不要摆烂要向上↑Day14

每日重要三件事：
❶阅读30min✔《浮生六记》
❷画画1幅✔
❸运动69min✔

"向上生活"组成清单：
✔️《浮生六记》
✔️和姐姐姐夫一起吃饭

今日空腹体重：44.2
早餐：卷子+鸡蛋+酸菜汤
午餐：芥末罗氏虾+羊肉+牛肉+鸡+鱼+木耳蛋卷肉丸+各种菜+红豆浆+红枣
零食：开心果
晚餐：阿华大虾+牛肉酱+羊肉卷+培根+五花肉+小酥肉+各种菜

今日感想
今天又是吃吃吃的一天，晚上回来休息一下赶紧做运动消耗一点热量，希望明天涨称不要涨得太多~

请大妈妈大爸爸吃饭，给小碰提前过生日，他们今晚就要回去啦！吃得很嗨，小碰的生日蛋糕也很可爱。

感觉大家都在成长，越来越好~真好

#日常[超话]#

不要摆烂要向上↑Day13

每日重要三件事：
❶阅读30min✔《浮生六记》
❷画画1幅✔
❸运动47min✔

"向上生活"组成清单：
✔️《浮生六记》
✔️《底线》

今日空腹体重：44.5
早餐：丝瓜汤+米饭+肉
午餐：虾+鲍鱼粉丝+牛肉+鱼+各种菜+半个卷子
零食：鸡爪
晚餐：鸡肉+鱼+排骨+各种菜

今日感想
今天还是好冷呐~今天中午去吃席的地方，因为很久不下雨已经没有生活用水了，需要去其他地方拉水过来，今年的天气~

下午去吃陪媒酒，见到了很多亲戚，小碰一到那里就自己找地方玩啦~他最近爱上打板栗，今天又捡了好多板栗哈哈~

晚上姐姐看电影，我在旁边运动，今天的任务完成~

#日常[超话]#

不要摆烂要向上↑Day12

每日重要三件事：
❶阅读30min✔《浮生六记》
❷画画4个✔
❸运动55min✔

"向上生活"组成清单：
✔️手账
✔️做家务

今日空腹体重：没称
早餐：肉包+甜酒冲蛋
午餐：土豆烧肉+鳊鱼+韭菜+米饭
零食：腰果+板栗
晚餐：香干炒肉+粉丝炒肉+香辣牛肉+干笋炒鱿鱼+猪血豆皮汤+白菜+脆骨+鱼+还有一些忘记了

今日感想
今天是外食的一天，最近真是吃嗨了~明天后天继续吃席~

小碰这几天爱上打板栗捡板栗，今天在亲戚家捡了一小袋板栗很有成就感~下午和邻居亲戚一起k歌也很欢乐~每天打卡，好像都是很开心的事情呢

#日常[超话]#