我们养生究竟养的是什么呢?
所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中国养生强调对顺应自然,认为人的生活起居应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医养生有食养、药养、针灸、按摩等丰富多样的养生技术。
#养生# #健康# #健康养生#
所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中国养生强调对顺应自然,认为人的生活起居应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医养生有食养、药养、针灸、按摩等丰富多样的养生技术。
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我们养生究竟养的是什么呢?
所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中国养生强调对顺应自然,认为人的生活起居应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医养生有食养、药养、针灸、按摩等丰富多样的养生技术。
#养生##健康##健康养生#
所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中国养生强调对顺应自然,认为人的生活起居应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医养生有食养、药养、针灸、按摩等丰富多样的养生技术。
#养生##健康##健康养生#
逍遥丸,归脾丸......这些中成药不为人知的秘密
随食养
说起常用的中成药,诸如逍遥丸、健脾丸、知柏地黄丸等均是大家耳熟能详,甚至家中常备的“健康小卫士”,大家对其传统药效也都非常清楚,可以说是应用自如。
但是随着临床用药经验的积累和现代研究的深入,这些经典的“老药”焕发出新的风采!
事实证明,在传统应用之外,这些中成药还有一些让人意想不到的神奇作用!一起去看吧……
1
逍遥丸
逍遥丸过去常用于治疗肝郁血虚、肝脾不和所致的口燥咽干、神疲乏力、食欲减退、两胁胀痛等症。近年来经科研和临床试用发现本品还有很多新用途。
1.治高脂血症
有良好的降低血脂功效,且疗程短、见效快。
长期服用无毒副作用,停药后血脂也不会反弹。
方法是每日3次,每次6克,15天为1疗程。
2.治慢性肝炎
使肝细胞糖原蓄积正常。
有抑制炎症反应的作用。
有抑制脂肪肝的发生和纤维增生作用。
抗肝细胞坏死的作用显著,是治疗慢性肝炎的好药。
3.治胃及十二指肠溃疡
可促进消化夜分泌,增进食欲。
有镇痛、解除痉挛功能。
有疏肝解郁、缓急止痛作用。
方法是每日3次,每次9克,30天为1疗程,服至痊愈。
4.知柏地黄丸
知柏地黄丸由熟地黄、山茱萸、怀山药、知母、丹皮、茯苓、泽泻、黄柏8味中药组成,具有滋阴降火等功效。
过去常用于阴虚火旺所致的骨蒸劳热、遗精、盗汗、咽喉肿痛等病症。近年来经科研及临床试用观察,发现本品还有很多新用途。
5.治单发良性甲状腺结节
有人用本品观察治疗单发良性甲状腺结节46例,总有效率为91.3%。
方法是每次9克,每日3次,或其浓缩丸,每次8粒,每日3次,90天为1疗程。
6.治遗精
有人用本品治疗遗精者45例,总有效率为93.3%。
方法是每次9克,早、晚各1次,20天为1疗程。
治疗男性不育症和不射精等病症,疗效均很好。
7.治糖尿病
有人用本品治疗阴虚火旺型糖尿病人36例,总有效率为94.4%。
方法是每次9克,每日早、晚各1次,或其浓缩丸每次8粒,早、晚各1次,用温开水送服,30天为1疗程。
治疗老年干燥症、肾病综合征、急性尿路感染、顽固性盗汗等,均收到满意疗效。
2
健脾丸
健脾丸(糕)是一种历史悠久的常用中成药。
过去主要用于脾胃虚弱所致脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等病症。近年来经科研及临床试用表明,本品还有很多新用途。
1.治胃及十二指肠溃疡
有兴奋中枢、促进消化液分泌、增进食欲的作用。
抗溃疡的作用,治疗胃及十二指肠溃疡收到了很好的疗效。
方法是每日3次,每次9克(1丸),温开水送服,半个月为1疗程。
2.治慢性细菌性痢疾
对痢疾杆菌有较强的抑制作用,治疗慢性菌痢26例。
经治疗3~5天全部治愈,腹痛、腹泻、里急后重、脓血便等症状全部消失。
方法是每日早、中、晚各1次,每次9克(1丸),温开水送服,1周为1疗程。
3.治慢性溃疡性结肠炎
有增强和调理胃肠机能、健脾助消化、止泻、消痞止痛等功效。
治疗慢性溃疡性结肠炎多例,总有效率在90%以上。
方法是每日3次,每次1丸(9克),温开水送服,1个月为1疗程。
治疗胃下垂、慢性萎缩性胃炎等病症,均收到了满意疗效。
3
云南白药
以云南特产三七为主要成分,对于止血愈伤、活血散瘀、消炎去肿、排脓驱毒等具有独特疗效,特别对内脏出血更有其神奇功效。
因此成为主治各种跌打损伤、红肿疮毒的特效药。近年临床发现,云南白药还有其他妙用。
1.治冻疮
用法:将云南白药粉用75%乙醇调成糊状敷于患部。若已破溃,则将药粉撒在溃破处,以溃疡面全部盖上药粉为度,再用消毒纱布包扎。
面积较大的多撒些药末,以免结痴粘连纱布。治疗期间宜保暖。一般用药2~3次愈合。
2.治宫颈炎
用法:取云南白药粉、氯霉素等量加凡士林调成膏,局部外敷用药,每天治疗1次。
3.治慢性胃炎
慢性胃炎在内科为常见病,患病率较高,现用云南白药治疗效果较好。
用法:成人每次口服0.2克,1日6次。必须连续服用,即使疼痛消失,仍要坚持用药,以巩固疗效,防止复发。
4.治带状疱疹
用法:云南白药调成糊状,涂敷患处,每日3~5次,同时口服白药0.3克,每日4次,连用1~3天开始结痴,疼痛减轻,一般3~8天即可痊愈。
4
归脾丸
归脾丸是由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜共12味中药组成。
具有健脾养心、益气补血的功效。适用于食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及各种出血等症。近年来,经临床实践与研究证实,本药还有不少较好的新用途。
1.治疗小儿慢性特发性血小板减少性紫癜
用于治疗气血两虚型小儿慢性特发性血小板减少性紫癜患者,获得显著效果。
用法:每日3次,每次9克,1个月为1个疗程,一般1~2个疗程即可痊愈或好转。
2.治疗窦性心动过缓及阵发性心动过速
有抗心律失常的作用,具有明显的双向调节效应。
用法:每日3次,每次9克,1周为1个疗程,一般两个疗程即可好转或痊愈。
3.治疗更年期综合征
用于治疗气血两虚型妇女更年期综合征。
服药时间最少者12天,最多者31天,平均18.5天。
用法:每日服归脾丸3次,每次9克,半个月为1个疗程,一般1~2个疗程即可痊愈。
5
桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸是一种常用中成药,具有活血化淤、缓消包块的功效。
适用于妇女少腹宿有包块,按之腹痛挛急,或妇女月经困难、经停腹痛、难产、胞衣不下、产后恶露不尽而腹痛拒按者。近年来,经临床实践与研究证实,本方还有不少较好的新用途。
1.治疗血栓性静脉炎
中医认为,本病为气血凝滞,络脉闭阻所致。
遵古训“脉道以通,气血乃行”之宗旨,故对于活血化淤、缓消包块的疗效显著。
用法:每次3粒,日服3次,饭后温开水送服。
2.治疗痛经
采用桂枝茯苓丸治疗痛经患者46例,总有效率为97.8%。治愈的45例经随访1~2年,均未见复发。
用法:桂枝茯苓丸,每次6粒,日服3次,饭后温开水送服。经前5天开始服药至经净为1个疗程。
临床观察46例中,用药2个疗程治愈者20例,3个疗程治愈者18例,4个疗程治愈者7例。无效者1例。
3.治疗更年期综合征
对于眩晕耳鸣、烘热汗出、心悸失眠、烦躁易怒、月经紊乱等症状效果颇佳。
用法:桂枝茯苓胶囊,每次3粒,早、中、晚各服1次,饭后温开水送服,至症状消失时停药。
随食养
说起常用的中成药,诸如逍遥丸、健脾丸、知柏地黄丸等均是大家耳熟能详,甚至家中常备的“健康小卫士”,大家对其传统药效也都非常清楚,可以说是应用自如。
但是随着临床用药经验的积累和现代研究的深入,这些经典的“老药”焕发出新的风采!
事实证明,在传统应用之外,这些中成药还有一些让人意想不到的神奇作用!一起去看吧……
1
逍遥丸
逍遥丸过去常用于治疗肝郁血虚、肝脾不和所致的口燥咽干、神疲乏力、食欲减退、两胁胀痛等症。近年来经科研和临床试用发现本品还有很多新用途。
1.治高脂血症
有良好的降低血脂功效,且疗程短、见效快。
长期服用无毒副作用,停药后血脂也不会反弹。
方法是每日3次,每次6克,15天为1疗程。
2.治慢性肝炎
使肝细胞糖原蓄积正常。
有抑制炎症反应的作用。
有抑制脂肪肝的发生和纤维增生作用。
抗肝细胞坏死的作用显著,是治疗慢性肝炎的好药。
3.治胃及十二指肠溃疡
可促进消化夜分泌,增进食欲。
有镇痛、解除痉挛功能。
有疏肝解郁、缓急止痛作用。
方法是每日3次,每次9克,30天为1疗程,服至痊愈。
4.知柏地黄丸
知柏地黄丸由熟地黄、山茱萸、怀山药、知母、丹皮、茯苓、泽泻、黄柏8味中药组成,具有滋阴降火等功效。
过去常用于阴虚火旺所致的骨蒸劳热、遗精、盗汗、咽喉肿痛等病症。近年来经科研及临床试用观察,发现本品还有很多新用途。
5.治单发良性甲状腺结节
有人用本品观察治疗单发良性甲状腺结节46例,总有效率为91.3%。
方法是每次9克,每日3次,或其浓缩丸,每次8粒,每日3次,90天为1疗程。
6.治遗精
有人用本品治疗遗精者45例,总有效率为93.3%。
方法是每次9克,早、晚各1次,20天为1疗程。
治疗男性不育症和不射精等病症,疗效均很好。
7.治糖尿病
有人用本品治疗阴虚火旺型糖尿病人36例,总有效率为94.4%。
方法是每次9克,每日早、晚各1次,或其浓缩丸每次8粒,早、晚各1次,用温开水送服,30天为1疗程。
治疗老年干燥症、肾病综合征、急性尿路感染、顽固性盗汗等,均收到满意疗效。
2
健脾丸
健脾丸(糕)是一种历史悠久的常用中成药。
过去主要用于脾胃虚弱所致脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等病症。近年来经科研及临床试用表明,本品还有很多新用途。
1.治胃及十二指肠溃疡
有兴奋中枢、促进消化液分泌、增进食欲的作用。
抗溃疡的作用,治疗胃及十二指肠溃疡收到了很好的疗效。
方法是每日3次,每次9克(1丸),温开水送服,半个月为1疗程。
2.治慢性细菌性痢疾
对痢疾杆菌有较强的抑制作用,治疗慢性菌痢26例。
经治疗3~5天全部治愈,腹痛、腹泻、里急后重、脓血便等症状全部消失。
方法是每日早、中、晚各1次,每次9克(1丸),温开水送服,1周为1疗程。
3.治慢性溃疡性结肠炎
有增强和调理胃肠机能、健脾助消化、止泻、消痞止痛等功效。
治疗慢性溃疡性结肠炎多例,总有效率在90%以上。
方法是每日3次,每次1丸(9克),温开水送服,1个月为1疗程。
治疗胃下垂、慢性萎缩性胃炎等病症,均收到了满意疗效。
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云南白药
以云南特产三七为主要成分,对于止血愈伤、活血散瘀、消炎去肿、排脓驱毒等具有独特疗效,特别对内脏出血更有其神奇功效。
因此成为主治各种跌打损伤、红肿疮毒的特效药。近年临床发现,云南白药还有其他妙用。
1.治冻疮
用法:将云南白药粉用75%乙醇调成糊状敷于患部。若已破溃,则将药粉撒在溃破处,以溃疡面全部盖上药粉为度,再用消毒纱布包扎。
面积较大的多撒些药末,以免结痴粘连纱布。治疗期间宜保暖。一般用药2~3次愈合。
2.治宫颈炎
用法:取云南白药粉、氯霉素等量加凡士林调成膏,局部外敷用药,每天治疗1次。
3.治慢性胃炎
慢性胃炎在内科为常见病,患病率较高,现用云南白药治疗效果较好。
用法:成人每次口服0.2克,1日6次。必须连续服用,即使疼痛消失,仍要坚持用药,以巩固疗效,防止复发。
4.治带状疱疹
用法:云南白药调成糊状,涂敷患处,每日3~5次,同时口服白药0.3克,每日4次,连用1~3天开始结痴,疼痛减轻,一般3~8天即可痊愈。
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归脾丸
归脾丸是由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜共12味中药组成。
具有健脾养心、益气补血的功效。适用于食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及各种出血等症。近年来,经临床实践与研究证实,本药还有不少较好的新用途。
1.治疗小儿慢性特发性血小板减少性紫癜
用于治疗气血两虚型小儿慢性特发性血小板减少性紫癜患者,获得显著效果。
用法:每日3次,每次9克,1个月为1个疗程,一般1~2个疗程即可痊愈或好转。
2.治疗窦性心动过缓及阵发性心动过速
有抗心律失常的作用,具有明显的双向调节效应。
用法:每日3次,每次9克,1周为1个疗程,一般两个疗程即可好转或痊愈。
3.治疗更年期综合征
用于治疗气血两虚型妇女更年期综合征。
服药时间最少者12天,最多者31天,平均18.5天。
用法:每日服归脾丸3次,每次9克,半个月为1个疗程,一般1~2个疗程即可痊愈。
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桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸是一种常用中成药,具有活血化淤、缓消包块的功效。
适用于妇女少腹宿有包块,按之腹痛挛急,或妇女月经困难、经停腹痛、难产、胞衣不下、产后恶露不尽而腹痛拒按者。近年来,经临床实践与研究证实,本方还有不少较好的新用途。
1.治疗血栓性静脉炎
中医认为,本病为气血凝滞,络脉闭阻所致。
遵古训“脉道以通,气血乃行”之宗旨,故对于活血化淤、缓消包块的疗效显著。
用法:每次3粒,日服3次,饭后温开水送服。
2.治疗痛经
采用桂枝茯苓丸治疗痛经患者46例,总有效率为97.8%。治愈的45例经随访1~2年,均未见复发。
用法:桂枝茯苓丸,每次6粒,日服3次,饭后温开水送服。经前5天开始服药至经净为1个疗程。
临床观察46例中,用药2个疗程治愈者20例,3个疗程治愈者18例,4个疗程治愈者7例。无效者1例。
3.治疗更年期综合征
对于眩晕耳鸣、烘热汗出、心悸失眠、烦躁易怒、月经紊乱等症状效果颇佳。
用法:桂枝茯苓胶囊,每次3粒,早、中、晚各服1次,饭后温开水送服,至症状消失时停药。
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