[微风][太阳]《佛陀》第45集，在森林里，截指魔头对独自行走的佛陀说：“喂，苦行者，站住，嘿，苦行者，停下，嘿，苦行者，没听到我让你停下吗？”
佛陀：“我已经停下来了，是你没有停下。”
截指魔头：“你就不怕我吗？我是截指魔头。”
佛陀：“不，你是人。”
截指魔头：“苦行者，你说你停下来了，明明你还在走，又凭什么说我没有停？”
佛陀：“我已经停下了一切伤害众生的恶行，学着去保护生命，你心怀慈爱去看，众生都想生存。”
截指魔头：“不！我要杀光他们，人没有爱，更没有慈悲，只有残暴虚伪。”
佛陀：“你曾经被伤得太深，央掘摩罗（截指魔头的名字），人的残忍是源于无知，仇恨、嫉妒、愚痴、嗔怒、欲望，皆因无知而起，但爱、宽容、慈悲、理解、谦逊却是与生俱来，截指者，即使是这世上最为冷酷无情的人，内心也是善良的，擦亮你的眼睛，仔细地看一看。”
截指魔头：“你不是常人。”

佛陀：“我只是个普通人，我不过将觉悟向世人展示，世人同样有觉悟的根性，我的道将残忍化为无畏。你停下仇恨的脚步，就走上了仁爱慈悲之路，央掘摩罗。”
截指魔头：“你，你就是佛陀，传授解脱之道的佛陀？”
佛陀点头。
截指魔头：“我走得太远了，杀了太多的人，不可能停下来了。”
佛陀：“没有什么不可能，善行是永不言迟的。”
截指魔头：“我无法再回头了，太晚了。”
佛陀：“你能够清醒地意识到自己犯下的罪过，意味着你还有明辨善恶的能力，截指者，你能从今日认真改过，就是从头开始新的人生。”
截指魔头：“不管我做什么好事，在别人眼里还是魔头，他们不会让我安宁的。”
佛陀：“你能够摒弃暴力，那我就做你的引路人，我会保护你，保护你远离人们的仇恨，但是路需要你自己去走。”
截指魔头：“你说的是真的？”
佛陀：“当然是真的，你智慧过人，央掘摩罗，在觉悟之路上定深有造诣。”
截指魔头哽咽，放下屠刀，拜在佛陀脚下，说：“我向您保证，我再也不做恶事了，从今以后，一心奉行您的慈悲之道，请您，请您收我做弟子吧。”
佛陀：“我不收弟子，人们是自行加入僧团的。”
截指魔头做了佛陀僧团的比丘，法号“不害”。

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为人处世，能容则易。包容是一种境界，源自人心的善良、仁爱与慈悲；包容是一种谦虚，人的个性不同，见解各异，凡事见仁见智，包容者能博采众长，从善如流。 心中有善，要时刻保持一颗善良的心，充满阳光，还要有信用的心，心中要有阳光，每一颗善良的心和信用的心都会慢慢萌发。早安！

生命中的内在渴望就是寻找快乐，了解到这一点是非常重要的。如果你的态度与寻求快乐相违背，那么生命将会变得毫无意义。另一方面，为了使生命有意义，最重要的就是造作那些能够带来快乐的善业。

为了得到快乐，我们要寻找正面的，积极的善因，例如非暴力或是能为心灵带来平安喜乐的善因。相反地，如果造作了不善因，则将会使我们寻找快乐、成就具义人生的希望落空。

在我们的生命中，我们所指的潜质就是：仁爱、慈悲和非暴力。为了在我们内心种下仁爱与慈悲的种子，很重要的一点是了解到：仁爱与慈悲的反面即是烦恼染污。这些烦恼染污会阻止我们发展仁爱与慈悲。与仁爱和慈悲相反的情绪就是贪、嗔、痴。

～大宝法王噶玛巴
【去除嗔恨心的方法】