【五年增肌计划】增肌增重增肥第160天：重启增肌增重增肥模式，我已经过了用身材证明自己专业的阶段，减肥对于我来说不管是实践经验还是教学经验，都太过简单，但增肌增重增肥始终没有突破，目标：100kg。好吃懒做很容易达到，但刻苦训练加饮食配合，真的太难太难，今年一定要突破，加油！健身打卡结束，早安各位！
#晨间日记##早餐##晨跑##为蓝一小时#
2020.6.8
今天是2020年第160天
日更晨间日记第345天
清晨唤醒模式：一杯温水
清晨时光：晨跑、做早午餐
今日摘抄：书读得越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；而当你读书而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得还很少。—— 伏尔泰
#今日边框打卡##今日贴纸打卡#
2020.6.8
今天是2020年第160天
日更晨间日记第345天
清晨唤醒模式：一杯温水
清晨时光：晨跑、做早午餐
今日摘抄：书读得越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；而当你读书而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得还很少。—— 伏尔泰
#今日边框打卡##今日贴纸打卡#
♬ 感谢日记第160天♬
变化由心发出，或许我们可以改变我的外貌，穿着，发型，谈吐，但真正的变化是什么呢？不需要你去努力，只要去享受变化带给我们的快乐。
十年前的我从未想过，我要过什么样的生活。但是十年后的今天，看到自己改变了很多很多，而这一切的变化来源于心。
每个人都有心，但是，我们都会用心吗？
变化由心发出，或许我们可以改变我的外貌，穿着，发型，谈吐，但真正的变化是什么呢？不需要你去努力，只要去享受变化带给我们的快乐。
十年前的我从未想过，我要过什么样的生活。但是十年后的今天，看到自己改变了很多很多，而这一切的变化来源于心。
每个人都有心，但是，我们都会用心吗？
✋热门推荐