振德医疗 一次性医用外科口罩120只~~袋鼠医生 一次性医用外科口罩120只~~金士达医用外科口罩~~unifree 稳健 超亚 有多少人，曾以友情的名义爱着一个人？友情结束，爱情开始，这是最完美的结局。我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情，还是爱情。不倾国，不倾城，只倾其所有过我要的生活。[鲜花][来][酷]
【读书笔记】被讨厌的勇气，你有吗？
第一次是听到大张伟说他为了抵抗抑郁调整心态，经常读一本《被讨厌的勇气》。真正开始读是因为儿子的推荐。
本书是两位日本作者采用对话形式，对阿德勒心理学进行解读，通俗易懂。阅读过程中，确实有醍醐灌顶的感觉。
阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”。弗洛伊德精神分析更体现本我，阿德勒的关注点在自我。作为个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，阿德勒有“现代自我心理学之父”之称。他在精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系，由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学。
阿德勒的心理学，被称为勇气的心理学。他对于当下的重视，对于人际的理解，对于勇气和决定的重要性的再三确认，都令人印象深刻。
阿德勒心理学的核心是自我的枷锁和解放。阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。从精神分析创始人弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。阿德勒认为，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。这个观点醍醐灌顶啊，过去不应成为束缚自己的借口。所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。
第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借“爱”之名，行支配和控制之实。阿德勒认为，一个人一生中最重要的人是自己，做好自己的课题就行。
第三个束缚，来自未来。很多人目标远大，觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰，人生才真的开始，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。
本书最大的特点是不仅分析了生活中种种烦恼的根源，而且还一一给出了相应的对策。例如，针对“什么是幸福”这个永久的哲学追问，本书在提出独到见解的同时还给出了“如何获得幸福”的具体对策。又比如，就人际关系这个常常困扰着我们生活的问题，本书在断言“一切烦恼皆源于人际关系”的同时，还给出了“课题分离”这一具体解决办法。别人怎么看是他的课题，我只要把自己的课题做完。
本书还针对“自卑情结”“优越情结”和“幸福感”等问题提出了独到的见解，指出“任何人都可以随时获得幸福”，并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。
我们常常认为，横亘在你我人生中的种种问题，都是由于过去的经历或错误。阿德勒却认为，心理创伤并不存在，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
交友课题、工作课题以及爱的课题是人生的三大课题。行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且，支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。
阿德勒把这些过程中产生的人际关系分为“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”这三类，又统称为“人生课题”。
要不要活在别人的期待中？过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。
砍断“格尔迪奥斯绳结”。阿德勒心理学中有反常识的方面：否定原因论、否定精神创伤、采取目的论；认为人的烦恼全都是关于人际关系的烦恼；此外，不寻求认可或者课题分离也全都是反常识的理论。
阿德勒这样定义人际关系的终极目标:把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。阿德勒认为他自己所叙述的共同体不仅仅包括家庭、学校、单位、地域社会，还包括国家或人类等一切存在；在时间轴上还包括从过去到未来，甚至也包括动植物或非生物。把对自己的执著（self interest）变成对他人的关心（social interest）。
批评不好……表扬也不行？只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。因为自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。
有价值就有勇气，人怎样才能够获得“勇气”？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。只要存在着，就有价值。我们仅仅因为“存在于这里”，就已经对他人有用、有价值了。
不是肯定自我，而是接纳自我。把对自己的执著（self interest）转换成对他人的关心（social interest），建立起共同体感觉。这需要从以下三点做起：“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”。工作的本质是对他人的贡献。要想获得归属感就必须把他人看作伙伴，而要做到视他人为伙伴就需要自我接纳和他者信赖。
阿德勒认为，幸福由自己决定，从这一刻起，就能变得幸福。所有人都能够幸福，幸福就是有贡献感。是否有贡献是他人的观点，你只需有贡献感。获得贡献感的手段一旦成了“被他人认可”，最终就不得不按照他人的愿望来过自己的人生。通过认可欲求获得的贡献感没有自由。
追求理想者面前
人类都具有“优越性追求”这种普遍性的欲求。人生是一连串的刹那。看似像线一样的人生其实也是点的连续，也就是说人生是连续的刹那。我们只能活在“此时此刻”，我们的人生只存在于刹那之中”最重要的是“此时此刻”人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。
人生没有普遍性的意义。但是，你可以赋予这样的人生以意义，而能够赋予你的人生以意义的只有你自己。
我们要像跳舞一样认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
第一次是听到大张伟说他为了抵抗抑郁调整心态，经常读一本《被讨厌的勇气》。真正开始读是因为儿子的推荐。
本书是两位日本作者采用对话形式，对阿德勒心理学进行解读，通俗易懂。阅读过程中，确实有醍醐灌顶的感觉。
阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”。弗洛伊德精神分析更体现本我，阿德勒的关注点在自我。作为个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，阿德勒有“现代自我心理学之父”之称。他在精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系，由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学。
阿德勒的心理学，被称为勇气的心理学。他对于当下的重视，对于人际的理解，对于勇气和决定的重要性的再三确认，都令人印象深刻。
阿德勒心理学的核心是自我的枷锁和解放。阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。从精神分析创始人弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。阿德勒认为，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。这个观点醍醐灌顶啊，过去不应成为束缚自己的借口。所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。
第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借“爱”之名，行支配和控制之实。阿德勒认为，一个人一生中最重要的人是自己，做好自己的课题就行。
第三个束缚，来自未来。很多人目标远大，觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰，人生才真的开始，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。
本书最大的特点是不仅分析了生活中种种烦恼的根源，而且还一一给出了相应的对策。例如，针对“什么是幸福”这个永久的哲学追问，本书在提出独到见解的同时还给出了“如何获得幸福”的具体对策。又比如，就人际关系这个常常困扰着我们生活的问题，本书在断言“一切烦恼皆源于人际关系”的同时，还给出了“课题分离”这一具体解决办法。别人怎么看是他的课题，我只要把自己的课题做完。
本书还针对“自卑情结”“优越情结”和“幸福感”等问题提出了独到的见解，指出“任何人都可以随时获得幸福”，并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。
我们常常认为，横亘在你我人生中的种种问题，都是由于过去的经历或错误。阿德勒却认为，心理创伤并不存在，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
交友课题、工作课题以及爱的课题是人生的三大课题。行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且，支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。
阿德勒把这些过程中产生的人际关系分为“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”这三类，又统称为“人生课题”。
要不要活在别人的期待中？过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。
砍断“格尔迪奥斯绳结”。阿德勒心理学中有反常识的方面：否定原因论、否定精神创伤、采取目的论；认为人的烦恼全都是关于人际关系的烦恼；此外，不寻求认可或者课题分离也全都是反常识的理论。
阿德勒这样定义人际关系的终极目标:把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。阿德勒认为他自己所叙述的共同体不仅仅包括家庭、学校、单位、地域社会，还包括国家或人类等一切存在；在时间轴上还包括从过去到未来，甚至也包括动植物或非生物。把对自己的执著（self interest）变成对他人的关心（social interest）。
批评不好……表扬也不行？只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。因为自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。
有价值就有勇气，人怎样才能够获得“勇气”？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。只要存在着，就有价值。我们仅仅因为“存在于这里”，就已经对他人有用、有价值了。
不是肯定自我，而是接纳自我。把对自己的执著（self interest）转换成对他人的关心（social interest），建立起共同体感觉。这需要从以下三点做起：“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”。工作的本质是对他人的贡献。要想获得归属感就必须把他人看作伙伴，而要做到视他人为伙伴就需要自我接纳和他者信赖。
阿德勒认为，幸福由自己决定，从这一刻起，就能变得幸福。所有人都能够幸福，幸福就是有贡献感。是否有贡献是他人的观点，你只需有贡献感。获得贡献感的手段一旦成了“被他人认可”，最终就不得不按照他人的愿望来过自己的人生。通过认可欲求获得的贡献感没有自由。
追求理想者面前
人类都具有“优越性追求”这种普遍性的欲求。人生是一连串的刹那。看似像线一样的人生其实也是点的连续，也就是说人生是连续的刹那。我们只能活在“此时此刻”，我们的人生只存在于刹那之中”最重要的是“此时此刻”人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。
人生没有普遍性的意义。但是，你可以赋予这样的人生以意义，而能够赋予你的人生以意义的只有你自己。
我们要像跳舞一样认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
#星座[超话]# 恋爱立刻收心，结婚马上懂事的四大星座
白羊座
白羊座在没有找到对象前，经常都被人断言，他们肯定没那么快找到对象。因为白羊座实在是太爱玩了，哪里有车，哪里就会有他们的身影。白羊座的确是喜欢热闹，他们会觉得跟朋友们在一起很舒服很快乐，所以白羊座才会如此的闲不住，别人稍微邀请下，他们都会欣然接受。但是在玩累了之后，白羊座就会羡慕那种安定的生活。他们也想要找一个人谈甜甜的恋爱，也想要回归到家庭。而这时候的白羊座就会特别的懂事，他们再也不会把时间花在朋友身上了，而是会投入到爱人身上。
狮子座
没有人管着的时候，狮子座一副天不怕地不怕的模样。他们完全不在乎父母的唠叨，总是把父母的话当成耳旁风，左耳朵进右耳朵出。但是在有了对象之后，狮子座顿时就会变成小绵羊一只，他们会很听对方的话。因为狮子座担心自己要是做得不好，恋人就会想要跟自己分手。狮子座很享受当前的恋爱生活，他们觉得有个人在身边陪伴着自己，这还是挺幸福的。所以狮子座压根就不敢再乱来，只要是对方不让自己做的事，狮子座就坚决不做。他们会变得特别的懂事，会什么都听爱人的。
天秤座
天秤座在没有恋爱的时候，他们真的是一点都管不住。这时候的天秤座渴望自由，他们讨厌别人一直教自己怎么做事，他们觉得自己心里有数。但是在有了对象之后，天秤座身上开始背负了责任感。所以这个时候他们开始理解父母的劝告，也开始知道了自己应该要怎么做。曾经的他们只想着自己，都是自己怎么开心怎么来。但是现在他们想要多多为另一半考虑，所以天秤座才会一下子像是长大了，会变得特别的懂事。他们再也不会轻易的出去约了，而是会把时间都用来陪伴家人。
水瓶座
水瓶座是需要对方为他们苦口婆心的那种，你有管他们，那么水瓶座就会变懂事，就会听话。若是你不管，水瓶座就会自由自在，什么都不在乎，这样很容易会惹出大麻烦来。而在有了恋人之后，水瓶座就会收心不再乱来。这是因为他们觉得当下的生活还是挺不错的，他们也听对方的话，知道现在要多多陪伴爱人。尤其是在结婚之后，水瓶座不需要任何人教，他们就知道要以家人为主。曾经那些约自己玩的朋友，最多就是有空再陪伴，不能跟之前那样玩个没完没了。#十二星座##星座#
白羊座
白羊座在没有找到对象前，经常都被人断言，他们肯定没那么快找到对象。因为白羊座实在是太爱玩了，哪里有车，哪里就会有他们的身影。白羊座的确是喜欢热闹，他们会觉得跟朋友们在一起很舒服很快乐，所以白羊座才会如此的闲不住，别人稍微邀请下，他们都会欣然接受。但是在玩累了之后，白羊座就会羡慕那种安定的生活。他们也想要找一个人谈甜甜的恋爱，也想要回归到家庭。而这时候的白羊座就会特别的懂事，他们再也不会把时间花在朋友身上了，而是会投入到爱人身上。
狮子座
没有人管着的时候，狮子座一副天不怕地不怕的模样。他们完全不在乎父母的唠叨，总是把父母的话当成耳旁风，左耳朵进右耳朵出。但是在有了对象之后，狮子座顿时就会变成小绵羊一只，他们会很听对方的话。因为狮子座担心自己要是做得不好，恋人就会想要跟自己分手。狮子座很享受当前的恋爱生活，他们觉得有个人在身边陪伴着自己，这还是挺幸福的。所以狮子座压根就不敢再乱来，只要是对方不让自己做的事，狮子座就坚决不做。他们会变得特别的懂事，会什么都听爱人的。
天秤座
天秤座在没有恋爱的时候，他们真的是一点都管不住。这时候的天秤座渴望自由，他们讨厌别人一直教自己怎么做事，他们觉得自己心里有数。但是在有了对象之后，天秤座身上开始背负了责任感。所以这个时候他们开始理解父母的劝告，也开始知道了自己应该要怎么做。曾经的他们只想着自己，都是自己怎么开心怎么来。但是现在他们想要多多为另一半考虑，所以天秤座才会一下子像是长大了，会变得特别的懂事。他们再也不会轻易的出去约了，而是会把时间都用来陪伴家人。
水瓶座
水瓶座是需要对方为他们苦口婆心的那种，你有管他们，那么水瓶座就会变懂事，就会听话。若是你不管，水瓶座就会自由自在，什么都不在乎，这样很容易会惹出大麻烦来。而在有了恋人之后，水瓶座就会收心不再乱来。这是因为他们觉得当下的生活还是挺不错的，他们也听对方的话，知道现在要多多陪伴爱人。尤其是在结婚之后，水瓶座不需要任何人教，他们就知道要以家人为主。曾经那些约自己玩的朋友，最多就是有空再陪伴，不能跟之前那样玩个没完没了。#十二星座##星座#
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