想睡睡不着、多梦、早醒，一个方子都能解决
1、入睡难：如果出现了心烦失眠，焦躁，说明心火旺或肝火旺。没有出现心烦，就是难以入睡，舌头淡，说明血虚。睡不着，不心烦，舌红，说明心肾不交。
2、多梦：无论你是否记得做了什么梦，次日醒来，会觉得非常累，这是属于多梦的现象。肝藏魂，肝血不足，就会出现多梦的现象，这个时候养肝血，滋肝阴即可。
3、醒得早：醒后就睡不着了，这个往往是血不养心的标志。
所以总体讲失眠的问题主要在于心和肝还有肾，我们根据表现可以分为以下几类
1、心火：舌红，心烦，口舌生疮，小便黄（朱砂安神丸）
2、肝郁化火：睡不着，心烦失眠，多梦（龙胆泻肝汤）
3、痰热内扰：睡不着，心烦，头晕目眩，恶心，呕吐，大便不成形/便溏/便黏（黄连温胆汤）
4、胃不和：晚上吃得稍微多一点就睡不着了（保和丸）
5、阴虚火旺：心烦睡不着，越睡不着越心烦，手脚心热（六味地黄丸）
6、心脾两虚：睡不着，没有明显的心烦，但容易早醒，多梦，日有所思夜有所梦，容易大便不成醒，容易出现心悸（归脾丸）
如果你也被失眠所困扰，可以给我留言，我帮您分析。#健康##肝病##乙肝[超话]#

#一心堂健康教室##“近视的人不会老花”#
本身没有近视的中老年人，出现老花眼后，看近处时就需要戴老花镜。而原本就有近视的人，情况要更复杂一些，需要综合考虑您的近视程度和老视程度。
比如，如果近视度数在200度左右，老视度数也是200度，那么看近处时就可以不戴眼镜；如果您是高度近视，出现老花后，可能面临“看远看近都不清楚”的问题，这时就需要准备两副度数不同的眼镜，随机应变。
正确的做法是，定期检查视力，自我感觉度数不合适时或镜片出现划痕等情况时，就要及时更换老花镜。适当远眺读书、看报一段时间以后，可以适当远眺，看看窗外的绿色植被，让眼睛得到放松。同时，闭目养神对眼睛也有好处。

还是很想知道这段话是哪里的

“我一路闯了好多红灯，拐错不知道多少个弯，横穿满是闲散行人的公园、冲散清晨刚睡醒的群鸟，把十几条刚刚画好的洁白的斑马线压成波浪线。我还曾驶过和天际融为一体的海岸，浪潮冲刷过我急躁的车轮时都被烫成蒸汽……从深夜，到黎明，到山野，到丛林……就为了及时出现在你每天经过的路口，摇下车窗，向你脱帽问好……“亲爱的蕾玲娜小姐，您早。”你是我所有旅途的终点，一想到你，我这个恶棍也会莫名心软。”