大肚子以及肚子上的赘肉会对我们的健康产生什么影响吗?#福州养老院##福州国德医院##健康#

　　首先就是腰背疼痛，你缺少锻炼导致我们腹部的脂肪较多，肌肉力量明显下降，例如腹直肌腹斜肌等这些肌肉力量下降，我们身体核心力量也下降，就和腰杆挺值的这件事情，对于我们来说就变得极为费力，很多人是不是弯腰驼背，其实并不是做不到，挺直胸口，挺直腰杆，而是因为感觉这样太累了，只有弯腰驼背才舒服，但时间一长就容易导致腹部一圈的疼痛。还容易影响我们的腰椎健康，在生活中这样的状态其实非常常见。

　　肚子上一圈赘肉这种类型的肥胖往往叫做腹式肥胖，出现这种类型肥胖的人或许是穿上衣服看起来并不怎么胖，但其实身体内的脂肪是比较多的，尤其是内脏脂肪出现脂肪肝的风险也会随之增长，进而导致患者动脉粥样硬化，高血脂，高血压等问题也会跟着而来，因此必须要引起重视。

　　其实生活中我们想要减掉腹部的脂肪其实是很简单的，只要我们选择合适的方法就能够帮助减肥，并不像很多人想象的那么艰难。

　　生活中我们可以选择专注腰，腹部的运动首先要明确一点，不管做什么样的运动减肥都没有只减一个位置的做腰腹部的运动，主要是锻炼腰腹部的肌肉线条，当我们体重降低腹部脂肪减少的时候，会得到更好看的轮廓，例如女生的马甲线和男生的八块腹肌的都是可以获得的。日常生活中可以进行卷腹锻炼和。有氧运动跑步相结合的方式，每一天进行三十分钟，每周进行三到五次的运动，保证身体能够得到充足的恢复。

　　之后还需要适量补充蛋白质，蛋白质的摄入，能够帮助我们雕刻肌肉的线条，让我们的身材更加匀称好看，并且锻炼肌肉也能够增长我们的新陈代谢加快我们热量的消耗其实对于减脂瘦身来说是有益处的，因此需要引起重视。

　　生活中很多人都是穿衣显瘦脱衣有肉的瘦胖子，其实这种问题更应该引起重视，很多这类人群，因为不在意自己的体重，感觉自己看起来挺瘦的，而不注意身体健康和运动锻炼，最终导致各种慢性病缠身，严重危害自己的身体健康。

8月26日，有网友在社交平台上晒出一段赵本山与范伟罕见同框的视频，动态一出，迅速引起网友们的关注与热议。

视频中，赵本山身穿米黄色背心，挺着大肚腩，站在屋子内正在为范伟整理帽子。或许是长久在太阳下工作，他的胳膊晒得黝黑，与身上的皮肤有着明显的色差，腋下被挤出的赘肉显得格外抢眼。

64岁的赵本山头发已经全白了，虽然他正脸没有出镜，但从侧面看，他满面通红，依可以看见还有一些老年斑，皮肤松弛，整个人已显老态。

当他给范伟戴帽子的时候，动作十分温柔，边整理边与其聊着天，似乎正在讨论着即将开拍的作品。

只不过范伟的状态看上去就要比赵本山年轻许多，他的脸上几乎看不见什么皱纹，身材依旧像之前那般圆润，双下巴很是明显。

当赵本山取下帽子后可以看到范伟虽然也有一些白发，但还是黑发偏多，整个人看起来十分精神，与赵本山站在一起宛如两代人一般。

随后，赵本山转过身来将帽子交给一旁的工作人员便准备独自离开。值得注意的是，他在转身的时候动作十分缓慢，身体状况让人很是担忧。

网友们看见视频后纷纷在评论区留言表示对二人合作的期待，还有人直呼“范老师和赵老师是绝配”。足以见得，观众们对这对老搭档的喜爱。

赵本山与范伟合作的小品《卖拐》想必不少人都看过，虽然这是2001年的作品，但直到现在也时常被大家提起，他们二人也凭借这部作品成功出圈，成为了大家心目中的“黄金搭档”。

可在各种原因的影响下，两人之后就很少合作小品，每年的春晚也没有见到赵本山的身影，以至于传出不少有关他们不和的消息。

其实，他们二人的关系并不像外界所想的那样差。此前，还有网友晒出范伟助阵《刘老根6》的视频，他与赵本山站在太阳下热聊，关系很是亲密。

这次两人再次同框，不知道会给观众们带来怎样精彩的作品。期待看见他们的合作，也希望两人能够多多注意身体。

赵本山范伟同框、赵本山身体状况、范伟

等了一个月的新鞋子也没有飞起来的感觉嘛[摊手]所以学渣文具多是吗[二哈]不过更贵的跑鞋或许是真的会飞吧[二哈]对比图五图六真正的飞毛腿们，我的大腿小腿好像还是赘肉太多了[泪][泪]
今天翻抖音历史想找一个看过的Excel技巧，看到昨天刷了好多这家传感器公司，看上去是很年轻很有活力的公司[赞]
这两周忙的脚不沾地，腰间赘肉又占领高地了[跪了]