#推文[超话]#世界卫生组织曾认定，走路是“世界上最好的运动”。
坚持行走，能够增强人的体魄，锻造人的身材，磨炼人的意志。
越是经常行走的人，身体越是健康，精神越是饱满。
巴金一生都热爱行走。
年轻时在巴黎求学，每天上午到卢森堡公园里散步。
临老了，也没有松懈下来。
每天早起第一件事是喝杯牛奶，然后去楼下院子走一走。
甚至晚年生病了，拄个拐也要走上几十米或百多米。
老先生活了一百多岁，他唯一的理论依据就是人老先从腿老。
所以在他看来，锻炼身体走路最好。
中国民间也有句老话：“百练走为先。”
不同于其他的运动方式，行走对身体的损伤最小，也最安全。
脚步前后迈动的过程中，带来的是全身的舒展和放松。
每一次专注的行走，都是对身体的富养和锻炼。
行走的过程，就像是一场清空自己的旅途。
所有烦恼和焦虑，都会在身体的大步向前中被一一瓦解。
如果你此刻累了，倦了，厌了，不妨出门走上一走。
在脚步的丈量之中感受世界，让心灵漫行于天地之间。
当你学会用行走的方式平衡生活，你的头脑会变得清明，内心也会变得更加丰盈。

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周六上了足球课，去补种了疫苗，头疼到爆炸，坚持值班发了个推文，给爷俩准备了快手晚餐，800克左右剩了一半。[裂开]
周天准备好早饭陪写作业，补觉，俩人超意兴解决午饭，我偷偷在家煎饺子吃，下午继续补作业，去上乐高课，晚上买奥特曼卡片，继续补作业，讲故事，睡觉。