说：每个人都会发怒，这很简单。
但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的易事。

总之，要懂得表达愤怒，而非愤怒地表达。

疯狂撵山狗之都重庆202007110816,周未路上奔桑的，来福、旺财、昌富犬仔，少了嘿多，因为休息，在窝睡懒觉的，放松一下，紧张工作带来的劳累。但被霉胩帮会贱狗党，煽动起来的撵山狗男女们，却鼓励它们到处发展下线二哈狗仔成员，于是乎，天下第一蜀尖脑壳霉胩联盟邪会，那些蜀尖脑壳，昨夜都启程回天收蜀国去佬，动员圣母蜀国子民川耗子，投奔神父巴国地界做撵山狗儿，将有无限狗粮等倒去抢。收账巴国本土的二哈巴之都万州，据说现在主城多开行N趟动车，都不够拉万州二哈狗进入主城梦想，当然了，三哈巴、四哈巴进主城也不会少，主城现在打造二十一区巴哥集群，就是为了与隔壁天收蜀精帝国较量，现在好多外界，不远千里也投奔收账巴国而来，挣狗粮乃世界发展主流方向。 https://t.cn/EGc2DE2

#江南知府日记#
郑重声明：本市绝不会出现这种已开垦区域杂草遍地的现象！保持良好的市容市貌是每位市民的责任！
本图来自 应天府第一女侠、知名狗仔刺客聂隐娘（非正常拍摄）
——后台采访——
记者（利玛窦）：请问当城市中出现杂草枯木的时候，知府是如何处理的呢？
王老赖发言人（秦桧）：是这样，城府一声令下，我们这些免费劳工就自己去收拾了，毕竟维护城市形象是每个人的责任嘛。