今天去打疫苗了,我之前就有在猜我会不会紧张,然后,是真的会呜呜呜呜,别人打完之后都不会出血,我居然血哗啦啦的流,我还没压到地方,搞的衣服上有几滴,甚至滴到了地上。这都不是重点,我低血压犯了,我头晕眼黑,好在妈妈在,又让妈妈担心了,喝了几杯水后好了很多,但还是心脏不舒服,然后一测血压43/102。。。。我就知道我低压了,后来妈妈帮忙问了另一个监管医生,他说没事,并且看出了我有颈椎病,他说我这生理曲度一看就不正常,后来还给我摁了一下后脖子,给我疼的,他说我蛮严重了,压到了椎动脉了,,要是是个老年人,估计就已经恶心呕吐昏厥了。我就知道,哈哈,从倒霉那天赶回家后,坐了个绿皮火车,回到家之后都把我坐晕了。赶紧去拍个片子,把推拿做了,针灸也行,我错了,呜呜呜呜,之前那个神内医生就应该帮我把片子开了。
喔重点还是我这个紧张引起的低血压,也不知道有没有颈椎压着导致本来脑供血不足,更容易缺血导致。总之,一件事一件事解决,下一次打疫苗一定棒棒的。也有可能是一到就可以打了,导致心理没建设完毕
喔重点还是我这个紧张引起的低血压,也不知道有没有颈椎压着导致本来脑供血不足,更容易缺血导致。总之,一件事一件事解决,下一次打疫苗一定棒棒的。也有可能是一到就可以打了,导致心理没建设完毕
7月跑步计划
在地铁上站着完成了这个月的跑步计划。做完一看,我去,273公里,那我肯定搞不了,赶紧又减了8公里。原则上虽然是按最低任务量265做的,但完不完得成真不好说。计划永远都赶不上变化。比如领导忽然通知明天全体加班,而我原先为了周六能跑好,所以昨晚和今晚原计划是休跑两天的,现在忽然要改成周日跑,那我觉得我今晚还是得出勤,要不265怎么来[二哈]。
调整后,计划如下:
1、周末长距离路跑合计安排四次,分别为20+一次,30+两次,40+一次。
2、周末爬山合计安排三次,分别为10公里(累计爬升约900)、20公里(累计爬升1200),28公里(累计爬升应达1800),合计累计爬升应达3900。
3、工作日需连续出勤两日,一次强度跑,一次有氧跑。
差不多就这样了。由于已经长达半年月跑都是一百,理论上来说有一点难。
在地铁上站着完成了这个月的跑步计划。做完一看,我去,273公里,那我肯定搞不了,赶紧又减了8公里。原则上虽然是按最低任务量265做的,但完不完得成真不好说。计划永远都赶不上变化。比如领导忽然通知明天全体加班,而我原先为了周六能跑好,所以昨晚和今晚原计划是休跑两天的,现在忽然要改成周日跑,那我觉得我今晚还是得出勤,要不265怎么来[二哈]。
调整后,计划如下:
1、周末长距离路跑合计安排四次,分别为20+一次,30+两次,40+一次。
2、周末爬山合计安排三次,分别为10公里(累计爬升约900)、20公里(累计爬升1200),28公里(累计爬升应达1800),合计累计爬升应达3900。
3、工作日需连续出勤两日,一次强度跑,一次有氧跑。
差不多就这样了。由于已经长达半年月跑都是一百,理论上来说有一点难。
今天武汉的雨☔️好大。上午预约好的体检被告知结果得下周拿,好家伙临时换医院,幸好有医院当天能出结果[泪](感谢武汉是个大城市)。于是赶紧打车赶过去,几乎是踩着人家上午下班时间前搞完体检项目,接着是立马做核酸检测。做完这些才11点,你能信[悲伤]
因为雨好大,上午裤子都是湿的,只能回学校换衣服。由于上午体检被摸到说颈部有结节,下午出门又去了趟校医院做颈部超声,真的要说校医院便宜到哭。还好目前没有检查到什么问题。此时下午3点半,再去一趟体检医院拿报告。等了一会儿,报告拿齐。
现在的我精疲力竭,在公交车上,打完这段跑来跑去的奔波历程[抱一抱][抱一抱]
因为雨好大,上午裤子都是湿的,只能回学校换衣服。由于上午体检被摸到说颈部有结节,下午出门又去了趟校医院做颈部超声,真的要说校医院便宜到哭。还好目前没有检查到什么问题。此时下午3点半,再去一趟体检医院拿报告。等了一会儿,报告拿齐。
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