减脂最怕是馋到忍无可忍的时候，一时冲动去吃不应该吃的东西。
说起来，我是不太喜欢燕麦的。印象中它干硬无味，加牛奶或者水果干热量又特别高。加上我有些麸质过敏，燕麦都很少吃。

最近我不是在减脂期嘛，饮食规律又清淡，过于清淡的食物会很容易引起更强的食欲。所以我就想：也许利用燕麦的饱腹感来平衡一下也不错。

就是这样我第一次买了咕噜的燕麦圈。配料表上成分清晰简单，可可味的尝起来一点都不甜！纯可可加上燕麦，是最能缓解凶猛的食欲的小零食。
另外一个厚椰味，奶甜奶甜的椰子味，还吃得出来颗颗椰子脆片。尝了一次已经成为两个小朋友的大爱。来我家做客连吃带拿，都不带客气的。
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由于太好吃，我一开始真的忍不住一个接一个往嘴巴里炫。
后来学会吃两块就喝500ml水，顶顶的饱腹感立刻就有了。如果你因为它太好吃而害怕吃多，可以参考这个小办法。

咕噜轻咔的这款燕麦圈一盒有228g，每盒24小包。平均摊开一包40大卡，但蛋白质占比23%—26%，比绝大部分零食都优秀得多。
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这款小零食是我自己已经多次回购的。这次开tuan也是因为我要囤货，是真的真的很好吃。完全不添加奇怪的配料，也可以放心给小朋友吃的安心零食。建议大家趁这次多囤几盒！
拍一盒，到手63/拍两盒，到手58～
比原价78便宜了好几十！

不说了，我自己也要再冲一次！

#爱家非同食趣#
今日份早餐♥️
周6好♥️
自己做的全麦吐司软到在锅里，夹不起来[色]
这个煎吐司真的是美味到佳了[挤眼]
一上午，忙着给小毛孩洗澡按摩修修头发[挤眼]
今天的天气真的太善变了，晴空万里、太阳雨、晴空变暴雨、睛空变阴天[允悲]就像我们家的小毛孩，这两天难带极了，着摸不透[允悲]
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#爱家非同食趣#
伪减脂餐793Day
周4好♥️
天气还算将就，别下雨是最完美的，阳台可以干燥一点儿♥️
手打肉丸配上蕃茄完美 鱼香茄子
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