day 66 ：
是张总寄的明信片，回忆一下子给拉满了[失望][失望]
食堂新发现的炒河粉，还不错[哇][哇]
我被老师喊去训话，我在挨骂，室友说今天立冬，得吃点好的，于是给我点了奶茶[悲伤][悲伤]
超爱吃辣的我，在9号窗口买水煮鱼，去5号窗口找老板要辣椒，老板还说不用客气，随便舀[抱一抱][抱一抱]
虽然我的苦日子来了[泪][泪]但是大家都让我好感动[单身狗][单身狗]

#电子减盐勺可减少30%盐分摄入##2022进博会#上亮相的电子“电子减盐餐具”，通过对舌头发送电信号，从而减少食用盐的用量。

现在很多人爱好重口味，爱吃火锅、水煮鱼、烧烤、红烧等等重盐重口味的饮食[馋嘴]虽然吃起来是一时爽[挤眼]也很诱人，但长期吃盐太多可并不是什么好事[并不简单]

食盐摄入过多，体内的渗透压会刺激导致组织内的【水分变少】，随着排出水分的增加后，【皮肤会变差】。另外，吃盐过多一般都需要多喝水，水分子很快进入血液，被血液里的盐牢牢吸引，使血管膨胀，血压升高，整个身体也可能出现【水肿】。

盐分摄入过多，尿液中排出的钙会变多，【骨质疏松】风险增大，特别是对老人不友好。还很可能会导致消化道粘膜受损，导致血液渗透压升高。

太咸的食物会使得咽喉很不舒服，组织脱水时候易出现炎症，所以咽喉炎患者一定要避免重口味食物。

今年有好多点了几年外卖的店突然就关掉了，比如常熟路上的必喜，还有他对面的那家川爱，那道水煮鱼也是我点了好几年的爱。但也有很多新开的好吃的店。有时想想生活不就是这样在日常和无常间的来回切换，重要的从来都不是改变，而是我们要有能接受无法改变之事物的平静，改变能改变之事物的勇气，和区分这两者区别的智慧。