#湖北健康早报#【#名中医进社区开出健康处方#】距离大雪时节已经过去一周，寒冬的气息逐渐笼罩武汉，冬季健康科普、疾病防治刻不容缓，成为市民热切关注的话题。12月15日，湖北圣爱中医馆携手江岸区丹水池汉黄社区服务站，为辖区居民举办冬季健康知识讲座，圣爱名老中医昝韬现场讲解、免费义诊，为市民的身体健康保驾护航。

讲座主讲人昝韬师从全国名老中医李同生教授与周信文主任，从事医疗相关工作30余年，有丰富的临床经验。此次讲座，昝韬围绕中老年人群中常见的颈腰椎疾病进行科普，为市民讲解此类疾病的种类与诱因。

在解释病因时，昝韬借由“猩猩”举例，“猩猩在地上爬，脊椎与地面大致平行，所以受到的压力较小，而人类的脊柱几乎垂直于地面，就更容易受到损伤。”接地气的讲解引来市民的热烈讨论，再结合“人体脊柱结构图”，大家对颈腰椎疾病都有了更加深刻的理解。

今年63岁的王雪华告诉记者，她就住在社区服务站对面，因为喜欢中医而来到了健康讲座，王奶奶经常会去中医馆做针灸、艾灸等保养项目，“天气冷了，湿气有些重，前两天我才去拔过火罐，效果很显著。”

正值冬季，湖北圣爱中医馆开启第十四届膏方节，免费口罩放送、健康项目限时体验，多种福利欢迎进馆咨询。（武汉晚报）

没有症状的高血压是不是就不用吃药了？提醒您：没有症状的高血压更可怕

最近，有一个患者家属S信我，说我母亲平时没有什么症状，前段时间突然就脑中风了。这是怎么回事呢？事实上，不是每个高血压患者都有症状，很多高血压患者平时都无明显的不适，因此就没有吃药，以至于某一天突发脑中风。
因此，高血压一定要在医生的建议下，定期去服药。平时应该在家中常备血压仪，定期去测量一下血压。另外，如发现头晕、头痛时，切勿乱吃止痛药来止痛，而不是及时检查，导致疾病延误酿成大祸。尤其是在冬季，冷热交替时，血管收缩。加上中老年血管本身相对较脆弱，高血压血管内堵塞物也较多，因此更需要注意。
再来说说高血压患者安全过冬的要点：
1. 注意保暖，切记忽冷忽热，晨练时间不宜过早；
2. 勿私自停药，在医生的建议下，服用药物；
3. 定期测量血压，随时关注血压状态；
4. 饮食上不可过度进补，适当进补即可；
5. 在膳食上搭配一些可以清理血管垃圾油脂的食物。例如：纳豆。
纳豆中含有纳豆激酶。据证实，纳豆激酶有溶解血栓的作用，对高血压患者有很大的帮助。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#

#全球第二例艾滋病患者自愈#

你不知道的事，中国目前新增艾滋感染率，不仅有低龄化更有老龄化趋势。防艾工作，刻不容缓。

“2020年我国新确诊的HIV感染者13万多人，其中60岁以上的男性老年人近2.4万人，占比为18%。希望有更多的机构，组织和媒体能关注到老年人感染者群体。 ​​​​”

#关注中老年HIV#