挠挠头，来都来了，还是写一篇武夷山攻略吧。
首先要说明，来武夷山并不是为了看山，最高峰 530 米……这里最好的是溪流与山涧（我恰好遇上了枯水期），爬山与徒步。
武夷山的主要景点是天游峰与九曲溪竹筏漂流，如果只玩一天的话，爬个天游峰，坐个竹筏，玩一天就可以回去了。但其实玩够三天也是可以的（景区出售三日票）。
⭐️ 推荐 TOP3:
1、爬大王峰，登山的石梯陡并且美，快到山顶时还有一段路，几乎是垂直地从一线天底部爬到顶部，相当之刺激。唯一的遗憾是山顶风景稀烂，主要的乐趣是爬山本身。
2、九曲溪竹筏漂流，从九曲，八曲，曲曲折折地一直飘到一曲，沿途经过武夷山几乎所有的知名景点。水清多鱼，丰水期的感觉应该会很不错。
3、岩骨花香漫游道，也是武夷山最美的徒步道，一路浓绿与山涧陪伴，只是现在的枯水期涓滴全无，令人心生怨恨。
⭐️ 其他知名景点：
爬天游峰：有名，必去，但我没明白名在哪里。山既不好看，山顶的风景也只能说视野开阔。大约吭哧吭哧爬到山顶比较有成就感吧。
爬虎啸岩：和天游峰类似，都是 2 小时左右的上山下山，山顶风景远不如天游峰。
一线天（知名景点，不是大王峰顶那个不知名的一线天）：大约一百多米长的极窄的石缝，我一个 130 斤的胖子，穿过石缝时被挤出鸡叫。主观认为 150斤以上绝无可能通过。
玉女峰：不去也罢。九曲溪漂流时原本就会路过玉女峰，然后你再单独去这个景点的话，只是在河滩上拍张照就走，不可以爬山，关键是玉女峰既不好看也不玉女。
大红袍：山崖上 6 株大红袍母树，据说是最早的大红袍茶树，没人说明的话会认为那就是一从乱糟糟的灌木。
桃源洞：并没有洞，只有一个道观和刻在山崖上的巨型胖叔叔。恰好遇见信众诵经，香火味扑鼻而来。
水帘洞：既没有水帘也没有洞，只有山壁上的石刻与经堂。
止止庵：古朴的石头庵门很美，里边没什么好看的，就在大王峰下，天晴时仰望大王峰或许不错。
白云禅寺：在景区外，需要爬一小段山路，通常去那里看凌晨五六点的日出与云海。
⭐️ 徒步线路（重点）：
绿野仙踪漫游道：3 公里，都是平路，难度很低，适合从虎啸岩走到一线天，路过许多茶园，有着普通的徒步乐趣。
洞天仙府漫游道：7.5 公里，忽上忽下比较难走，会路过桃源洞与天游峰顶，沿途风景多变，颇多野趣也颇有挑战。
岩骨花香漫游道：4.5 公里，上面推荐过，一路清幽，难度中等。起点大红袍终点水帘洞，两个都很无趣，精华反倒是中间这段徒步路线。
岸上九曲漫游道：4 公里，沿着竹筏漂流九曲溪的路线徒步走一遍，我没走，目测平平。
天心问禅漫游道：7.5 公里，最冷门的漫游道，从水帘洞出发，穿过很多冷门景点，我没走，部分路线与岩骨花香重合。
⭐️ 目的地总结
普通人去武夷山，就是爬个天游峰，飘个九曲溪。别的地方随便走走爱去不去。
我个人比较喜欢爬更多的山，徒步更多的路，爬山和徒步是我眼里的武夷山精华。
路线设计方面，南线是虎啸岩>一线天，两点之间是绿野仙踪漫游道，大约半天。
中线是竹筏九曲溪漂流>大王峰>止止庵，不爬大王峰的话小半天，爬山则需要大半天。
北线是天游峰>大红袍>水帘洞，前半程是洞天仙府漫游道，后半程是岩骨花香漫游道。全程走完超过 12 公里，我 6 小时走了 2.5 万步，很累，普通人建议从天游峰下山后坐车去大红袍，只走岩骨花香漫游道即可。
建议只用两天（一个周末）玩中线和北线，如有余暇，可以跳过虎啸岩，直接坐景区班车去玩一线天。
下面的配图除了 C 位大王峰，别的全是山路，因为只有山路好看，别的山山水水与知名景点并不能拍出好照片来。
首先要说明，来武夷山并不是为了看山，最高峰 530 米……这里最好的是溪流与山涧（我恰好遇上了枯水期），爬山与徒步。
武夷山的主要景点是天游峰与九曲溪竹筏漂流，如果只玩一天的话，爬个天游峰，坐个竹筏，玩一天就可以回去了。但其实玩够三天也是可以的（景区出售三日票）。
⭐️ 推荐 TOP3:
1、爬大王峰，登山的石梯陡并且美，快到山顶时还有一段路，几乎是垂直地从一线天底部爬到顶部，相当之刺激。唯一的遗憾是山顶风景稀烂，主要的乐趣是爬山本身。
2、九曲溪竹筏漂流，从九曲，八曲，曲曲折折地一直飘到一曲，沿途经过武夷山几乎所有的知名景点。水清多鱼，丰水期的感觉应该会很不错。
3、岩骨花香漫游道，也是武夷山最美的徒步道，一路浓绿与山涧陪伴，只是现在的枯水期涓滴全无，令人心生怨恨。
⭐️ 其他知名景点：
爬天游峰：有名，必去，但我没明白名在哪里。山既不好看，山顶的风景也只能说视野开阔。大约吭哧吭哧爬到山顶比较有成就感吧。
爬虎啸岩：和天游峰类似，都是 2 小时左右的上山下山，山顶风景远不如天游峰。
一线天（知名景点，不是大王峰顶那个不知名的一线天）：大约一百多米长的极窄的石缝，我一个 130 斤的胖子，穿过石缝时被挤出鸡叫。主观认为 150斤以上绝无可能通过。
玉女峰：不去也罢。九曲溪漂流时原本就会路过玉女峰，然后你再单独去这个景点的话，只是在河滩上拍张照就走，不可以爬山，关键是玉女峰既不好看也不玉女。
大红袍：山崖上 6 株大红袍母树，据说是最早的大红袍茶树，没人说明的话会认为那就是一从乱糟糟的灌木。
桃源洞：并没有洞，只有一个道观和刻在山崖上的巨型胖叔叔。恰好遇见信众诵经，香火味扑鼻而来。
水帘洞：既没有水帘也没有洞，只有山壁上的石刻与经堂。
止止庵：古朴的石头庵门很美，里边没什么好看的，就在大王峰下，天晴时仰望大王峰或许不错。
白云禅寺：在景区外，需要爬一小段山路，通常去那里看凌晨五六点的日出与云海。
⭐️ 徒步线路（重点）：
绿野仙踪漫游道：3 公里，都是平路，难度很低，适合从虎啸岩走到一线天，路过许多茶园，有着普通的徒步乐趣。
洞天仙府漫游道：7.5 公里，忽上忽下比较难走，会路过桃源洞与天游峰顶，沿途风景多变，颇多野趣也颇有挑战。
岩骨花香漫游道：4.5 公里，上面推荐过，一路清幽，难度中等。起点大红袍终点水帘洞，两个都很无趣，精华反倒是中间这段徒步路线。
岸上九曲漫游道：4 公里，沿着竹筏漂流九曲溪的路线徒步走一遍，我没走，目测平平。
天心问禅漫游道：7.5 公里，最冷门的漫游道，从水帘洞出发，穿过很多冷门景点，我没走，部分路线与岩骨花香重合。
⭐️ 目的地总结
普通人去武夷山，就是爬个天游峰，飘个九曲溪。别的地方随便走走爱去不去。
我个人比较喜欢爬更多的山，徒步更多的路，爬山和徒步是我眼里的武夷山精华。
路线设计方面，南线是虎啸岩>一线天，两点之间是绿野仙踪漫游道，大约半天。
中线是竹筏九曲溪漂流>大王峰>止止庵，不爬大王峰的话小半天，爬山则需要大半天。
北线是天游峰>大红袍>水帘洞，前半程是洞天仙府漫游道，后半程是岩骨花香漫游道。全程走完超过 12 公里，我 6 小时走了 2.5 万步，很累，普通人建议从天游峰下山后坐车去大红袍，只走岩骨花香漫游道即可。
建议只用两天（一个周末）玩中线和北线，如有余暇，可以跳过虎啸岩，直接坐景区班车去玩一线天。
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【巴西大奖赛看点 2：地球组争夺白热化】#F1# #发车f1资讯#
哈斯在车队积分榜上仅比小红牛高 1 分，虽然他们落后之前的车队稍远一些，但他们在本赛季后半段似乎有能力得分更多。博塔斯在墨西哥结束 11 场比赛的得分荒之后，阿斯顿马丁在第 6 位的争夺中仅落后阿尔法罗密欧 4 分。里卡多的表现和 Alpine 的可靠性问题让迈凯伦在第四名争夺战中与 Alpine 的差距缩小到仅有 7 分。
每个位置都关系到数百万美元的奖金，本周末在英特拉格斯的积分大幅变动可能对阿布扎比之后的情况至关重要。#来亿点知识# #微博公开课#
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有患者问我按摩哪个穴位，可以治偏头痛，接下来我给大家推荐三个：
第一率谷穴，在我们耳尖就把耳朵叠上，耳尖直上1.5寸，我们把眼眉延长一直到耳尖，交接处就是率谷穴，找到穴位按揉五分钟，揉的过程中你就会感觉头脑清楚，疼痛消失，非常轻松。
第二印堂穴，在前额正中，两眉头连线与前正中交点的位置，叫印堂穴。找到印堂穴，用中指指腹做上下推的动作，先向上推发际20次，再向下推到鼻梁20次，经过这种推拿穴位，可以改善头痛、眩晕、烦躁的问题。
第三百会穴，在头顶，位于两耳尖连线的中点处，这个地方称之为百会穴。用手掌指按百会穴，先顺时针按50圈，再逆时针按50圈，每天坚持按摩，头痛可以减轻。 #偏头痛##中医#
第一率谷穴，在我们耳尖就把耳朵叠上，耳尖直上1.5寸，我们把眼眉延长一直到耳尖，交接处就是率谷穴，找到穴位按揉五分钟，揉的过程中你就会感觉头脑清楚，疼痛消失，非常轻松。
第二印堂穴，在前额正中，两眉头连线与前正中交点的位置，叫印堂穴。找到印堂穴，用中指指腹做上下推的动作，先向上推发际20次，再向下推到鼻梁20次，经过这种推拿穴位，可以改善头痛、眩晕、烦躁的问题。
第三百会穴，在头顶，位于两耳尖连线的中点处，这个地方称之为百会穴。用手掌指按百会穴，先顺时针按50圈，再逆时针按50圈，每天坚持按摩，头痛可以减轻。 #偏头痛##中医#
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