#upup三千里#
51.

复盘就是学不会吗？！
得学！得去做！

今天时长是可以，但是背书时间不够，远远不够呀！ 得去背！

政治也是，就匆匆看了一下，不行。既然晚上不想看政治，明天开始把政治放到早上，正好早上有点冷，这样先把题顺一遍再去背专业课，明天试试吧！

P4.画完一半了，加油！就快了

尽量早睡，晚安[月亮]

蕞近看书久坐，人容易又累又乏，长时间一个姿势肩膀脖子又酸痛。再加上我一直有点腰肌劳损，坐久了真的容易浑身难受，所以我特别注重久坐放松这个问题。

刚好前段时间收到妙界寄来的按摩仪。想着先用着试试看，没想到效果让我挺满意。我都是睡觉之前用，贴合斜方肌还有腰部按，整个身子骨都放松了不少。虽说外面的店也能按摩但去一次太麻烦，性 价比也不高，这个按摩仪躺着坐着也能用。按摩仪上有一个正反向揉捏，按起来简直跟店里的师傅手法差不多!这个我真的惊喜到了!

它还可以自己设置定时，15分钟。躺着玩手机敷面膜可以用它上面那个魔术贴固定在椅子上，边玩边按时间刚刚好。这种生活的小确幸真的太容易给我带来幸福。而且姨妈期也能用，还能腹部热 敷，对我这种容易痛经宫寒的人来说这一点蛮戳我的。

这款真的对懒人超友好，小巧便携，功能齐全。脖子斜方肌背部腰部都能用，有时候运动过后还能拿来按小腿，缓 解肌肉酸胀，而且我不怎么受力，用这款也不会觉得用力过度反而按得特别舒服。我已经颂了一款给我朋友了，她现在出门就塞包里，逛街累了就拿出来用，她说再也不怕逛出肌肉腿了哈哈哈哈哈哈。这种科技小物真的是提升幸 福感的必备单品了!

幽会卷放下面啦！有需要的朋友不要错过哦~

苏州热拉提手术粉丝投稿
地点：苏州
项目：热拉提
时间：2022年8月

最近觉得脸垮了，闺蜜推荐说热玛吉之前可以先试试热拉提；跑去找院长，他建议不需要做什么项目，我还是选择体验了一下热拉提（脸部脂肪少的人慎做，做了没什么效果）结果如图，热拉提前后对比确实没那么惊艳。
.
封面对比图（苹果前置无p无滤镜）躺沙发上随手拍的，本来脸上脂肪不多，下颌线还算清晰，所以脸部紧致效果没怎么看出来。刚做完还显得比以前肿，其实是嘭起来啦！
.
划重点：法令纹对比明显，做完即刻几乎是消失了。脸部有被熨平的即视感，轮廓更平滑，素颜皮肤发光。新年我们要脸紧钱紧[自拍R]