【【【唯爱嘉伦】】生活像一杯奶茶，你是最甜的调味。你是嘉人心中最努力、最宝贝的百变王子。光影中诠释不同角色，荧幕里尝遍人生百态，一任千面，面面俱到。足够真实，足够甜，甜真如你，温暖嘉心。
遇见你，遇见美好的征程。山水之间相遇，日月之间同行，你的人生我只借一程。这一程风雨，一路相伴，是生命征程中的美丽。一份知心，让我们彼此珍惜；一份信任，让这份缘分更加坚定。
山水长阔，岁月缱绻，谢谢你出现在我的生命中，带给我不同的欢笑，有幸遇见你，遇见美好，遇见生命中的真情厚意。】爱奇艺泡泡圈-任嘉伦 @爱奇艺泡泡 https://t.cn/A6Jacpb8

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#龙大王[超话]# 始于初心感恩遇见383
——《观呼吸》93
开始禅修时，每个人都会有一颗“猴子心”
心灵的开发的最初阶段是特别敏锐的，在这个时候过于强调正念将会阻碍禅定的发展
刚开始禅修的时候，你注意饭第一件事就是：心竟然如此活跃。上座部传统称这种消息为“猴子心”
西藏佛脚传统则吧它比喻为思维的瀑流
如果你在这个时候强调觉知的功能，则要觉知的事太多，当然不可能入定。
这儿有一个简单的解决办法，即在开始时，先努力的重心集中在一点上，只要不断把注意力从游荡中拉回，百折不挠，照这样做几个月之后，你将培养出定力来，接着就可以把重心移到正念上。
不过，要注意，修禅定可不要修到发现自己正逐渐进入恍惚的过程。
（想想丁真珍珠的昵称吧：丁总，小丁，真真，崽崽，宝哥，宝贝，赛马王子，那个男的，还有什么）