回想最近写作业的历程，我觉得真正放在“写”上面的时间占比并不多，之所以花了很长时间一方面来自于本身不想写的拖延，另一方面来自于完美主义倾向，想一次性就写好，所以前期会花很多时间构思，但其实不可能一次就能写好，总归是慢慢进步的，只要达到现有条件下的水平就好。
所以 放轻松点，没什么大不了，然后就是去做就好，完成比完美重要
所以 放轻松点，没什么大不了，然后就是去做就好，完成比完美重要
没什么大不了的，心态和情绪调整回来就会好的了。
心态要平和些，不要那么易怒，冲动，要忍住脾气。不要和那些垃圾人计较。放平和些心态，不要一下子就火滚易怒脾气暴躁冲动。
看开些，不要一点点事都过不去脾气暴躁冲动，平和些，大量些，放轻松。
不要愤怒生气和难受了。
只要心态和情绪调回来就没事了！
心态要平和些，不要那么易怒，冲动，要忍住脾气。不要和那些垃圾人计较。放平和些心态，不要一下子就火滚易怒脾气暴躁冲动。
看开些，不要一点点事都过不去脾气暴躁冲动，平和些，大量些，放轻松。
不要愤怒生气和难受了。
只要心态和情绪调回来就没事了！
在日常生活中，我们总是在忙于琐事，常忽略许多有重要意义的经验，我们机械地做事并与人交往，不太动脑子。
只有在心情放轻松时，我们比较容易用心去注意现在发生的事。
东方的冥想有很多不同的形式，但是无论哪一种，只要持之以恒地做，都能使你的心情放松下来，缓解你的焦虑。
这种放松，会让你转而注意当下发生的事。
#心理学[超话]#
只有在心情放轻松时，我们比较容易用心去注意现在发生的事。
东方的冥想有很多不同的形式，但是无论哪一种，只要持之以恒地做，都能使你的心情放松下来，缓解你的焦虑。
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