乒乓球运动风靡全中国，不少人因此都对这项运动抱有好感，但乐动体育发现，很多人只是将乒乓球作为一项娱乐项目，因此只重视技术动作，没能做好体能的储备，使得他们在比赛的后半段会渐渐跟不上节奏，步法不再轻快，挥拍也变得不够及时，在持续的攻防结束后可以明显的看到他们大口地喘气。为了让新入学的学员们全面提升自己乒乓球的技巧，乐动体育都会向他们强调体能在乒乓球运动中的重要性，并带领他们进行相关的训练。
#乐动体育# #乐动体能培训#
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#周末城市漫游# No.11
难得的中秋小假期。朋友开着新买的小电动车载着我在五道口的秋风中飞奔。我俩开玩笑说北京有辆小电动仿佛有了资产。
在酒吧嘈杂的声音中，我们聊着自己如何不再能大口喝酒，如何封闭自我、减少社交，我们感叹自己是如何地夹着尾巴做人。她聊起来她的情感，我聊起了我的事业。每次也都无非那么几件事，不过我们却都处在人生的岔路。
难得的中秋小假期。朋友开着新买的小电动车载着我在五道口的秋风中飞奔。我俩开玩笑说北京有辆小电动仿佛有了资产。
在酒吧嘈杂的声音中，我们聊着自己如何不再能大口喝酒，如何封闭自我、减少社交，我们感叹自己是如何地夹着尾巴做人。她聊起来她的情感，我聊起了我的事业。每次也都无非那么几件事，不过我们却都处在人生的岔路。
#养生[超话]#
【夏季暑湿淤堵难瘦身？】
做好5件事，瘦身祛湿不再难
1、空调温度不要调太低，更不能直吹，穿衣不能露肚子；
2、大汗后不要立即冲冷水澡，更不要大口喝冰水；
3、不要长时间呆在阴暗潮湿的地方，衣服和被子需要晾干才使用；
4、天气燥热人容易上火，这时候要注意调节好自己的情绪，不要动怒；
5、不能多吃生冷食品，会增加脾胃的负担，导致湿气堆积，无法排出。
#推文##健康养生##健康#
（下图拍自#天津# 人民公园）
【夏季暑湿淤堵难瘦身？】
做好5件事，瘦身祛湿不再难
1、空调温度不要调太低，更不能直吹，穿衣不能露肚子；
2、大汗后不要立即冲冷水澡，更不要大口喝冰水；
3、不要长时间呆在阴暗潮湿的地方，衣服和被子需要晾干才使用；
4、天气燥热人容易上火，这时候要注意调节好自己的情绪，不要动怒；
5、不能多吃生冷食品，会增加脾胃的负担，导致湿气堆积，无法排出。
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