想起我妈妈和我说，星座说，今年是重生和蜕变。自己也会有很强烈的感觉，就像以前跟着弟弟看的玄幻小说《斗破苍穹》里，男主每一次升级的痛苦和煎熬。

我能够很明显地感受到自己一些稚气的想法和行为，意识在脱落，在演化为更好的自己。

另一方面，我旧的创伤还没有完全痊愈，尽管我内心深处知道它只是一道伤口，不代表未来，更不代表现在，不代表事实，也不代表了负面。

那是感受和情绪里的一部分，不具备客观性。可是现在的我，暂时没有翻越这个山丘，依然会为此产生难过的感受，就像空中射来一支箭，射中了我自己。

我想不久之后我会很好地学会，如何应对这样的局面。

每个人在面对自我内心的战争，我想我需要一点点的时间[搞定][搞定][搞定]

从某种层面来讲，身边的亲人多数是消耗我们的。越亲的人，伤我们越深。
外人很难伤害到你，因为外人入不了你的心，而亲人对自己的各种精神pua，随着时间的演化，会融入到自己的潜意识，成为主导和操控自己人生的力量。
最亲的人制造的那种负能量场，会让你特别无力和颓废，紧接着自己就容易内耗，他们的这个场，会让你想逃都逃不开，因为他们总是在无形中拉扯着你，有能量上的牵扯，所以要觉察，要建立边界。不然你就总会被无端的卷入。
焦虑抑郁 负能量在一个家庭里面是会相互传染的，因为家庭就是一个系统，能量在这个系统里面相互传染。
所以不要再卷入他们的战争中去，不要再把自己作为一个牺牲品，让自己持续纠缠在这种消耗的关系中不出来。
你要及时觉醒，你要强大自己的内心，你要把自己从受害者的角色当中跳脱出来。跟原生家庭进行分化 。
向内求，疗愈自己的创伤，填补自己的匮乏，做自己的父母，养大自己那的内在小孩，提高自己生命能量的层次，活出真正的自己。

从某种层面来讲，身边的亲人多数是消耗我们的。越亲的人，伤我们越深。

外人很难伤害到你，因为外人入不了你的心，而亲人对自己的各种精神pua，随着时间的演化，会融入到自己的潜意识，成为主导和操控自己人生的力量。

最亲的人制造的那种负能量场，会让你特别无力和颓废，紧接着自己就容易内耗，他们的这个场，会让你想逃都逃不开，因为他们总是在无形中拉扯着你，有能量上的牵扯，所以要觉察，要建立边界。不然你就总会被无端的卷入。

焦虑抑郁 负能量在一个家庭里面是会相互传染的，因为家庭就是一个系统，能量在这个系统里面相互传染。

所以不要再卷入他们的战争中去，不要再把自己作为一个牺牲品，让自己持续纠缠在这种消耗的关系中不出来。

你要及时觉醒，你要强大自己的内心，你要把自己从受害者的角色当中跳脱出来。跟原生家庭进行分化 。

向内求，疗愈自己的创伤，填补自己的匮乏，做自己的父母，养大自己那的内在小孩，提高自己生命能量的层次，活出真正的自己。