#妊娠糖尿病和胖瘦有关系吗# 【妊娠期糖尿病很多都和胖瘦没关系】谢娜孕期曾患妊娠糖尿病的话题引起了大家的讨论。怀孕后，患上妊娠期糖尿病的女性越来越多。患上妊娠期糖尿病后，在孕早期时孕妇容易发生流产现象。“而且，妊娠期糖尿病会导致孕妇羊水过多，这本身就会对孩子的发育不利，而且胎儿出现巨大儿的几率也要高于其它孕妇。”妊娠期糖尿病女性剖宫产的几率也会增加。即便是在生产之后，怀孕期间血糖控制不力的女性也较容易出现产褥感染。对于患上了妊娠期糖尿病的女性，最基本也是最主要的疗法就是控制饮食、多运动，大多数女性通过单纯的食疗治疗和适当的运动，可以让血糖得到较好的控制。“不过孕妇们无需担心，胰岛素治疗并不通过胎盘，对胎儿不会产生影响，孕妇也不会对胰岛素产生依赖性。”
病例：饭量大孕妇“糖筛”意外没过
王女士的年龄已接近高龄产妇，所幸孕期反应很小，尤其是进入孕期六个月之后，食欲大增，米饭、面条、饺子……但凡油腻、香喷喷的食物都喜欢吃，还喜欢吃甜水果，“但我体重一直控制得不错，怀孕七个月长了12斤，并不是特别胖，所以一直没担心血糖问题。”
怀孕28周时，王女士做妊娠期糖尿病筛查，她的糖耐量试验值中有两个值高于标准值，被确定为妊娠期糖尿病患者。“我饭量是有些大，也的确不太爱动，但一直觉得体重控制得很好，我一直觉得只有孕期体重过胖的人才会患上妊娠期糖尿病。”王女士说，检查结果完全在她意料之外，她现在水果几乎都“忌”了，“可又担心会影响孩子发育，这饭到底该怎么吃呢?”
患病只因胎儿期，呆在“糖水”里
相对于王女士，市民李女士年纪小很多，体重也要轻很多，怀孕快七个月时，她体重还不到110斤，“我一直觉得我根本不会得上妊娠期糖尿病!”李女士说，她也只是想例行检查一下罢了，结果却真成了妊娠期糖尿病患者，而且在之后血糖控制得非常不好，甚至到了要动用胰岛素的地步!
李女士说，当她得知自己血糖较高后，曾经和母亲说了，但母亲说，自己怀李女士时血糖也高，这没什么!就这样李女士也没注意多加控制饮食。“医生说，就是因为我胎儿时期就泡在妈妈的‘糖水’里，胰岛功能受到损害了，孕期才出现这种症状!”
分析：患病与胖瘦没有绝对关系
“妊娠期糖尿病(gdm)是女性妊娠期发生或发现的糖代谢异常。”窦安翔主任说,女性怀孕后，随着胎盘的形成，会逐渐分泌出胎盘生乳素，它到怀孕30周以后会达到高峰，胎盘生乳素会抵抗人体的胰岛素，加上孕后的肾上腺皮质激素也会对抗胰岛素，若是孕妇本身的胰岛功能就不足，就容易发生妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病的发生，也与孕妇的饮食、先天情况等有关，例如孕妇营养过剩。“王女士就是属于营养过剩型的孕妇，而且她的运动量也不足，但我们需要知道，妊娠期糖尿病并不是一定发生在肥胖的孕妇身上，瘦孕妇也会得，就像是李女士，肥胖不作为衡量是否会患上妊娠期糖尿病的重要指标。”
李女士的母亲在孕期血糖较高，那么她的器官发育不可避免地受到母亲糖代谢的影响，胰岛功能会受到损害。当她怀孕后，身体在应激状态下会出现代谢紊乱，血糖升高，从而患上了妊娠期糖尿病。
3成患者产后变2型糖尿病
对于妊娠期糖尿病，很多女性不以为然，其实，在血糖控制不力的情况下，这种疾病对孕妇和胎儿都会造成影响!
患上妊娠期糖尿病后，在孕早期时孕妇容易发生流产现象。“而且，妊娠期糖尿病会导致孕妇羊水过多，这本身就会对孩子的发育不利，而且胎儿出现巨大儿的几率也要高于其它孕妇。”妊娠期糖尿病女性剖宫产的几率也会增加。
即便是在生产之后，怀孕期间血糖控制不力的女性也较容易出现产褥感染。“还有一个非常不利的影响是，3成妊娠期糖尿病孕妇会在产后变成2型糖尿病患者。”大部分妊娠期糖尿病女性在产后血糖恢复正常，但在未来这类女性患上糖尿病的几率仍然要高于其他女性。也就是说，即便产后身体自动恢复健康，防糖尿病仍要作为一件大事!
对于宝宝而言，除了巨大胎儿、畸形等情况，因为妈妈患上了妊娠期糖尿病，宝宝出生后出现黄疸、红细胞增多症的可能性也要增加，新生儿低血糖、低血钙发生率也变高。孩子日后患糖尿病、高血压等疾病的风险也增高。
注意:有的患者没有任何症状
在两个病例中，王女士和李女士都对于自己患上妊娠期糖尿病很意外，一方面是由于她们并没有足够认识这种疾病，另一方面，她们并没有察觉自己身体有何不适。
有的妊娠期糖尿病患者会有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，可有的女性患者并没有任何症状，甚至连空腹血糖都没有异常。
而发现妊娠期糖尿病的一个办法，就是按照产检规定进行血糖筛查，“在怀孕24周到28周做糖耐量试验。孕妇需要在前一晚吃完晚饭后，不再进食饮料、水果甚至是口香糖。”做糖耐量试验的早上，孕妇空腹不要喝水采一个血糖，75克葡萄糖粉融入300毫升水中孕妇需在3分钟之内喝完，之后查1个小时后的血糖值，2个小时血糖值，3个小时血糖值。正常空腹血糖值应该小于5.3mmol/l，服糖后一小时值小于10.0mmol/l，两小时小于8.6mmol/l，三小时小于7.8mmol/l，“如果患者两个以上时间点高于上述参考值，就视为妊娠期糖尿病患者，而王女士的两个值高了。”
治疗:胰岛素治疗不影响胎儿
对于患上了妊娠期糖尿病的女性，最基本也是最主要的疗法就是控制饮食、多运动，大多数女性通过单纯的食疗治疗和适当的运动，可以让血糖得到较好的控制。
“建议患上妊娠期糖尿病的女性，在饮食上最好实行少食多餐的方法。”可以在饮食里多一点粗粮和膳食纤维，不要每天都吃细粮，可以适当用糙米或是五谷米饭代替白米饭，面包吃全麦面包，“蔬菜可以选择香菇、木耳、芹菜、竹笋等膳食纤维丰富的食物。”
水果不是不能吃，但尽量吃低升糖指数的水果，例如苹果、梨，像是糖分较大的西瓜、香蕉要少吃，而且水果最好在两餐之间吃。如果血糖控制得不好，也可以在医生指导下用黄瓜、西红柿等代替水果。
少喝带糖分的甜饮料，少吃巧克力、果酱等食物。土豆、地瓜等属于高淀粉类食物，不是不能吃，而是要计算一天的热量摄入以及糖分摄入后适当食用。“烹饪食物时，尽量少油炸、煎烤，而多采用煮的方式，少加水。”食物加工的时间越长，水分越多，血糖生成指数也就越高。
假如通过饮食、运动疗法还是不行，孕妇的空腹血糖依旧大于或等于5.8mmol/l或经过饮食控制餐后两小时血糖大于或等于6.7mmol/l，那么就需要通过胰岛素来控制血糖了，“不过孕妇们无需担心，胰岛素治疗并不通过胎盘，对胎儿不会产生影响，孕妇也不会对胰岛素产生依赖性。”
病例：饭量大孕妇“糖筛”意外没过
王女士的年龄已接近高龄产妇，所幸孕期反应很小，尤其是进入孕期六个月之后，食欲大增，米饭、面条、饺子……但凡油腻、香喷喷的食物都喜欢吃，还喜欢吃甜水果，“但我体重一直控制得不错，怀孕七个月长了12斤，并不是特别胖，所以一直没担心血糖问题。”
怀孕28周时，王女士做妊娠期糖尿病筛查，她的糖耐量试验值中有两个值高于标准值，被确定为妊娠期糖尿病患者。“我饭量是有些大，也的确不太爱动，但一直觉得体重控制得很好，我一直觉得只有孕期体重过胖的人才会患上妊娠期糖尿病。”王女士说，检查结果完全在她意料之外，她现在水果几乎都“忌”了，“可又担心会影响孩子发育，这饭到底该怎么吃呢?”
患病只因胎儿期，呆在“糖水”里
相对于王女士，市民李女士年纪小很多，体重也要轻很多，怀孕快七个月时，她体重还不到110斤，“我一直觉得我根本不会得上妊娠期糖尿病!”李女士说，她也只是想例行检查一下罢了，结果却真成了妊娠期糖尿病患者，而且在之后血糖控制得非常不好，甚至到了要动用胰岛素的地步!
李女士说，当她得知自己血糖较高后，曾经和母亲说了，但母亲说，自己怀李女士时血糖也高，这没什么!就这样李女士也没注意多加控制饮食。“医生说，就是因为我胎儿时期就泡在妈妈的‘糖水’里，胰岛功能受到损害了，孕期才出现这种症状!”
分析：患病与胖瘦没有绝对关系
“妊娠期糖尿病(gdm)是女性妊娠期发生或发现的糖代谢异常。”窦安翔主任说,女性怀孕后，随着胎盘的形成，会逐渐分泌出胎盘生乳素，它到怀孕30周以后会达到高峰，胎盘生乳素会抵抗人体的胰岛素，加上孕后的肾上腺皮质激素也会对抗胰岛素，若是孕妇本身的胰岛功能就不足，就容易发生妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病的发生，也与孕妇的饮食、先天情况等有关，例如孕妇营养过剩。“王女士就是属于营养过剩型的孕妇，而且她的运动量也不足，但我们需要知道，妊娠期糖尿病并不是一定发生在肥胖的孕妇身上，瘦孕妇也会得，就像是李女士，肥胖不作为衡量是否会患上妊娠期糖尿病的重要指标。”
李女士的母亲在孕期血糖较高，那么她的器官发育不可避免地受到母亲糖代谢的影响，胰岛功能会受到损害。当她怀孕后，身体在应激状态下会出现代谢紊乱，血糖升高，从而患上了妊娠期糖尿病。
3成患者产后变2型糖尿病
对于妊娠期糖尿病，很多女性不以为然，其实，在血糖控制不力的情况下，这种疾病对孕妇和胎儿都会造成影响!
患上妊娠期糖尿病后，在孕早期时孕妇容易发生流产现象。“而且，妊娠期糖尿病会导致孕妇羊水过多，这本身就会对孩子的发育不利，而且胎儿出现巨大儿的几率也要高于其它孕妇。”妊娠期糖尿病女性剖宫产的几率也会增加。
即便是在生产之后，怀孕期间血糖控制不力的女性也较容易出现产褥感染。“还有一个非常不利的影响是，3成妊娠期糖尿病孕妇会在产后变成2型糖尿病患者。”大部分妊娠期糖尿病女性在产后血糖恢复正常，但在未来这类女性患上糖尿病的几率仍然要高于其他女性。也就是说，即便产后身体自动恢复健康，防糖尿病仍要作为一件大事!
对于宝宝而言，除了巨大胎儿、畸形等情况，因为妈妈患上了妊娠期糖尿病，宝宝出生后出现黄疸、红细胞增多症的可能性也要增加，新生儿低血糖、低血钙发生率也变高。孩子日后患糖尿病、高血压等疾病的风险也增高。
注意:有的患者没有任何症状
在两个病例中，王女士和李女士都对于自己患上妊娠期糖尿病很意外，一方面是由于她们并没有足够认识这种疾病，另一方面，她们并没有察觉自己身体有何不适。
有的妊娠期糖尿病患者会有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，可有的女性患者并没有任何症状，甚至连空腹血糖都没有异常。
而发现妊娠期糖尿病的一个办法，就是按照产检规定进行血糖筛查，“在怀孕24周到28周做糖耐量试验。孕妇需要在前一晚吃完晚饭后，不再进食饮料、水果甚至是口香糖。”做糖耐量试验的早上，孕妇空腹不要喝水采一个血糖，75克葡萄糖粉融入300毫升水中孕妇需在3分钟之内喝完，之后查1个小时后的血糖值，2个小时血糖值，3个小时血糖值。正常空腹血糖值应该小于5.3mmol/l，服糖后一小时值小于10.0mmol/l，两小时小于8.6mmol/l，三小时小于7.8mmol/l，“如果患者两个以上时间点高于上述参考值，就视为妊娠期糖尿病患者，而王女士的两个值高了。”
治疗:胰岛素治疗不影响胎儿
对于患上了妊娠期糖尿病的女性，最基本也是最主要的疗法就是控制饮食、多运动，大多数女性通过单纯的食疗治疗和适当的运动，可以让血糖得到较好的控制。
“建议患上妊娠期糖尿病的女性，在饮食上最好实行少食多餐的方法。”可以在饮食里多一点粗粮和膳食纤维，不要每天都吃细粮，可以适当用糙米或是五谷米饭代替白米饭，面包吃全麦面包，“蔬菜可以选择香菇、木耳、芹菜、竹笋等膳食纤维丰富的食物。”
水果不是不能吃，但尽量吃低升糖指数的水果，例如苹果、梨，像是糖分较大的西瓜、香蕉要少吃，而且水果最好在两餐之间吃。如果血糖控制得不好，也可以在医生指导下用黄瓜、西红柿等代替水果。
少喝带糖分的甜饮料，少吃巧克力、果酱等食物。土豆、地瓜等属于高淀粉类食物，不是不能吃，而是要计算一天的热量摄入以及糖分摄入后适当食用。“烹饪食物时，尽量少油炸、煎烤，而多采用煮的方式，少加水。”食物加工的时间越长，水分越多，血糖生成指数也就越高。
假如通过饮食、运动疗法还是不行，孕妇的空腹血糖依旧大于或等于5.8mmol/l或经过饮食控制餐后两小时血糖大于或等于6.7mmol/l，那么就需要通过胰岛素来控制血糖了，“不过孕妇们无需担心，胰岛素治疗并不通过胎盘，对胎儿不会产生影响，孕妇也不会对胰岛素产生依赖性。”
今天跟新哥喊了4天的夜跑
终于跑上了[二哈]
因为好久不运动 导致体能太差了
图1️⃣/图3️⃣跑了1.5公里 剩下都是溜达
往回跑的时候还下雨了️
发现不对自己立一些flog
反而会比预想的好一点 也会容易做到些
当然终极目标还是要瘦回来！！！
但不逼着自己做flog 一定要瘦多少斤
先学会坚持 慢慢跑的多一点！！！
图4️⃣/图7️⃣可能是对于自己跑的太少的愧疚
回来又安排了帕姐的10分钟爆汗舞
绝了啊！！！
图8⃣️/图9⃣️ 想起在宜家买的香包
真的好爱这个味啊！！！
觉得很解腻的香味哈哈哈
拆开放了一部分在衣柜里
俺很爱！！！
终于跑上了[二哈]
因为好久不运动 导致体能太差了
图1️⃣/图3️⃣跑了1.5公里 剩下都是溜达
往回跑的时候还下雨了️
发现不对自己立一些flog
反而会比预想的好一点 也会容易做到些
当然终极目标还是要瘦回来！！！
但不逼着自己做flog 一定要瘦多少斤
先学会坚持 慢慢跑的多一点！！！
图4️⃣/图7️⃣可能是对于自己跑的太少的愧疚
回来又安排了帕姐的10分钟爆汗舞
绝了啊！！！
图8⃣️/图9⃣️ 想起在宜家买的香包
真的好爱这个味啊！！！
觉得很解腻的香味哈哈哈
拆开放了一部分在衣柜里
俺很爱！！！
衛蘭︰用音樂鼓勵香港人
早前宣佈於7月開演唱會的衛蘭（Janice），是繼2018年《Oh My Janice World Tour 2018》演唱會後，相隔4年再次舉行演唱會，有網民更直言「等足4年」。然而，因為疫情關係，很久沒有在眾多粉絲面前唱歌的Janice，跟歌迷一樣感到又緊張又興奮，雖然演唱會的細節現階段要保密，但Janice卻準備在今次的舞台上呈現比較戲劇性的一面，是大家從來未見過的Janice，希望可以給粉絲們帶來驚喜。
Be Still
今次《Janice Be Still Live 2022》演唱會，是Janice入行以來第5個的個人紅館演唱會，與上個個人紅館演唱會經已相隔4年，今次的演唱會主題名為「Be Still」，是Janice啟發自詩篇一句經文而命名的。同時希望藉此來提醒自己及大家，雖然這幾年世界被疫情和各種不穩定的因素困擾，但這些東西都是我們控制不到的，所以這個時候更加要保持平靜的心境、處變不驚，將紊亂的心平靜下來，細心地聆聽自己的心意，好好地照護自己所需「You need to be still inside 」。而「Still Live」亦有仍然存在、正在現場中演唱的意思，同時意味著在疫情仍然嚴峻的一刻，能與樂迷聚在紅館已經非常難得，「好想用音樂去鼓勵香港人，讓他們重拾笑容，感受一下用音樂來醫治的力量」，透過音樂去為樂迷傳達愛、和平與歡愉。
在上年的Janice音樂會中，Jay Fung就曾經擔任過音樂總監，而今次的演唱會，則找來一直合作無間的年輕音樂人蘇道哲為演唱會的歌曲重新編曲，更找來業界頂尖的樂手和管弦樂隊，「因為今次是紅館，所以很多東西也會再誇張少少，我也跟蘇道哲合作了很多次，跟他有一定默契，可以製作出不一樣的火花。雖然他也是第一次在紅館做音樂總監，對這件事相當緊張，但我相信他可以為大家帶來不一樣的體驗。」，為樂迷帶來一場豪華的音樂盛宴。然而，Janice每次開演唱會都會非常認真準備，對音樂上的每個細節都會嚴謹監視，更會用心設計演唱的小細節。今次Janice就決定以四面台的形式，展現更多舞台效果，同時為樂迷帶來更多互動。
專注音樂
不是每位歌手也有機會在紅館開演唱會，所以每次演唱會的佈置也極盡豪華，但今次Janice卻想一切從簡，希望樂迷可以更加留意她的音樂，「其實今次的演唱會，我不想有太多的Props佈置在台上，當然也有它們的好處，但我覺得有一點多餘，反而我想大家可以集中在音樂上面。」今次除了找來音樂人蘇道哲負責音樂總監一職外，還有很專業的音樂人、樂隊，所以也希望大家可以專注在音樂上。
而除了音樂上，今次Janice亦會在舞台上呈現比較戲劇性的一面，是大家未見過的Janice的一面。其中一部分Janice會邀請一班好朋友上台表演，將會是感動又熱鬧的環節，可是Janice卻表示內容要先賣個關子，「我希望到時可以給歌迷們一個驚喜，是大家都猜不到我會合作的對象。」
當問到演唱會上會唱那首歌時，「我想《大哥》一定是必唱的，還有一些比較舊、大家都認識的作品。」然而，在上一次演唱會時，Janice提過想唱一些不太流行但好聽的b track歌曲，過往多首作品中，直言有多少歌是被歌迷忽略了。「在個人專輯《Love Diaries》裡面有一首歌，是我多年來在多首作品之中最喜歡的一首歌，希望在演員會上可以送給大家。」
簡單的愛情觀
出道多年的衛蘭，唱盡大小情歌，更被冠以「情歌女王」的稱號，然而當問及有那一首歌可以代表她的愛情觀時，她選擇了十年前的這一首作品，「我會選擇《街燈晚餐》代表我的愛情觀，因為歌曲中所表達的情感，是一份好簡單、好純真的愛情，是我個人很喜歡的。」對踏入40歲的自己，也感到跟以往有著很大分別，「今年的自己與剛剛出道的自己分別很大，是最有信心、最開心的衛蘭，一直不停進步和突破。現在的衛蘭是就算有缺點，都會懂得去擁抱自己，而且懂得對身邊的一切更加感恩。」
全新女性班底專輯
除了演唱會外，Janice也正在籌備全女性班底的專輯《DAUGHTER》，繼早前推出的《Little Miss Janice》和第二首作品《風靡》後，亦於日前推出了第三首作品《現代戀愛安全手冊》，以作品展現更多關於女性的故事，「這個計劃好好玩，可以跟新一代的女性音樂人合作，給多一點空間、機會她們發揮自己，同時鼓勵女生要有勇氣去表達自己。」更透露希望會在年底前推出，歌迷要密切留意了。
https://t.cn/A6Xm9bJq
#卫兰[超话]#
早前宣佈於7月開演唱會的衛蘭（Janice），是繼2018年《Oh My Janice World Tour 2018》演唱會後，相隔4年再次舉行演唱會，有網民更直言「等足4年」。然而，因為疫情關係，很久沒有在眾多粉絲面前唱歌的Janice，跟歌迷一樣感到又緊張又興奮，雖然演唱會的細節現階段要保密，但Janice卻準備在今次的舞台上呈現比較戲劇性的一面，是大家從來未見過的Janice，希望可以給粉絲們帶來驚喜。
Be Still
今次《Janice Be Still Live 2022》演唱會，是Janice入行以來第5個的個人紅館演唱會，與上個個人紅館演唱會經已相隔4年，今次的演唱會主題名為「Be Still」，是Janice啟發自詩篇一句經文而命名的。同時希望藉此來提醒自己及大家，雖然這幾年世界被疫情和各種不穩定的因素困擾，但這些東西都是我們控制不到的，所以這個時候更加要保持平靜的心境、處變不驚，將紊亂的心平靜下來，細心地聆聽自己的心意，好好地照護自己所需「You need to be still inside 」。而「Still Live」亦有仍然存在、正在現場中演唱的意思，同時意味著在疫情仍然嚴峻的一刻，能與樂迷聚在紅館已經非常難得，「好想用音樂去鼓勵香港人，讓他們重拾笑容，感受一下用音樂來醫治的力量」，透過音樂去為樂迷傳達愛、和平與歡愉。
在上年的Janice音樂會中，Jay Fung就曾經擔任過音樂總監，而今次的演唱會，則找來一直合作無間的年輕音樂人蘇道哲為演唱會的歌曲重新編曲，更找來業界頂尖的樂手和管弦樂隊，「因為今次是紅館，所以很多東西也會再誇張少少，我也跟蘇道哲合作了很多次，跟他有一定默契，可以製作出不一樣的火花。雖然他也是第一次在紅館做音樂總監，對這件事相當緊張，但我相信他可以為大家帶來不一樣的體驗。」，為樂迷帶來一場豪華的音樂盛宴。然而，Janice每次開演唱會都會非常認真準備，對音樂上的每個細節都會嚴謹監視，更會用心設計演唱的小細節。今次Janice就決定以四面台的形式，展現更多舞台效果，同時為樂迷帶來更多互動。
專注音樂
不是每位歌手也有機會在紅館開演唱會，所以每次演唱會的佈置也極盡豪華，但今次Janice卻想一切從簡，希望樂迷可以更加留意她的音樂，「其實今次的演唱會，我不想有太多的Props佈置在台上，當然也有它們的好處，但我覺得有一點多餘，反而我想大家可以集中在音樂上面。」今次除了找來音樂人蘇道哲負責音樂總監一職外，還有很專業的音樂人、樂隊，所以也希望大家可以專注在音樂上。
而除了音樂上，今次Janice亦會在舞台上呈現比較戲劇性的一面，是大家未見過的Janice的一面。其中一部分Janice會邀請一班好朋友上台表演，將會是感動又熱鬧的環節，可是Janice卻表示內容要先賣個關子，「我希望到時可以給歌迷們一個驚喜，是大家都猜不到我會合作的對象。」
當問到演唱會上會唱那首歌時，「我想《大哥》一定是必唱的，還有一些比較舊、大家都認識的作品。」然而，在上一次演唱會時，Janice提過想唱一些不太流行但好聽的b track歌曲，過往多首作品中，直言有多少歌是被歌迷忽略了。「在個人專輯《Love Diaries》裡面有一首歌，是我多年來在多首作品之中最喜歡的一首歌，希望在演員會上可以送給大家。」
簡單的愛情觀
出道多年的衛蘭，唱盡大小情歌，更被冠以「情歌女王」的稱號，然而當問及有那一首歌可以代表她的愛情觀時，她選擇了十年前的這一首作品，「我會選擇《街燈晚餐》代表我的愛情觀，因為歌曲中所表達的情感，是一份好簡單、好純真的愛情，是我個人很喜歡的。」對踏入40歲的自己，也感到跟以往有著很大分別，「今年的自己與剛剛出道的自己分別很大，是最有信心、最開心的衛蘭，一直不停進步和突破。現在的衛蘭是就算有缺點，都會懂得去擁抱自己，而且懂得對身邊的一切更加感恩。」
全新女性班底專輯
除了演唱會外，Janice也正在籌備全女性班底的專輯《DAUGHTER》，繼早前推出的《Little Miss Janice》和第二首作品《風靡》後，亦於日前推出了第三首作品《現代戀愛安全手冊》，以作品展現更多關於女性的故事，「這個計劃好好玩，可以跟新一代的女性音樂人合作，給多一點空間、機會她們發揮自己，同時鼓勵女生要有勇氣去表達自己。」更透露希望會在年底前推出，歌迷要密切留意了。
https://t.cn/A6Xm9bJq
#卫兰[超话]#
✋热门推荐