今日份养生

先关注通的鼻孔，再专注于较弱的鼻孔，弱的这侧会有所打开，同时观想呼吸通达印堂（集中于一点，好像有个观音痣）

经常与更高的自我联结（冥想，内观，静坐，瑜伽等，特别是学生学者专业人士）

左鼻孔与交感神经相关，右鼻孔则是副交感，流量对等，身体平衡产生，身体巨轮扶正，展开自愈（配合营养材料）

月圆时分，身体更平衡（展开静心活动）

专注，身体才能真正放松（养生的三大板块之一：大脑身体放松）

专注力提高，能量导向身体相应部位的力量会增加#健康##健康养生##养生#

持久作战陈年老鼻炎！！！
洗鼻器建议用水流平稳500ml的，
淘宝上几十块钱的就可以的。

先来简单介绍下自己情况，
6年过敏性鼻炎，从12岁左右就有了。
去年冬天鼻子太干了，经常抠，
后来左鼻孔鼻黏膜超脆弱，擦鼻涕擦多了就会流血，
首先，我明确知道鼻炎很难根治，只能缓解，
但不能弃疗啊，一定要找出过敏因素，
想着怎样能让自己舒服些，鼻炎时间长了会有很多并发症的！！！
我粑粑说，照顾好自己也是独立的表现，一定要学会照顾自己！
如果发现哪些因素对身体健康不好，会疲劳的，过敏的，
一定要意识到，远离这些因素，让自己好起来，要有自查的能力。
我自查鼻炎过敏的原因：遇冷刺激、屋内空气不好、宠物毛发、花粉真菌。
学会自查后，就说下治疗吧
1.夏天空调房睡觉一定要穿长袖长裤，

不要让自己的关节受凉，我现在都已经不敢穿短裤短裙了
冬天要保暖，一旦受凉不注意鼻涕又来了~
宁可自己穿多热了脱，也不要少带衣服~
2.鼻炎药的选择，

我看过很多的医生，他们也开过很多的口服药。
猛一点的有孟鲁司特钠，
这个是专门治哮喘的，
鼻炎可以吃，而且特有用，
吃了两三天就好，但是这种药不能多吃。
后来我们学校门诊医生推荐我吃鼻炎康，
这个是中成药，伤害没有那么大。
鼻炎康最好是晚上吃，第二天真的有效，
另外加上维C，增强抵抗力，
因为我鼻子出血，吃维C有用。
至于鼻炎药，医生建议我，
时间可以慢慢断开吃，但不要停药。
比如1天吃1次，发展好了就3天吃1次。
3.鼻炎关键问题是鼻黏膜脆弱+身体抵抗力差。

所以想要解决过敏性鼻炎，一定一定运动，
提高自己的抵抗力。
然后就是要清洗鼻腔，买洗鼻器真的没有必要那么贵的，
某宝上几十块钱一大套的已经足够了，
每天早晚清洗鼻腔，也提高鼻子的耐受性。
我试过用清水和自己配的盐水洗，但是都很难受，
建议大家还是使用专用洗鼻盐吧~
保护鼻黏膜建议用锐王濞可宁，
洗完鼻子喷一下，确实效果不错，
我用了这个以后鼻子基本很少出血了，也不觉得干了，
不过价格有些贵，不过能让鼻子好起来也就值了~
这次换季鼻炎还没有复发，不知道算不算痊愈了，
后续情况我以后再更新。
心情好~美照来一张~#鼻炎##患了鼻炎是一种什么感受#

南无药师琉璃光如来 南无药师琉璃光如来 南无药师琉璃光如来

大约十年前吧，因为数了特别旧的钱，不经意时摸了一下鼻子（左鼻孔），后来就得了鼻炎。鼻炎越来越厉害，还经常出血，看了医生，用了很多药，还用了很多土办法，但是都不行。过了几年，每天早晨起床出血都特别多，平常爱流鼻涕还出血，出血量越来越多，我都害怕转成其他的不好的病。有一天，我看了一个真事，对我启发特别大。一个老人他孤苦伶仃，不幸得了癌症，去医院看病，但是已经看的太晚了，医生说顶多还能活半年，你就回家静养吧。离老人家不远的地方有一个寺庙，出院后他就到了那里，那里的和尚们每天都念经，他也不会念，就在一边坐着。一个和尚跟他说你不会念经，你就念南无药师琉璃光如来吧，这个老人就按照和尚说的，每天没事就念南无药师琉璃光如来，老人念着念着越来越感到身体轻松，身体越来越好，后来过了半年以后，他去医院检查，他的癌症竟然好了。看了这个事以后，我是触动非常大，从那以后我就每天没事就念南无药师琉璃光如来。平时走路，在家做饭，睡不着觉时等等，反正只要有时间，我就一边做事，一边念南无药师琉璃光如来。念着念着，我在不经意间突然发现我的鼻子已经不再出血了，而且已经越来越好，越来越好了。我深深地感到是佛菩萨在保佑我，是药师佛在帮助我，给我治病，现在我一直都坚持着念，没事就念。南无药师琉璃光如来，南无药师琉璃光如来，南无药师琉璃光如来[给力][给力][给力]