#阿肛的健身笔记本# 今天晚上去吃海鲜自助餐，晚上的有氧做不了了，今天下午多补了会儿。健身两三个礼拜以来，除了明显的体重下降和全身目测变瘦之外，精力体力也有了很大幅度的提高，数据指标上看静息和步行心率有了大幅下降，现在非常快速小跑般的走路心率也只有110。健身减肥的人一定要买块智能手表，除了运动监控心率之外，各种身体趋势变化和偶尔来一个的成就，都可以给人很大的激励。
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正如你所看到的，floki现在很坚强，尤其是与许多人的期望相比。这只会显示这个社区的力量和事实，我们有强大的信徒，他们相信这个项目的未来。一定要坚强，维京人!你并不孤单。我们在一起，这个团队一直致力于让弗洛基成为统治所有人的唯一的狗。有人说这是比特币和市场的底部或收盘，也有人说还有更多的血;这对我们来说并不重要，因为我们会继续开发和推广Floki。
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河南烩面
烩面是河南的特色美食，在河南人眼中，回到家乡后，一定要吃一碗热气腾腾的羊肉烩面才算真正回到了家。
烩面的历史可以追溯到清朝末期，相传当时慈溪逃难，在路途中偶遇风寒。导致胃口大减，于是随行厨师使用山羊肉配上多种中药材，辅以豆腐丝、粉丝、鹌鹑蛋最后又抻了宽面进去。慈溪吃后果然病情好转。后来这位厨师就留在了河南原阳，河南烩面也流传民间。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇# https://t.cn/A6ouPKdJ
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