#佛系减脂?的运动#
半小时踩轮儿
今晚不算运动吧，因为今天有急事，只喝了一杯水就一直在解决问题，吃完晚饭之后就马上回工位搬砖了，活动量极其少…
就在想，有时候虽然说把水杯减小增加运动量，但一忙起来都忘了喝水，或者懒得打水，这也导致喝水很少[允悲]要不是今天放了一瓶茶多酚饮料在工位上，那饮水量更少了[允悲]
嘿嘿，今天试了怡文同款茶多酚饮料，挺好喝但有点点苦味，还行，不过可能很醒神[哈哈]
嘿嘿，买了2箱，就是这么豪横[doge]
半小时踩轮儿
今晚不算运动吧，因为今天有急事，只喝了一杯水就一直在解决问题，吃完晚饭之后就马上回工位搬砖了，活动量极其少…
就在想，有时候虽然说把水杯减小增加运动量，但一忙起来都忘了喝水，或者懒得打水，这也导致喝水很少[允悲]要不是今天放了一瓶茶多酚饮料在工位上，那饮水量更少了[允悲]
嘿嘿，今天试了怡文同款茶多酚饮料，挺好喝但有点点苦味，还行，不过可能很醒神[哈哈]
嘿嘿，买了2箱，就是这么豪横[doge]
#瘦到100斤需要多少天#
Day101
早餐：黑芝麻糊+两块鸡叉骨
午餐：火鸡面+煎蛋+1根黄瓜
晚餐：️
零食：蚕豆1
雪糕：现在还没吃
喝水：苹果醋300ml柠檬水1400ml
运动：置顶更新
ps：昨天吃的太少 肚子饿瘪了 一晚上翻来覆去睡不着 浑身发热 是没有碳水可以消耗 我是真的吃不进去 就今天我吃的这些 我睡醒后还撑的难受…… 喝水也撑（最近打算每天多吃一点点 让身体有东西可以去消耗）
Day101
早餐：黑芝麻糊+两块鸡叉骨
午餐：火鸡面+煎蛋+1根黄瓜
晚餐：️
零食：蚕豆1
雪糕：现在还没吃
喝水：苹果醋300ml柠檬水1400ml
运动：置顶更新
ps：昨天吃的太少 肚子饿瘪了 一晚上翻来覆去睡不着 浑身发热 是没有碳水可以消耗 我是真的吃不进去 就今天我吃的这些 我睡醒后还撑的难受…… 喝水也撑（最近打算每天多吃一点点 让身体有东西可以去消耗）
#瘦到100斤需要多少天#
Day99
早餐：️
午餐：大盘鸡土豆4块 一块鸡肉 西红柿3块
皮蛋和黄花菜多一点 1块鸡叉骨 蛋糕吃了一口（黄桃不新鲜 奶油难吃 吃了口面包）
晚餐：跟中午的差不多 量也少
零食：️
雪糕：1
喝水：茉莉蜜茶1L苹果醋650ml
运动：置顶更新
ps：是真的胃里难受 不舒服 喝水都难受
Day99
早餐：️
午餐：大盘鸡土豆4块 一块鸡肉 西红柿3块
皮蛋和黄花菜多一点 1块鸡叉骨 蛋糕吃了一口（黄桃不新鲜 奶油难吃 吃了口面包）
晚餐：跟中午的差不多 量也少
零食：️
雪糕：1
喝水：茉莉蜜茶1L苹果醋650ml
运动：置顶更新
ps：是真的胃里难受 不舒服 喝水都难受
✋热门推荐