#军烨[超话]#身体是骗不了人的，即使多年没有见，即使都快忘记对方的脸，重逢的那一刻所有关于对方的记忆就开始翻涌，连带着多年前的吻、泪痕，都有一种卷土重来势不可挡的架势。看断背山的拥抱就想起来师哥师弟的拥抱，他们之间得拥抱远远比亲吻更牵动人心，那是一种要把对方融进自己身体、血液当中得刻骨铭心的想念。也更明白南山南里的一句话“如果所有土地连在一起，走上一生只为拥抱你”

大宝法王：佛法不只是仪轨，也不只在佛堂里！

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所谓的佛法，也是我们平常在说的，我们常说要修行、修行佛法，就是在修这样的佛法，会觉得它是一些仪轨，或者是身体上、语言上的行为。有了态度与修持，会觉得这才是佛法，但是这些你需要特别安排时间去修持，你很难由于这个目的，我们在一生当中、一天当中去安排一些时间来修行。但是这样的特意安排时间，或者在佛堂裡的一种修行，很容易只会将修行留在你的佛堂，很难实际将它运用在生活当中。事实上所谓的佛法、仪轨，它并不只是一些仪轨、唸诵或者一些身口意的行为而已。所谓的“法”，藏文叫作“却”，“却”的意思就是一种改变我们身心的一种方式，亦即“佛法”。譬如有瞋恨心的人，得不断提醒自己，试图改变自己，让自己的瞋恨心慢慢地愈来愈少、愈来愈小。如果自己是一个贪欲心特别重的人，那么让自己的贪欲心变轻、变少。所以修行可以说是一种向内来观修，修持转变自己的心，让自己的心平静、清淨下来的方式，这个叫作“佛法”。不论各位在工作、生活当中，我们都可以修行。譬如在工作的时候，你会观察“我的动机是么？”、“我为什么要这么做？”，你可以慢慢的改变自己，或者调整自己的心情，或者与人相处时。你会试着、懂得佛法的应用，你会随时观看自己的心、调整自己的心态，这是很重要的功课，我觉得这是很重要的一件事情，这个才称之为“佛法”。

尿酸高，还能喝茶吗？
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生只为一杯好茶
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生活不错，三高已经成为常态化，还有就是可能很多人不注意尿酸，也在高，人群也越来越多。都说尿酸高或痛风，要多注意饮食控制；也经常有朋友对照着食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。问题来了：喝水利于降低尿酸，在喝茶的方面，是不是也有一些讲究？

尿酸高的人可以喝茶吗？

尿酸含量高的人是可以喝茶的现在有很多人都喜欢喝茶，觉得喝茶不仅可以修身养性，而且对身体也比较好，在喝茶的过程当中，心情也可以提得到一个很好的缓解，特别是在心情比较浮躁的时候，会有更明显的效果。但是并不是所有的人都可以喝茶的，那么体内尿酸含量高的人可以喝茶吗？尿酸其实就是嘌呤代谢的产物，嘌呤代谢如果紊乱了的话，就容易导致人体的代谢出现异常，也就容易引起尿酸升高或者降低的情况，肝脏对尿酸的排泄障碍也会出现一定的问题。痛风患者最主要的特点，就是体内的尿酸含量高，有高尿酸血症，如果及时将体内的尿酸降下去，也可以在一定程度上缓解痛风的症状。尿酸含量高的人是可以喝茶的，虽然尿酸高是因为高嘌呤的饮食而引起的，但是茶里面的嘌呤含量是比较低的，所以不需要担心喝茶而导致摄入过多的嘌呤。内尿酸含量高的人平时只要注意低嘌呤饮食，并且多吃一些青菜，多喝水，少吃高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏等等就可以了。

尿酸高的人注意事项

在生活当中有很多低嘌呤的食物的，比如人们平时的主食，大米，面粉，山芋，马铃薯等等，这些都是低嘌呤的食物，大部分的蔬菜和水果基本上都是属于低嘌呤的食物。生活当中也有很多高嘌呤的食物，比如牛肉，猪肉，海鲜，豌豆，以及一些发酵食物等等。体内尿酸含量比较高的人就应该尽量不要吸烟，喝酒吸烟喝酒都容易让体内的乳酸堆积，对尿酸排出也是具有一定的抑制作用的，特别是有痛风的患者尽量不要喝酒，喝酒的话会让痛风情况变得更加严重。尿酸高的人尽量要多喝水，每天尽量要喝8杯水，保证每天正常的水摄入，这样才可以让尿液增加，也就可以更多的帮助尿酸的排出。

喝茶对降低尿酸有一定的帮助

大家都知道，多喝水是能促进尿酸排泄出体外。多喝淡茶水也能起到同样的作用，并且淡茶水呈弱碱性，含有丰富的钾元素，适量饮用有助于尿酸排泄。建议患者在肾功能正常的情况下，保证每日的饮水量达到2000-3000毫升的白开水、矿泉水或淡茶水，切记不可用含糖软饮、酒水和肉汤来代替。喝茶帮助我们稀释我们的血液，从而达到稀释尿液的目的，这样，我们身体内的尿酸自然而然的会减少。因此喝茶无异于是治疗痛风的一剂良药。只要不是喝浓茶，喝茶也可以增加饮水量，从而促使尿酸的排出，所以喝茶从某种意义上来说对高尿酸人群是有一定好处的，但切记不能大量饮用或喝过浓的茶水。
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