#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用#
好运不会总是降临在你身上，你的努力是唯一能让你站住脚跟的依靠。
阳光不会转弯偏偏躲着我走，乌云没有重量砸得人头破血流，我依然期待下一个十字路口，等风来等天晴。』加油
善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。心中不可少善，行事不可无善。
好运不会总是降临在你身上，你的努力是唯一能让你站住脚跟的依靠。
阳光不会转弯偏偏躲着我走，乌云没有重量砸得人头破血流，我依然期待下一个十字路口，等风来等天晴。』加油
善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。心中不可少善，行事不可无善。
一个人将要有钱的迹象
01
俗话说得好：“人为财死，鸟为食亡。”
生活在这个世界上，没有谁可以真正的离开金钱。
为了担起家庭的责任，人们不断的去努力，争取让自己可以赚到更多的钱财。
可往往，钱财这东西，并不是人们想赚就可以赚到的。
很多时候，人们张皇半生，都没有收获自己想要的结果。
但也无需太过担心，赚钱这件事，并非无迹可寻。
在一个人将要有钱的时候，是会出现一定的迹象的。
要知道，没有谁的成功，是突如其来的扶摇直上，更多的时候，是厚积而薄发的努力。
想要知道自己的将来，可以从以下几个现象入手。
倘若在你的身上，也出现了这样的迹象。
那么，恭喜你，在不远处的未来，你就会遇到那个，有钱的自己。
02
永不言弃的努力。
生活，是自己拼出来的。
活在这个世界上，每个人的人生，都不尽相同。
相似的是，我们可以通过不懈的努力，让自己看到不同的风景。
不论未来如何，只要走好当下的每一步路。
要知道，人生的每一步旅程，都是将来的影子。
一个永不言弃的人，他的努力，足矣支撑着他走向成功。
到了那个时候，关于钱财的需求，自然也会得到满足。
反之，倘若一个人总是在放弃的话；
即便，是找到了正确的路，也会因为放弃，而错过即将到来的财运。
电影《当幸福来敲门》中，主角加德纳的成功，就离不开自己永不言弃的努力
最初的时候，加德纳是个聪明的医疗器械推销员。
可大环境的不景气，给他的工作带来了巨大的打击。
他卖不出去东西，家里开始入不敷出。
在这样的情况下，加德纳看到了收入颇丰的证券经纪人。
他决定去从事这个行业，可即便通过了面试，他也依旧面临着要过独木桥的挑战。
但无论如何，加德纳都没有放弃。
不会就去学，不懂就去问。
在他的努力下，短短的几个月里，他成功改变了生活，也收获了充足的收入。
诚然，生活中的很多时候，努力并不能让人们看到结果。
但若是没有努力，轻易的去放弃的话，我们就连看到成功的机会都失去了。
那些手中富足的人，大多数都有过长期坚持的努力。
无论他们坚持的是什么，方向又是怎样。
因而，坚持不懈的努力，便是将要有钱的一个重要标志。
03
自信自律的状态。
在人的一生当中，会遇到数不清的选择。
这其中的每一个选择，背后都代表了一种机遇。
能够抓住机遇的那些人，大多都已经迎风起步，踏上了让别人羡慕的路途。
也有一些人，在机会到来的时候，因为自己的不自信，而让机遇顺着指尖溜走。
其实，生活给予每一个人的机遇都是平等的。
有所区别的，是人们自己。
那些会有钱的人，往往都是自信且自律的。
因为自信，他们会鼓起勇气抓住机遇。
而自律，则会让他们好好的把握住机会，走好之后的路，最终实现真正的成功。
这两种状态，缺一不可。
前些年，在网店刚刚开始起步的时候，家里的一个阿姨就看到了其中的商机。
了解了一番之后，一直在卖衣服的阿姨，很快就开了一家自己的网店。
开启了自己的互联网之路。
那段时间，阿姨的生意风生水起。
可在后期，从前抓住了机遇的她，却没有认真的坚持下去。
在事业发展的过程中；
她开始松懈了，不再去看店，也不再去了解当下的情形，每天都忙着逛街购物。
就这样，她的生意慢慢走向了终结。
一个将来会有钱的人，常常都是自信自律的姿态。
无论到了什么时候都是如此，这就是他们对待生活的方式。
自然，生活也会给出自己的回馈。
当一个人开始自律的时候，他距离成功也就不远了。
04
不只盯着钱，眼界放宽，提升自己。
之前看过一个故事，主人公是个画画很有天分的女孩。
当妈妈夸她的时候；
她很开心的告诉妈妈，既然自己有天分，那将来一定可以靠画画赚很多钱。
但妈妈拒绝了她的说法，反而告诉她，如果她接着这样想，反而会很难成功。
生活也是如此。
当我们只盯着赚钱的时候，很容易就会忽略掉很多重要的事情。
这样反而会让我们离自己的目标越来越远。
那些最终收获了财运的人，他们的注意点，通常都在提升自己上，而不是只想着赚钱。
所以，如果你也想成为一个有钱的人，依照着上述的几点，开始调整自己吧。
当你能够做到这些的时候，你离成功也就不远了。
加油，你一定可以的。
01
俗话说得好：“人为财死，鸟为食亡。”
生活在这个世界上，没有谁可以真正的离开金钱。
为了担起家庭的责任，人们不断的去努力，争取让自己可以赚到更多的钱财。
可往往，钱财这东西，并不是人们想赚就可以赚到的。
很多时候，人们张皇半生，都没有收获自己想要的结果。
但也无需太过担心，赚钱这件事，并非无迹可寻。
在一个人将要有钱的时候，是会出现一定的迹象的。
要知道，没有谁的成功，是突如其来的扶摇直上，更多的时候，是厚积而薄发的努力。
想要知道自己的将来，可以从以下几个现象入手。
倘若在你的身上，也出现了这样的迹象。
那么，恭喜你，在不远处的未来，你就会遇到那个，有钱的自己。
02
永不言弃的努力。
生活，是自己拼出来的。
活在这个世界上，每个人的人生，都不尽相同。
相似的是，我们可以通过不懈的努力，让自己看到不同的风景。
不论未来如何，只要走好当下的每一步路。
要知道，人生的每一步旅程，都是将来的影子。
一个永不言弃的人，他的努力，足矣支撑着他走向成功。
到了那个时候，关于钱财的需求，自然也会得到满足。
反之，倘若一个人总是在放弃的话；
即便，是找到了正确的路，也会因为放弃，而错过即将到来的财运。
电影《当幸福来敲门》中，主角加德纳的成功，就离不开自己永不言弃的努力
最初的时候，加德纳是个聪明的医疗器械推销员。
可大环境的不景气，给他的工作带来了巨大的打击。
他卖不出去东西，家里开始入不敷出。
在这样的情况下，加德纳看到了收入颇丰的证券经纪人。
他决定去从事这个行业，可即便通过了面试，他也依旧面临着要过独木桥的挑战。
但无论如何，加德纳都没有放弃。
不会就去学，不懂就去问。
在他的努力下，短短的几个月里，他成功改变了生活，也收获了充足的收入。
诚然，生活中的很多时候，努力并不能让人们看到结果。
但若是没有努力，轻易的去放弃的话，我们就连看到成功的机会都失去了。
那些手中富足的人，大多数都有过长期坚持的努力。
无论他们坚持的是什么，方向又是怎样。
因而，坚持不懈的努力，便是将要有钱的一个重要标志。
03
自信自律的状态。
在人的一生当中，会遇到数不清的选择。
这其中的每一个选择，背后都代表了一种机遇。
能够抓住机遇的那些人，大多都已经迎风起步，踏上了让别人羡慕的路途。
也有一些人，在机会到来的时候，因为自己的不自信，而让机遇顺着指尖溜走。
其实，生活给予每一个人的机遇都是平等的。
有所区别的，是人们自己。
那些会有钱的人，往往都是自信且自律的。
因为自信，他们会鼓起勇气抓住机遇。
而自律，则会让他们好好的把握住机会，走好之后的路，最终实现真正的成功。
这两种状态，缺一不可。
前些年，在网店刚刚开始起步的时候，家里的一个阿姨就看到了其中的商机。
了解了一番之后，一直在卖衣服的阿姨，很快就开了一家自己的网店。
开启了自己的互联网之路。
那段时间，阿姨的生意风生水起。
可在后期，从前抓住了机遇的她，却没有认真的坚持下去。
在事业发展的过程中；
她开始松懈了，不再去看店，也不再去了解当下的情形，每天都忙着逛街购物。
就这样，她的生意慢慢走向了终结。
一个将来会有钱的人，常常都是自信自律的姿态。
无论到了什么时候都是如此，这就是他们对待生活的方式。
自然，生活也会给出自己的回馈。
当一个人开始自律的时候，他距离成功也就不远了。
04
不只盯着钱，眼界放宽，提升自己。
之前看过一个故事，主人公是个画画很有天分的女孩。
当妈妈夸她的时候；
她很开心的告诉妈妈，既然自己有天分，那将来一定可以靠画画赚很多钱。
但妈妈拒绝了她的说法，反而告诉她，如果她接着这样想，反而会很难成功。
生活也是如此。
当我们只盯着赚钱的时候，很容易就会忽略掉很多重要的事情。
这样反而会让我们离自己的目标越来越远。
那些最终收获了财运的人，他们的注意点，通常都在提升自己上，而不是只想着赚钱。
所以，如果你也想成为一个有钱的人，依照着上述的几点，开始调整自己吧。
当你能够做到这些的时候，你离成功也就不远了。
加油，你一定可以的。
孩子每天21点前睡就好吗？这4个睡眠问题须注意
近日，国家教育部发布“睡眠令”，明确要求了中小学生的睡眠时间。但是光保证睡眠的时长就能保证孩子有良好的睡眠质量吗？孩子睡觉过程中还有哪些表现需要引起家长重视和警惕？
“药补不如食补，食补不如睡补”
中医认为，睡眠是“阳气入阴”，汲取养分和能量的过程。在这个过程中，通常会发生两件事，其一是协调五脏的运作，其二是给阳气补充能量。这就是为何我常说睡觉不是把车开进停车场，而是把车开进加油站。
各位家长在经过一天的劳累后，往往睡个好觉就会精力充沛。实际对于孩子，这个过程更为明显。孩子是“纯阳之体”，生长发育极为旺盛。此外，孩子五脏六腑的发育完善和修复大部分也是在睡眠中完成。所以说，家长不懂给孩子调理煲汤不要紧，让孩子睡好觉比什么都重要。
结合WHO2019年的指南和2015年美国国家睡眠基金会NSF的推荐，孩子每日睡眠时长应该达到下面的标准。
比时长更重要的是睡眠质量！
有些家长经常问，为何自己小孩睡够了上面的规定时间，第二天依旧无精打采？因为孩子睡得好坏，不仅是看睡眠时间，更要看睡眠质量。
研究表明，孩子只有在进入深度睡眠时才会分泌生长发育所必需的激素。因此睡眠质量不足，必将影响孩子生长发育。此外，孩子睡眠质量差还会导致免疫功能低下，使孩子体质虚弱，容易患病。所以说孩子的睡眠质量更为重要。
孩子睡眠中的一些不正常表现，是家长更要重视的，往往是一些健康情况的提示。不正常的表现比如说：翻来覆去睡不安稳、盗汗、磨牙、尿床、夜啼等等。这些表现提示了孩子脏腑机能的情况，需要家长给予重视，并学会应对之策，下面我就分别具体聊聊。
1、睡不安稳
中医讲孩子“脾常不足”。孩子脾胃天生娇嫩，消化功能远不及成人，家长稍微不注意喂养方式，极易造成孩子消化不良，产生积食。家长若没能及时消食导滞，则积滞化热。脾胃积热，扰动心神，孩子自然睡不安稳。所谓“胃不和则卧不安”，说的就是这个道理。
解决此类问题，家长要先从调理孩子脾胃入手。要每天坚持“10秒判消化”。通过观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠四个方面，来判断孩子的消化情况。根据孩子的消化状况，家长要调整孩子的饮食结构，少食多餐。积食时给孩子吃三星汤+素食2~3天。
2、睡觉盗汗
首先，家长要知道婴幼儿出汗量是成人的3倍，入睡后1~2小时内，汗有点多是正常现象。但超出这个时间范畴，或者进入后半夜还是不停出汗，那就不正常了。孩子不正常出汗，叫做汗证。汗证有虚实之分，但无论是哪一种，都要调理孩子脾胃。实汗是脾胃运化不了食物，虚汗是脾虚带动气虚肺虚，所以要害都是在脾胃上。
家长还是要坚持“10秒判消化”，根据孩子的消化情况，调整孩子饮食结构，要清淡饮食，不给孩子脾胃增加新的负担。孩子消化没问题，就用健脾益气的麦斛饮，正所谓“四季脾旺不受邪”，脾胃功能健康，自然少生病。
3、睡觉磨牙
中医认为孩子磨牙多因心脾积热、热邪上扰，或积食不化、气血亏虚，归根到底原因还在中焦脾胃。如果家长发现孩子口气大、舌苔厚腻且发黄，那么就是积食并且有化热的表现了。
家长首先控制孩子的饮食，饮食要清淡，吃少、吃素、吃软，晚上不要给孩子吃太饱，睡前不要吃东西。如果孩子积食，可以给孩子用四星汤帮助消食导滞。如果舌苔特别黄厚腻，可以给孩子喝小儿七星茶或在四星汤基础上加独脚金3克。
4、睡觉尿床
小儿“肾常虚”。一般来说，我觉得3岁以内的孩子，穿尿不湿睡觉都是可以接受的。若3岁以后，孩子隔三差五尿床，或者有一段时间几乎天天尿床，那家长就要有所警惕。一般来说，孩子尿床是肺、脾、肾的问题。
肺主一身之气，为水之上源，有通调水道、下输膀胱的作用；脾属中土，主运化水湿而制水；肾有气化和固摄作用，膀胱控制不住而尿床，就是固摄的能力不足。孩子因肺、脾、肾气不足，导致尿床，可以给孩子用这个食疗方：参枣猪肚汤。日常一定要长期调理脾胃，改善气虚体质。
睡好子午觉，重视午睡
除了晚上的睡眠，容易被忽视的就是午睡。子时和午时是人体修复效率最高的时候，反应在儿童身上则更为显著。
午时：白天11点至13点，一天中阳气盛极，阴气初生之时，最适合小憩养阳。
子时：晚上11点至凌晨1点，这时人体阴气最重，阳气初生，最适合熟睡养阴。
子时和午时都是阴阳交替之时，睡好子午觉，有利于养阴、养阳，这对“稚阴稚阳”的孩子来说尤为重要。所以孩子不仅晚上要睡好，午觉也要睡好。
总的来说，孩子睡眠是非常值得重视的。但是光早睡是不够的，家长更要懂得如果通过孩子睡眠中的一些表现来发现孩子问题，及早干预和调整。
食疗方
麦斛饮
材料：石斛8克、麦冬6克、太子参6克、白术8克。1人份。
用法：上述药材煎水半小时取适量饮用，可以连服3天，日常保健1-2次/周。
功效：益气养阴。
适用年龄：3岁以上辨证合适用，蚕豆病可以用。
四星汤
材料：谷芽10克、麦芽10克、山楂5克、木棉花5克。
用法：两碗水煮成半碗，1-2周喝一次。
功效：三星汤中加上木棉花，有消积祛湿的功效。适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。
适用年龄：1岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
参枣猪肚汤
材料：党参8克，去核红枣1枚，猪肚适量。
用法：每次饮汤量约50-100毫升。
功效：补益气血。适用于面色白，四肢不温，容易手冷脚冷，尿床，盗汗的孩子。
适用年龄：
◆ 3岁以下的孩子喝汤不吃渣。消化好的时候煲汤食用。
◆ 2-3天1次，喝1-2周。
◆ 蚕豆病可以用。
近日，国家教育部发布“睡眠令”，明确要求了中小学生的睡眠时间。但是光保证睡眠的时长就能保证孩子有良好的睡眠质量吗？孩子睡觉过程中还有哪些表现需要引起家长重视和警惕？
“药补不如食补，食补不如睡补”
中医认为，睡眠是“阳气入阴”，汲取养分和能量的过程。在这个过程中，通常会发生两件事，其一是协调五脏的运作，其二是给阳气补充能量。这就是为何我常说睡觉不是把车开进停车场，而是把车开进加油站。
各位家长在经过一天的劳累后，往往睡个好觉就会精力充沛。实际对于孩子，这个过程更为明显。孩子是“纯阳之体”，生长发育极为旺盛。此外，孩子五脏六腑的发育完善和修复大部分也是在睡眠中完成。所以说，家长不懂给孩子调理煲汤不要紧，让孩子睡好觉比什么都重要。
结合WHO2019年的指南和2015年美国国家睡眠基金会NSF的推荐，孩子每日睡眠时长应该达到下面的标准。
比时长更重要的是睡眠质量！
有些家长经常问，为何自己小孩睡够了上面的规定时间，第二天依旧无精打采？因为孩子睡得好坏，不仅是看睡眠时间，更要看睡眠质量。
研究表明，孩子只有在进入深度睡眠时才会分泌生长发育所必需的激素。因此睡眠质量不足，必将影响孩子生长发育。此外，孩子睡眠质量差还会导致免疫功能低下，使孩子体质虚弱，容易患病。所以说孩子的睡眠质量更为重要。
孩子睡眠中的一些不正常表现，是家长更要重视的，往往是一些健康情况的提示。不正常的表现比如说：翻来覆去睡不安稳、盗汗、磨牙、尿床、夜啼等等。这些表现提示了孩子脏腑机能的情况，需要家长给予重视，并学会应对之策，下面我就分别具体聊聊。
1、睡不安稳
中医讲孩子“脾常不足”。孩子脾胃天生娇嫩，消化功能远不及成人，家长稍微不注意喂养方式，极易造成孩子消化不良，产生积食。家长若没能及时消食导滞，则积滞化热。脾胃积热，扰动心神，孩子自然睡不安稳。所谓“胃不和则卧不安”，说的就是这个道理。
解决此类问题，家长要先从调理孩子脾胃入手。要每天坚持“10秒判消化”。通过观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠四个方面，来判断孩子的消化情况。根据孩子的消化状况，家长要调整孩子的饮食结构，少食多餐。积食时给孩子吃三星汤+素食2~3天。
2、睡觉盗汗
首先，家长要知道婴幼儿出汗量是成人的3倍，入睡后1~2小时内，汗有点多是正常现象。但超出这个时间范畴，或者进入后半夜还是不停出汗，那就不正常了。孩子不正常出汗，叫做汗证。汗证有虚实之分，但无论是哪一种，都要调理孩子脾胃。实汗是脾胃运化不了食物，虚汗是脾虚带动气虚肺虚，所以要害都是在脾胃上。
家长还是要坚持“10秒判消化”，根据孩子的消化情况，调整孩子饮食结构，要清淡饮食，不给孩子脾胃增加新的负担。孩子消化没问题，就用健脾益气的麦斛饮，正所谓“四季脾旺不受邪”，脾胃功能健康，自然少生病。
3、睡觉磨牙
中医认为孩子磨牙多因心脾积热、热邪上扰，或积食不化、气血亏虚，归根到底原因还在中焦脾胃。如果家长发现孩子口气大、舌苔厚腻且发黄，那么就是积食并且有化热的表现了。
家长首先控制孩子的饮食，饮食要清淡，吃少、吃素、吃软，晚上不要给孩子吃太饱，睡前不要吃东西。如果孩子积食，可以给孩子用四星汤帮助消食导滞。如果舌苔特别黄厚腻，可以给孩子喝小儿七星茶或在四星汤基础上加独脚金3克。
4、睡觉尿床
小儿“肾常虚”。一般来说，我觉得3岁以内的孩子，穿尿不湿睡觉都是可以接受的。若3岁以后，孩子隔三差五尿床，或者有一段时间几乎天天尿床，那家长就要有所警惕。一般来说，孩子尿床是肺、脾、肾的问题。
肺主一身之气，为水之上源，有通调水道、下输膀胱的作用；脾属中土，主运化水湿而制水；肾有气化和固摄作用，膀胱控制不住而尿床，就是固摄的能力不足。孩子因肺、脾、肾气不足，导致尿床，可以给孩子用这个食疗方：参枣猪肚汤。日常一定要长期调理脾胃，改善气虚体质。
睡好子午觉，重视午睡
除了晚上的睡眠，容易被忽视的就是午睡。子时和午时是人体修复效率最高的时候，反应在儿童身上则更为显著。
午时：白天11点至13点，一天中阳气盛极，阴气初生之时，最适合小憩养阳。
子时：晚上11点至凌晨1点，这时人体阴气最重，阳气初生，最适合熟睡养阴。
子时和午时都是阴阳交替之时，睡好子午觉，有利于养阴、养阳，这对“稚阴稚阳”的孩子来说尤为重要。所以孩子不仅晚上要睡好，午觉也要睡好。
总的来说，孩子睡眠是非常值得重视的。但是光早睡是不够的，家长更要懂得如果通过孩子睡眠中的一些表现来发现孩子问题，及早干预和调整。
食疗方
麦斛饮
材料：石斛8克、麦冬6克、太子参6克、白术8克。1人份。
用法：上述药材煎水半小时取适量饮用，可以连服3天，日常保健1-2次/周。
功效：益气养阴。
适用年龄：3岁以上辨证合适用，蚕豆病可以用。
四星汤
材料：谷芽10克、麦芽10克、山楂5克、木棉花5克。
用法：两碗水煮成半碗，1-2周喝一次。
功效：三星汤中加上木棉花，有消积祛湿的功效。适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。
适用年龄：1岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
参枣猪肚汤
材料：党参8克，去核红枣1枚，猪肚适量。
用法：每次饮汤量约50-100毫升。
功效：补益气血。适用于面色白，四肢不温，容易手冷脚冷，尿床，盗汗的孩子。
适用年龄：
◆ 3岁以下的孩子喝汤不吃渣。消化好的时候煲汤食用。
◆ 2-3天1次，喝1-2周。
◆ 蚕豆病可以用。
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