桂花栗枣粥 #中医食疗方##亿点曝光计划##知识分享大会#
材料：桂花1-2克，栗子肉、薏苡仁各50克，红枣10枚，粳米100克，红糖适量。
做法：粳米洗净，放入锅中，加水1升，大火烧开后放入栗子、薏苡仁，转小火慢熬。至粥将成时，下桂花及红糖，继续熬至糖溶化，搅匀即成。
用法：每日可分2次空腹食之。
功效：补养脾胃，增进食欲
注意：桂花性温，热性体质的人食用后容易上火，所以不宜多食。
适用：脾胃虚弱、食欲不振、疲乏无力。
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#百宝香# （过期删）
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3⃣️浴巾 8.9 吸水材质 我用很多年了 回购n条
4⃣️唇膏 2支 9.9 好用便宜
5⃣️三福棉拖鞋 15.9 质量不错滴
6⃣️茶花米桶 19.9 好用 带轮子 方便️
7⃣️三福格子围巾 26 不错滴 补新～
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算下来一罐才十几块钱 ️ 好用的～
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昨天羽毛球发生两件大事：
1、原先被我虐的小弟，分开几年后，昨晚把我虐得七荤八素，反射弧短，步伐流畅合理是重点。关键他还没有请教练，行走江湖全靠看视频。一周两场，每场打满2小时。他不屑的认为：请教练是交智商税。这说明运动除了勤奋，天赋也很重要‼️
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