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Day2每天分享健康小知识随着人们的生活理念转变，其对于健康也变得越来越重视了。早上起来喝水经过一个夜晚的睡眠，我们人体的水分已经透过呼吸或者汗液丢失了一部分，等我们醒来的时候，人体其实已经处于一种缺水的状态。这时候，早上的第一杯水就显得很重要了它可以补充人体丢失的水分，促进新陈代谢，让身体更健康。多做下拉伸运动坐久了，整个人就容易腰酸背痛，精神萎靡。这时候可以站起来做下拉伸运动，抖下腿抖下手，可以活动一下长期不动的关节。这样可以让全身放松，还可以血液流畅，这样的有氧运动，对身体更加有利。u泡脚泡脚的好处很多，比如有助于睡眠，有助于血液循环等。不过，单单就泡脚可以缓解疲劳这一点，就非常棒了#山东医专口腔咨询保健社#

#萍乡战疫日记##萍乡同心战疫# 【关于对萍乡市中心城区全域道路施行临时交通管制的通告】为全面加强疫情防控工作，严格落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，切实保障人民群众生命安全和身体健康，根据全市疫情防控工作需要，经研究决定对萍乡市中心城区全域道路施行临时交通管制，现将有关事项通告如下↓