爱自己[心][心]女性必知的10条小常识，希望能对大家有所帮助；男同胞看到，也可以转给最爱的那个她哟！
痛经别只喝红糖水
痛经女人千千万，万法不离红糖水。
北京积水潭医院的孙丽芳副主任表示：“喝红糖水等方法，对经期女性而言，用处并不大。”
痛经分两种：原发性痛经和继发性痛经。
一般的原发性痛经，是因前列腺素类化学物质的升高引起的，必要时可以通过服用止痛药和短效避孕药来缓解。
也许你看到“止痛药”三个字就直摇头，其实它们的副作用并不大，只要注意合理服用就完全ok。
那些由妇科疾病引发的继发性痛经，就需要去医院检查清楚，接受正规治疗才行。
红糖水对这两种痛经，均没有明显效果。
痛经别只喝红糖水
痛经女人千千万，万法不离红糖水。
北京积水潭医院的孙丽芳副主任表示：“喝红糖水等方法，对经期女性而言，用处并不大。”
痛经分两种：原发性痛经和继发性痛经。
一般的原发性痛经，是因前列腺素类化学物质的升高引起的，必要时可以通过服用止痛药和短效避孕药来缓解。
也许你看到“止痛药”三个字就直摇头，其实它们的副作用并不大，只要注意合理服用就完全ok。
那些由妇科疾病引发的继发性痛经，就需要去医院检查清楚，接受正规治疗才行。
红糖水对这两种痛经，均没有明显效果。
别把孩子养在鱼缸里，生如鲲鹏，当入天空与大海。
美国超大公司纽约总部的办公室门口，有一个漂亮的鱼缸，里面是十几条产自热带的杂交鱼。 它们长约三寸，头大背红，十分漂亮。 可是，在这鱼缸里待了两年，好似没什么变化，还是三寸来长。 有一天，一个小孩儿来这里找父亲，看到这些长相奇特的小鱼很是好奇，于是想要抓一只出来，没想到慌乱中把鱼缸推了下来，摔碎成一地。 为了抢救这些可怜的鱼儿，人们只好暂时把它们放在院子里的池子中。 直到两个月后，新的鱼缸到了，人们准备把那些小鱼重新放回鱼缸里。可这时他们惊讶地发现，仅仅两个月时间，那些小鱼疯狂地从三寸长长到了一尺！ 人们一致认为，这是由于鱼儿的生长环境变化导致。 池子比鱼缸大得多，鱼儿的生长空间也就大得多。 于是，研究者把这种打破鱼缸，让鱼儿更快、更好成长的现象称为“鱼缸法则”。 鱼缸法则也顺其自然应用在了家庭教育上。 家庭就像是孩子生长的容器，生长在鱼缸中的孩子，有再多营养，因为空间的限制，也只能长成三寸大。 而生活在池子中的孩子，才能尽情地发挥自己的天赋。 中国父母大多会掉入这样一个陷阱： 越爱孩子，越为孩子好，就要越无微不至、细致入微地照顾、管教孩子。 可偏偏，这样的“无微不至”却等于把孩子圈养在了鱼缸里，扼杀了孩子成长的空间。 身为父母，你为孩子提供的，是鱼缸还是池子？2“鱼缸父母”，养不出优秀的孩子 生活里，常常能见到焦虑无比的“鱼缸父母”：
孩子什么时候会走路；
什么时候会说话；
成绩是不是第一名；
跟哪些孩子做了朋友；
…… 这些一点点的“不完美”都会立刻让父母神经紧绷。 这些养育焦虑的家庭，恰恰是掉进了“鱼缸”陷阱里。 一个朋友曾跟我分享过她和孩子的一个小故事。
有一次孩子要参加班级里的作文小比赛，题目为“大自然的美”。
为了让孩子勇夺桂冠，她专门抽出一天时间带孩子去植物园观察各种自然生物，细致地教她分辨物种、颜色、特性，孩子写作文时她也一直从旁指导。
可写着写着，孩子生气了：“妈妈，你看到的自然和我看到的不一样！为什么要按你的写，不能我自己写？”
她有些惊讶：“妈妈是希望能帮你拿奖呀。”
可孩子说：“只要是我自己写得开心，拿不拿奖我不在乎啊！”
于是，她答应孩子不再指手画脚，让孩子重新写完一篇。
两份对比，她发现：原来她在教孩子的一直是成人眼里真实、理性的世界，而孩子眼中的自然，有着独属于孩子的天真、童话和美好。
硬把孩子强拉进大人的眼光里，倒是局限了。 越焦虑的父母，越容易把孩子困在鱼缸里。 这个社会对所有孩子的要求都惊人地一致——听话、懂事、成绩好，就是一个“好孩子”的标配。 大部分父母都希望孩子变成理想中的孩子，对孩子的方方面面都提出要求、加以关注，一旦孩子的成长轨迹有所偏离，就采取各种手段让孩子“听话”。 当然，听话、懂事、成绩好绝非是贬义词。 问题在于，当我们过分希望孩子变成这样时，就会不自觉地用强制、严厉的态度，期望以简单粗暴的方法“逼迫”孩子变成这样。 好的教育方式，是尊重孩子的成长规律，任他如雄鹰，自由地探寻天空的美好，而不是自私地为他拴上绳子，不能离开父母的视线。 美国心理学博士约翰·格雷说： “人生的成功不是来自守规矩，而是来自于独立思考，来自于听从内心的愿望。” 孩子的潜能是无限的。
给以鱼缸，则困于浅水；
投以海洋，则深海无惧。3敢于做孩子的“破缸人” 为人父母的使命，是生养孩子，为孩子提供成长需要的养分。 而孩子需要的养分不只是物质上的饱足，更是精神上的丰盈与自由。 父母真正要做的，是帮助孩子找到自我，勇于探索生命的不同篇章。 做孩子的“破缸人”，我们要拥有这三种思维方式。 01、独立远比乖巧更重要。 父母最爱对孩子说的两个字就是：听话。 为什么？ 因为我们认为，孩子并没有独立思考的能力，还不能分辨是非对错，所以听父母的准没错。 可是，只会“听话”的孩子永远学不会独立，永远只能依赖父母。 让孩子拥有独立人格，既要培养独立思考能力，也要培养独立动手能力。 自己的事情自己做，自己的错误自己扛，是让孩子学会独立为自己负责的第一步。
少说“我帮你”，多说“你试试”。
少说“我认为”，多问“你觉得呢？” 凡事尊重孩子的意见，将他当成一个“小大人”，引导孩子独立思考。 02、要鼓励孩子多尝试、多探索，用积极信念引发积极情绪。 孩子的成长绝不是养在温室中十几年就能完成，而是需要各种各样的成长经历、人生体验才能得到完善。 那么，我们该如何引导孩子多尝试、多探索呢？ 心理学上有个著名的“情绪ABC理论”，它认为，人对一件事的认知和评价是决定情绪和行为的主要因素。 也就是说，孩子的畏难、逃避等情绪，主要来源于对对象的困难认知；如果想让一个孩子勇于探索、敢于尝试，就要让孩子对尝试的对象产生积极的认知。 举个例子： 当孩子拖延写作业时，往往是因为对“完成作业”这件事有困难的认知；而我们只需要帮孩子讲作业分门别类、定好小目标，从易到难，那孩子就会没有心理负担地去写作业了。 其他事也是如此，要鼓励孩子多尝试，就父母的共情、示范和鼓励，当然，也需要父母的适当放手，给孩子更多体验的空间。 03、接受从牵着孩子到目送孩子的过程。 孩子一片空白地来到世上，父母是唯一的依赖。 可当孩子渐渐长大，有了自己的思想和意愿，如果我们还是把他当成那个一无所知的婴儿，不把孩子的掌控权还给他自己，最终只会阻拦孩子前进的脚步。 孩子的成长旅途，我们只需要帮他避开那些错误的荆棘和陷阱，至于人生的路，就交由他自己去走。 只有那些对自我有掌控感的孩子，才能走出属于自己的康庄大道。 作家小霍丁·卡特说的那样： “我们希望有两份永久的遗产能够留给我们的孩子，一个是根，另一个是翅膀。” 所以，别把孩子养在鱼缸里，生如鲲鹏，当入天空与大海。 与所有父母共勉。
美国超大公司纽约总部的办公室门口，有一个漂亮的鱼缸，里面是十几条产自热带的杂交鱼。 它们长约三寸，头大背红，十分漂亮。 可是，在这鱼缸里待了两年，好似没什么变化，还是三寸来长。 有一天，一个小孩儿来这里找父亲，看到这些长相奇特的小鱼很是好奇，于是想要抓一只出来，没想到慌乱中把鱼缸推了下来，摔碎成一地。 为了抢救这些可怜的鱼儿，人们只好暂时把它们放在院子里的池子中。 直到两个月后，新的鱼缸到了，人们准备把那些小鱼重新放回鱼缸里。可这时他们惊讶地发现，仅仅两个月时间，那些小鱼疯狂地从三寸长长到了一尺！ 人们一致认为，这是由于鱼儿的生长环境变化导致。 池子比鱼缸大得多，鱼儿的生长空间也就大得多。 于是，研究者把这种打破鱼缸，让鱼儿更快、更好成长的现象称为“鱼缸法则”。 鱼缸法则也顺其自然应用在了家庭教育上。 家庭就像是孩子生长的容器，生长在鱼缸中的孩子，有再多营养，因为空间的限制，也只能长成三寸大。 而生活在池子中的孩子，才能尽情地发挥自己的天赋。 中国父母大多会掉入这样一个陷阱： 越爱孩子，越为孩子好，就要越无微不至、细致入微地照顾、管教孩子。 可偏偏，这样的“无微不至”却等于把孩子圈养在了鱼缸里，扼杀了孩子成长的空间。 身为父母，你为孩子提供的，是鱼缸还是池子？2“鱼缸父母”，养不出优秀的孩子 生活里，常常能见到焦虑无比的“鱼缸父母”：
孩子什么时候会走路；
什么时候会说话；
成绩是不是第一名；
跟哪些孩子做了朋友；
…… 这些一点点的“不完美”都会立刻让父母神经紧绷。 这些养育焦虑的家庭，恰恰是掉进了“鱼缸”陷阱里。 一个朋友曾跟我分享过她和孩子的一个小故事。
有一次孩子要参加班级里的作文小比赛，题目为“大自然的美”。
为了让孩子勇夺桂冠，她专门抽出一天时间带孩子去植物园观察各种自然生物，细致地教她分辨物种、颜色、特性，孩子写作文时她也一直从旁指导。
可写着写着，孩子生气了：“妈妈，你看到的自然和我看到的不一样！为什么要按你的写，不能我自己写？”
她有些惊讶：“妈妈是希望能帮你拿奖呀。”
可孩子说：“只要是我自己写得开心，拿不拿奖我不在乎啊！”
于是，她答应孩子不再指手画脚，让孩子重新写完一篇。
两份对比，她发现：原来她在教孩子的一直是成人眼里真实、理性的世界，而孩子眼中的自然，有着独属于孩子的天真、童话和美好。
硬把孩子强拉进大人的眼光里，倒是局限了。 越焦虑的父母，越容易把孩子困在鱼缸里。 这个社会对所有孩子的要求都惊人地一致——听话、懂事、成绩好，就是一个“好孩子”的标配。 大部分父母都希望孩子变成理想中的孩子，对孩子的方方面面都提出要求、加以关注，一旦孩子的成长轨迹有所偏离，就采取各种手段让孩子“听话”。 当然，听话、懂事、成绩好绝非是贬义词。 问题在于，当我们过分希望孩子变成这样时，就会不自觉地用强制、严厉的态度，期望以简单粗暴的方法“逼迫”孩子变成这样。 好的教育方式，是尊重孩子的成长规律，任他如雄鹰，自由地探寻天空的美好，而不是自私地为他拴上绳子，不能离开父母的视线。 美国心理学博士约翰·格雷说： “人生的成功不是来自守规矩，而是来自于独立思考，来自于听从内心的愿望。” 孩子的潜能是无限的。
给以鱼缸，则困于浅水；
投以海洋，则深海无惧。3敢于做孩子的“破缸人” 为人父母的使命，是生养孩子，为孩子提供成长需要的养分。 而孩子需要的养分不只是物质上的饱足，更是精神上的丰盈与自由。 父母真正要做的，是帮助孩子找到自我，勇于探索生命的不同篇章。 做孩子的“破缸人”，我们要拥有这三种思维方式。 01、独立远比乖巧更重要。 父母最爱对孩子说的两个字就是：听话。 为什么？ 因为我们认为，孩子并没有独立思考的能力，还不能分辨是非对错，所以听父母的准没错。 可是，只会“听话”的孩子永远学不会独立，永远只能依赖父母。 让孩子拥有独立人格，既要培养独立思考能力，也要培养独立动手能力。 自己的事情自己做，自己的错误自己扛，是让孩子学会独立为自己负责的第一步。
少说“我帮你”，多说“你试试”。
少说“我认为”，多问“你觉得呢？” 凡事尊重孩子的意见，将他当成一个“小大人”，引导孩子独立思考。 02、要鼓励孩子多尝试、多探索，用积极信念引发积极情绪。 孩子的成长绝不是养在温室中十几年就能完成，而是需要各种各样的成长经历、人生体验才能得到完善。 那么，我们该如何引导孩子多尝试、多探索呢？ 心理学上有个著名的“情绪ABC理论”，它认为，人对一件事的认知和评价是决定情绪和行为的主要因素。 也就是说，孩子的畏难、逃避等情绪，主要来源于对对象的困难认知；如果想让一个孩子勇于探索、敢于尝试，就要让孩子对尝试的对象产生积极的认知。 举个例子： 当孩子拖延写作业时，往往是因为对“完成作业”这件事有困难的认知；而我们只需要帮孩子讲作业分门别类、定好小目标，从易到难，那孩子就会没有心理负担地去写作业了。 其他事也是如此，要鼓励孩子多尝试，就父母的共情、示范和鼓励，当然，也需要父母的适当放手，给孩子更多体验的空间。 03、接受从牵着孩子到目送孩子的过程。 孩子一片空白地来到世上，父母是唯一的依赖。 可当孩子渐渐长大，有了自己的思想和意愿，如果我们还是把他当成那个一无所知的婴儿，不把孩子的掌控权还给他自己，最终只会阻拦孩子前进的脚步。 孩子的成长旅途，我们只需要帮他避开那些错误的荆棘和陷阱，至于人生的路，就交由他自己去走。 只有那些对自我有掌控感的孩子，才能走出属于自己的康庄大道。 作家小霍丁·卡特说的那样： “我们希望有两份永久的遗产能够留给我们的孩子，一个是根，另一个是翅膀。” 所以，别把孩子养在鱼缸里，生如鲲鹏，当入天空与大海。 与所有父母共勉。
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