糖尿病眼病早期有四大信号，知道了早防早治免失明！
糖友管理中心 2018-03-22
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糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症！相信大多数糖尿病患者都知道，可有些糖尿病患者对并发症的知识却不了解，其实在诊断糖尿病后，只要对我们自己多关心一些，多了解一些，就可能会从蛛丝马迹之中发现一些并发症的苗头。
随着糖尿病眼病的发展，眼底可能会出现微血管瘤，在早期微血管瘤是比较少的，随着病情的发展，会慢慢增多，并伴有小片状出血现象。微血管渗漏可能会引起附近视网膜水肿，经过眼底荧光血管造影，这种改变比检眼镜下会更加明显。对于黄斑区有水肿的患者来说，患者的视力会严重下降。
糖尿病眼病的4大信号：
1、视力下降
糖尿病患者视神经损害或眼底血管病变，使视网膜组织缺氧而形成微血管瘤或视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化，甚至发生视网膜剥离，造成视力下降。
2、近视
糖尿病患者体内大量的糖和盐随尿液排出，加上口渴多饮，血液渗透压降低，房水的渗透压也随之下降，使晶状体膨胀、变厚变凸，屈光度增加形成近视。
3、瞳孔变小
糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病患者的瞳孔较正常人为小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。
4、白内障
糖尿病患者血和眼内房水的葡萄糖水平升高，眼内糖代谢受到障碍，形成一种称为山梨醇的物质，积聚在晶体内，造成晶体纤维肿胀、混浊，形成白内障。
如何才能做到不发生糖尿病视网膜病变呢，今天就教您几招。
招数一：按摩护理眼睛
先闭目养神3～5 分钟，然后两手相互摩擦至热，用擦热的手掌轻轻按住眼部，然后手掌以顺、逆时针方向各旋转5 次，如此重复3～4 次。本法适用于各种糖尿病眼病，但有眼底出血者忌用。
招数二：每天吃点枸杞子
祖国传统医学认为枸杞能补肝肾、明目，与现代科学研究结果是一致的。枸杞含有丰富的玉米黄素，还富含胡萝卜素，是药食两用佳品。因为玉米黄素和胡萝卜素都不溶于水，一定要把它嚼烂咽下去才好吸收，所以最好的办法是在煮粥、煮饭时放进去。每天食用量控制在15克以内。
招数三：巧选护眼水果
蓝莓、黑加仑、覆盆子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果中富含花青素和维生素C;芒果、木瓜、柑橘等含有胡萝卜素和维生素C。这些营养素有利于保护眼睛。而苹果、梨、桃等日常水果“养眼”作用有限。
糖尿病患者需根据血糖控制情况选择适合自己的护眼水果。
招数四：巧选护眼蔬菜
深绿色的叶菜，如菠菜、油菜、小白菜等含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C;紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等含有花青素和维生素C。这些营养素有利于保护眼睛。
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可见，深绿色和紫红色的蔬菜糖尿病病友需要常吃。
招数五：多选择粗粮豆类
粗粮豆类含有大量维生素E以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族。不同的粗粮豆类还含有眼睛所需要的特殊营养素。黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食里面含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等含有花青素(抗氧化物质)。
可见，常吃粗粮豆类对保护眼睛有好处。
招数六：定期检查
2型糖尿病患者，因发病隐匿，应在确诊糖尿病后就及时检查眼底，随后每年复查。
无糖尿病视网膜病变患者推荐1-2年进行一次检查，轻度病变患者每年检查1次，中度病变者每3-6个月检查一次。
1型糖尿病患者应该在确诊的5年内每年进行眼底筛查;如果1年或2年无视网膜病变可考虑减少筛查的频次;如果发现任何程度的视网膜病变，必须进行每年筛查，进展期的视网膜病变需要更频繁的检查。
如果出现视物模糊、扭曲、眼前黑影飘动，要及时就诊检查。
招数七：务必控制好血压
糖尿病视网膜病变(DR)流行病学研究表明：收缩压≥ 145 毫米汞柱者发生DR的危险是收缩压≤ 125毫米汞柱者的2倍。高血压是糖尿病视网膜病变患者发生眼底出血的重要诱因。高血压也可直接引起视网膜发生病变。
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糖友一定要记住：控制血压，控制血压，控制血压!
招数八：控制血糖
若能使血糖控制在正常水平，可有效地防止糖尿病视网膜病变的发生和发展。研究表明，如果空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，HbA1c<7.0%，则糖尿病视网膜病变的发生危险率会减少50%～70%。对于年龄较大者，要适当放低血糖控制标准，谨防低血糖的发生。
对待糖尿病，有一句真理：早防早治早受益，晚防晚治多招罪。预防糖尿病眼病，还是早点按照以上8招行动吧!
糖尿病眼病症状表现要牢牢掌握，发现糖尿病眼病早期症状要及时治疗，糖尿病患者伴有明显的刺痛、眼红、畏光流泪者多是角膜炎；眼胀痛，并有同一侧的头痛者，考虑青光眼；眼球转动痛并有视力下降者，视神经病变的几率较大。糖尿病眼病的早期症状可以表现为眼红、眼痛、视力下降及黑影瓢动。早期发现糖尿病眼病的症状，可以对糖尿病眼病进行及早的治疗，避免病情加重。
糖友管理中心 2018-03-22
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糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症！相信大多数糖尿病患者都知道，可有些糖尿病患者对并发症的知识却不了解，其实在诊断糖尿病后，只要对我们自己多关心一些，多了解一些，就可能会从蛛丝马迹之中发现一些并发症的苗头。
随着糖尿病眼病的发展，眼底可能会出现微血管瘤，在早期微血管瘤是比较少的，随着病情的发展，会慢慢增多，并伴有小片状出血现象。微血管渗漏可能会引起附近视网膜水肿，经过眼底荧光血管造影，这种改变比检眼镜下会更加明显。对于黄斑区有水肿的患者来说，患者的视力会严重下降。
糖尿病眼病的4大信号：
1、视力下降
糖尿病患者视神经损害或眼底血管病变，使视网膜组织缺氧而形成微血管瘤或视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化，甚至发生视网膜剥离，造成视力下降。
2、近视
糖尿病患者体内大量的糖和盐随尿液排出，加上口渴多饮，血液渗透压降低，房水的渗透压也随之下降，使晶状体膨胀、变厚变凸，屈光度增加形成近视。
3、瞳孔变小
糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病患者的瞳孔较正常人为小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。
4、白内障
糖尿病患者血和眼内房水的葡萄糖水平升高，眼内糖代谢受到障碍，形成一种称为山梨醇的物质，积聚在晶体内，造成晶体纤维肿胀、混浊，形成白内障。
如何才能做到不发生糖尿病视网膜病变呢，今天就教您几招。
招数一：按摩护理眼睛
先闭目养神3～5 分钟，然后两手相互摩擦至热，用擦热的手掌轻轻按住眼部，然后手掌以顺、逆时针方向各旋转5 次，如此重复3～4 次。本法适用于各种糖尿病眼病，但有眼底出血者忌用。
招数二：每天吃点枸杞子
祖国传统医学认为枸杞能补肝肾、明目，与现代科学研究结果是一致的。枸杞含有丰富的玉米黄素，还富含胡萝卜素，是药食两用佳品。因为玉米黄素和胡萝卜素都不溶于水，一定要把它嚼烂咽下去才好吸收，所以最好的办法是在煮粥、煮饭时放进去。每天食用量控制在15克以内。
招数三：巧选护眼水果
蓝莓、黑加仑、覆盆子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果中富含花青素和维生素C;芒果、木瓜、柑橘等含有胡萝卜素和维生素C。这些营养素有利于保护眼睛。而苹果、梨、桃等日常水果“养眼”作用有限。
糖尿病患者需根据血糖控制情况选择适合自己的护眼水果。
招数四：巧选护眼蔬菜
深绿色的叶菜，如菠菜、油菜、小白菜等含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C;紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等含有花青素和维生素C。这些营养素有利于保护眼睛。
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可见，深绿色和紫红色的蔬菜糖尿病病友需要常吃。
招数五：多选择粗粮豆类
粗粮豆类含有大量维生素E以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族。不同的粗粮豆类还含有眼睛所需要的特殊营养素。黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食里面含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等含有花青素(抗氧化物质)。
可见，常吃粗粮豆类对保护眼睛有好处。
招数六：定期检查
2型糖尿病患者，因发病隐匿，应在确诊糖尿病后就及时检查眼底，随后每年复查。
无糖尿病视网膜病变患者推荐1-2年进行一次检查，轻度病变患者每年检查1次，中度病变者每3-6个月检查一次。
1型糖尿病患者应该在确诊的5年内每年进行眼底筛查;如果1年或2年无视网膜病变可考虑减少筛查的频次;如果发现任何程度的视网膜病变，必须进行每年筛查，进展期的视网膜病变需要更频繁的检查。
如果出现视物模糊、扭曲、眼前黑影飘动，要及时就诊检查。
招数七：务必控制好血压
糖尿病视网膜病变(DR)流行病学研究表明：收缩压≥ 145 毫米汞柱者发生DR的危险是收缩压≤ 125毫米汞柱者的2倍。高血压是糖尿病视网膜病变患者发生眼底出血的重要诱因。高血压也可直接引起视网膜发生病变。
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糖友一定要记住：控制血压，控制血压，控制血压!
招数八：控制血糖
若能使血糖控制在正常水平，可有效地防止糖尿病视网膜病变的发生和发展。研究表明，如果空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，HbA1c<7.0%，则糖尿病视网膜病变的发生危险率会减少50%～70%。对于年龄较大者，要适当放低血糖控制标准，谨防低血糖的发生。
对待糖尿病，有一句真理：早防早治早受益，晚防晚治多招罪。预防糖尿病眼病，还是早点按照以上8招行动吧!
糖尿病眼病症状表现要牢牢掌握，发现糖尿病眼病早期症状要及时治疗，糖尿病患者伴有明显的刺痛、眼红、畏光流泪者多是角膜炎；眼胀痛，并有同一侧的头痛者，考虑青光眼；眼球转动痛并有视力下降者，视神经病变的几率较大。糖尿病眼病的早期症状可以表现为眼红、眼痛、视力下降及黑影瓢动。早期发现糖尿病眼病的症状，可以对糖尿病眼病进行及早的治疗，避免病情加重。
#阳光长城慢病防治# #眼睛# #爱眼护眼# 这些眼病要学会见招拆招
过敏性结膜炎：眼痒、异物感、充血
说起结膜炎，其实春夏季最容易发病的是过敏性结膜炎，主要症状就是眼睛痒、眼球充血，高发人群是儿童和过敏体质者。
眼睛红肿、发痒、眼屎多，甚至畏光睁不开眼，这都是过敏性结膜炎的症状。如果家长发现小孩子喜欢眨眼、揉眼，应该注意是否患上过敏性结膜炎。
因为春夏季植物茂盛，花草盛开，所以，空气中的漂浮物较多，如花粉、柳絮、尘螨、细菌等，有的人空气接触就可感染，如果手上沾染细菌未清洁，揉眼睛同样容易引起过敏性结膜炎。
见招拆招：抗过敏眼药水最有效
眼睛痒？想挠也不好挠啊，怎么破？过敏性结膜炎最有效的就是抗过敏治疗，如果没有全身症状，使用一些抗过敏的眼药水就可以，因为这个是季节性的，可能会持续整个春夏季，所以，需要根据病情症状持续用眼药水，适度加减用量。当然，有些人眼部瘙痒、充血难受，也可以自己在家冷敷眼睛，使眼睛局部温度降低、血管收缩，减轻瘙痒、灼热等症状。在症状较轻的患者，冷敷是一种方便、快捷、有效的缓解方法。
红眼病：关键是隔离防传染
眼睛好像兔子，整个眼睛都是红红的，大人们都会说别看他的眼睛，会传染的。其实，没那么夸张。红眼病也有很多种，老百姓常说的是急性感染性结膜炎，还可分为细菌性和病毒性两种，具有传染性。这种红眼病的症状主要是发病急，眼睛水肿、眼球充血发红，眼睛分泌物多，也就是眼屎多，而且黄色黏稠。一般都是眼部症状，发烧症状并不多见，可能偶有感冒的症状。夏季很多人喜欢游泳消暑，往往也是红眼病的一个高发期。专家提醒：红眼病是一种直接接触传染病，可通过游泳池的污水传染，或者脏手接触传染，并不会看一眼就会得红眼病。
见招拆招：重在隔离防传染
红眼病不会看一眼就传染，你是不是放心多了？!别高兴太早，周围有红眼病患者，首要做的就是隔离。家里有人患了红眼病需要做一些隔离，比如毛巾、脸盆需要单独使用，注意手卫生，揉眼后勤洗手，避免交叉感染，也减少去人多密集的地方。
过敏性结膜炎：眼痒、异物感、充血
说起结膜炎，其实春夏季最容易发病的是过敏性结膜炎，主要症状就是眼睛痒、眼球充血，高发人群是儿童和过敏体质者。
眼睛红肿、发痒、眼屎多，甚至畏光睁不开眼，这都是过敏性结膜炎的症状。如果家长发现小孩子喜欢眨眼、揉眼，应该注意是否患上过敏性结膜炎。
因为春夏季植物茂盛，花草盛开，所以，空气中的漂浮物较多，如花粉、柳絮、尘螨、细菌等，有的人空气接触就可感染，如果手上沾染细菌未清洁，揉眼睛同样容易引起过敏性结膜炎。
见招拆招：抗过敏眼药水最有效
眼睛痒？想挠也不好挠啊，怎么破？过敏性结膜炎最有效的就是抗过敏治疗，如果没有全身症状，使用一些抗过敏的眼药水就可以，因为这个是季节性的，可能会持续整个春夏季，所以，需要根据病情症状持续用眼药水，适度加减用量。当然，有些人眼部瘙痒、充血难受，也可以自己在家冷敷眼睛，使眼睛局部温度降低、血管收缩，减轻瘙痒、灼热等症状。在症状较轻的患者，冷敷是一种方便、快捷、有效的缓解方法。
红眼病：关键是隔离防传染
眼睛好像兔子，整个眼睛都是红红的，大人们都会说别看他的眼睛，会传染的。其实，没那么夸张。红眼病也有很多种，老百姓常说的是急性感染性结膜炎，还可分为细菌性和病毒性两种，具有传染性。这种红眼病的症状主要是发病急，眼睛水肿、眼球充血发红，眼睛分泌物多，也就是眼屎多，而且黄色黏稠。一般都是眼部症状，发烧症状并不多见，可能偶有感冒的症状。夏季很多人喜欢游泳消暑，往往也是红眼病的一个高发期。专家提醒：红眼病是一种直接接触传染病，可通过游泳池的污水传染，或者脏手接触传染，并不会看一眼就会得红眼病。
见招拆招：重在隔离防传染
红眼病不会看一眼就传染，你是不是放心多了？!别高兴太早，周围有红眼病患者，首要做的就是隔离。家里有人患了红眼病需要做一些隔离，比如毛巾、脸盆需要单独使用，注意手卫生，揉眼后勤洗手，避免交叉感染，也减少去人多密集的地方。
#EYE科普#【宝宝总是流泪揉眼，可能是倒睫惹的祸！】
倒睫是指睫毛生长向后方倒向眼球的状态，倒长的睫毛摩擦角膜导致畏光、流泪、眼中有异物感，严重者可导致角膜浑浊并影响视力。
如果宝宝总是流泪揉眼又哭闹，家长们不妨带宝宝前往专业的眼科医院检查宝宝是否有倒睫症状，寻找病因尽快治疗。
倒睫是指睫毛生长向后方倒向眼球的状态，倒长的睫毛摩擦角膜导致畏光、流泪、眼中有异物感，严重者可导致角膜浑浊并影响视力。
如果宝宝总是流泪揉眼又哭闹，家长们不妨带宝宝前往专业的眼科医院检查宝宝是否有倒睫症状，寻找病因尽快治疗。
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