62，怎么说呢，我又在群里垫底了，小春春林每天瘦一斤的节奏，我又想退群了，这辈子最怕被push 。我可以狠狠的逼自己，但别人逼我，只要有那么一点点我就会炸，然后立刻逆反，真是永远的叛逆少年。

我的减肥路很坎坷，本来底子不算差，奈何自己年轻的时候作，作出一身慢性病➕大体重。然后大体重和慢性病相辅相成，恶性循环。去年出院以后痛定思痛，给自己定了个计划：两年时间脱胎换骨。已经快一年了，瘦了40多斤，但离心中的目标还远。

减肥没有捷径，没有特效药，没有食物是吃了能减肥的，最有效的就是不断的坚持，不断的调整。我这种，高龄，反复减肥复胖，基础病，基础代谢低下，工作压力大，睡眠差，消化吸收却很好的体质，减肥比绝大部分人都难。这一次我没有想放弃，我要坚持到底，我要看看我瘦下来的样子……

生活化减肥日记+一些日常
1⃣️早起一杯黑咖啡☕️喝上瘾了哈哈哈
2⃣️茄子永远的下饭菜至于那个肉菜叫什么 我也不知道[晕]大概是鸡肉炒鸭肉吧...
3⃣️科技合成的黑椒牛柳哈哈哈 挺好吃 青菜不喜欢 有点苦...
4⃣️难得一遇饭堂的炒面 跟我上次吃的一样好吃
5⃣️省钱套餐 半个红薯+香芋包+流沙包 奶没喝
6⃣️中区饭堂的菜品比较多 我吃的黑糯米饭 别说 吃到最后还真别说 油爆了...
7⃣️江南校区的绿光真的还是这么诡异...
8⃣️就不说了 觉得自己很可爱系列哈哈哈哈
9⃣️新衣服到了 等待入冬ing
最近在商量打麻将️偌大的两个部门 勉勉强强只能凑一桌哈哈哈

下午太阳特别好 看着猫猫睡觉 我在看1988 真的是很幸福的日子 今天又开始健康饮食➕减肥了 数据分析也做完了！比我想象中简单多多多多多了 我要永远的相信我的自学能力hhhh 在家里的幸福日子好充实 11点就睡了 早上九点钟起来吃热乎乎的早餐 半夜有猫猫在脚边 中午想吃什么就自己做 好自由快乐的日子呀 有很喜欢的歌听 很有意思的电视剧看 很好吃的饭吃 特开心嘻嘻嘻嘻